Stillzubehör

Ratgeber Zubehör für das Stillen

Gesund und praktisch – die optimale Ernährung für Ihr Baby ist im ersten Lebensjahr sicherlich die Muttermilch. Muttermilch ist stets und überall in der richtigen Zusammensetzung und Temperatur vorhanden. Haben Sie keine Angst, wenn es am Anfang mit dem Stillen nicht so recht klappen will – Mutter und Kind brauchen oft ein wenig Übung, bis sich alles eingespielt hat. Haben Sie kein schlechtes Gewissen bzw. lassen sich ein solches auch nicht einreden, wenn Sie nicht stillen können oder wollen. Auch Flaschenkinder werden gesund und glücklich groß, schließlich gibt es mittlerweile sehr gute Pulvernahrung zu kaufen, die dem Original recht ähnlich ist. Wollen Sie für sich und Ihr Flaschenkind eine Umgebung schaffen, die dem Stillgefühl sehr nahe kommt, so kann ein Brusternährungsset Ihnen dabei helfen.

Praktisches Still-Zubehör erleichtert Ihnen den Alltag
Viele Frauen haben gerade in den ersten Wochen große Probleme mit dem Stillen, so werden ihre Brustwarzen beispielsweise durch die ungewohnte Beanspruchung sehr strapaziert. Die Haut wird rissig und spröde, vielleicht haben Sie sogar Schmerzen, wenn Ihr Baby trinkt. Dieser Zustand hält jedoch nur wenige Wochen an, dann haben sich Ihre Brustwarzen an die neue Aufgabe gewöhnt und sind auch nicht mehr so empfindlich. Bis dahin gibt es Hilfsmittel, die Ihnen die anstrengende erste Zeit erleichtern helfen.

Spezielle Cremes für die Brustwarzen sorgen etwa dafür, dass die zarte Haut geschmeidig bleibt und beugt Rissen vor. Wenn es jedoch schon zu Rissen und Entzündungen gekommen ist, helfen gute entzündungshemmende Salben, die extra für diesen Zweck entwickelt worden sind. Als sehr hilfreich haben sich Cremes und Salben mit Lanolin (Wollfett) oder Zink erwiesen. Diese Cremes sollten Sie stets nach dem Stillen auftragen und sanft einmassieren. Bei rissigen Brustwarzen kann es auch helfen, die Warzen mit ein wenig Muttermilch zu beträufeln und anschließend an der Luft trocknen zu lassen.

Unentbehrlich: ein gut sitzender Still-BH
Wenn Sie stillen, benötigen Sie zudem einen gut und bequem sitzenden Still-BH sowie saugfähige Still-Pads bzw. Stilleinlagen, die die auslaufende Milch auffangen. Anderenfalls könnte es Ihnen passieren, dass Sie mit Milchflecken auf dem T-Shirt herumlaufen müssen. Beim Kauf des Still-BHs sollten Sie auf die richtige Größe achten, aber auch auf einen perfekten Sitz. Wichtig ist außerdem, dass der BH keine Bügel hat und dass nirgendwo etwas gequetscht oder eingeengt wird. Sitzt der Still-BH zu fest, kann es zu unangenehmen Milchstaus mit einer anschließenden Brustentzündung kommen. In der Stillzeit benötigen die meisten Frauen einen BH, der etwa zwei Cup-Größen größer ausfällt als die eigentliche Größe. Tragen Sie beispielsweise normalerweise Cup B, so haben Sie in der Stillzeit eine große Chance auf Cup D.

Wie viel mehr Busen Sie jedoch entwickeln, ist individuell abhängig und kann so pauschal nicht angegeben werden. Ein guter Richtwert ist jedoch der Umfang Ihrer Brust in den letzten vier Schwangerschaftswochen. Rechnen Sie zu dem Umfang, den Sie kurz vor der Geburt haben, noch einmal eine Größe hinzu und Sie haben in den meisten Fällen die richtige Größe für Ihren Still-BH gefunden. Diesen sollten Sie Tag und Nacht tragen, nicht nur des besseren Halts wegen, sondern auch aufgrund der auslaufenden Milch. Diese fangen Sie mit Stilleinlagen auf, die zumeist aus weicher Baumwolle bestehen. Still-Pads müssen regelmäßig gewechselt werden, am besten nach jedem Stillen. Feuchte Stilleinlagen führen nicht nur zu rissigen Brustwarzen, sie stellen auch für entzündungsverursachende Bakterien eine ideale Lebensgrundlage dar. Ob Sie sich jedoch für Einmal-Pads oder für mehrfach verwendbare Stilleinlagen entscheiden, liegt allein in Ihrem Ermessen. Letztere lassen sich waschen und bedeuten weniger Müll und Kosten. Angenehm zu tragen sind auch Stilleinlagen aus anderen Materialien wie Wolle, Seide oder Molton. Stilleinlagen sollten möglichst dünn, dabei aber saugstark sein. Je dünner die Stilleinlage, desto weniger ist sie durch den Shirtstoff zu erkennen.

Ebenso praktisch wie modisch: das Still-Shirt
Praktisch sind zudem spezielle Still-Shirts, die Ihnen das Stillen Ihres Babys gerade unterwegs sehr erleichtern. Diese Shirts und auch Blusen sind locker geschnitten und lassen sich vorn diskret öffnen, so dass Sie Ihr Kind auch im Café oder im Park stillen können, ohne sich vorher ausziehen zu müssen. Ein locker über die Schulter drapiertes Tuch schützt zusätzlich vor aufdringlichen Blicken.

Elektrische Pumpe oder Handpumpe – was ist besser?
Wenn der Papa aufs Baby aufpassen soll, empfehlen sich eine Milchpumpe sowie Babyfläschchen mit einem anatomisch geformten Sauger, damit es zu keiner Saugverwirrung kommt. Das gibt Ihnen die Freiheit, auch einmal ein paar Stunden durchzuatmen und beispielsweise etwas mit Ihren Freundinnen zu unternehmen – ganz ohne schlechtes Gewissen. Es gibt kleine Handpumpen, die besonders für unterwegs praktisch zu handhaben sind oder auch, wenn Sie viel Milch haben und die Brust sanft entleeren wollen.

Planen Sie einen Ausflug ohne Baby, sollten Sie bedenken, dass Ihre Brust ständig Milch produziert und regelmäßig entleert werden sollte. Anderenfalls könnte der Druck recht unangenehm werden, zudem wird der Körper die Milchproduktion drosseln, da das Baby scheinbar weniger Milch benötigt. Eine elektrische Pumpe empfiehlt sich vor allem für Frauen, die sehr viel Milch abpumpen müssen, etwa weil das Kind zwar Muttermilch erhalten soll, aber nicht direkt gestillt wird oder aber an der Brust trinkschwach ist. Achten Sie beim Kauf einer elektrischen Pumpe darauf, dass jede Frau aus hygienischen Gründen ihr eigenes Brustset benutzen sollte. Aus diesem Grund müssen Sie ein solches auch immer dazu kaufen, wenn Sie eine elektrische Milchpumpe nur ausleihen wollen.

Wie wird am besten abgepumpt?
Pumpen Sie mit einer elektrischen Pumpe ab, so geschieht dies in Intervallen. Die meisten Pumpenmodelle lassen sich hinsichtlich der Saugstärke und -geschwindigkeit regulieren. Nicht zu empfehlen sind Geräte, die sich nicht individuell einstellen lassen. Schließlich saugt auch das Baby nicht immer gleich schnell und gleich stark! Fangen Sie zunächst mit einer stärkeren Saugeinstellung an – diese soll ein hungriges Baby imitieren – und pumpen Sie etwa fünf Minuten lang. Dann, sobald der Milchfluss in Gang gekommen ist, reduzieren Sie die Saugstärke und pumpen an jeder Brust etwa 15 Minuten lang. Gegebenenfalls wiederholen Sie den Vorgang solange, bis beide Brüste leer sind.

Die Saugstärke sollten Sie immer nur so stark einstellen, wie es Ihnen angenehm ist. Nach dem Abpumpen können Sie die Milch im Kühlschrank aufbewahren oder aber in speziellen Muttermilchbeuteln bzw.-behältern einfrieren. Im Kühlschrank hält sich Muttermilch etwa 24 Stunden. Sie sollte auch nur einmal aufgewärmt und keinesfalls gekocht werden. Achten Sie streng auf Hygiene und waschen alle Bestandteile des Brustsets sowie die Babyflaschen nach jedem Gebrauch mit heißem Wasser und ein wenig Spülmittel aus. Auch die Reinigung in der Geschirrspülmaschine oder in einem speziellen Dampfsterilisator ist möglich.

Für Frauen mit Hohl- oder Flachwarzen ist die Benutzung von Stillhütchen äußerst sinnvoll, da diese Ihrem Baby das Saugen erleichtern. Auch saugschwache Kinder profitieren von den Brustwarzenformern.