Hanteln & Gewichte

(14.476 Angebote aus 85 Shops)
Apollo Kurzhantel Verstellbare Hantel, Systemhantel mit variablen Gewichten für Frauen & Männer grün|schwarz
Apollo Kurzhantel Verstellbare Hantel, Systemhantel mit variablen Gewichten für Frauen & Männer grün|schwarz
Kurzhanteln · Farbe: schwarz, mint
99,99*
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OnWay Fitness Hantel Training Set mit Hantelständer OW1108S
OnWay Fitness Hantel Training Set mit Hantelständer OW1108S
Hantelständer · Material: Kunststoff, Eisen · Farbe: schwarz, khaki
39,99*
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Hantelscheibe aus Gußeisen, Hantel, Gewichte, 2x Stück: 1,25 kg
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Hantelscheibe · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Material: Gusseisen · Farbe: gold, schwarz
8,95*
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GORILLA SPORTS® Kettlebell - 2 bis 32 kg Gewichte, Einzeln/Set, Gusseisen, Bodenschonend, Silber oder Schwarz - Kugelhantel, Schwunghantel, Kugelgewicht, Rundgewicht, Krafttraining
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Kettlebell · Einsatzbereich: Outdoor, Zuhause, Fitnessstudio · Gesamtgewicht: 2.00 kg · Material: Gusseisen · Farbe: schwarz, silber
11,99*
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MIWEBA Sports Kettlebell-Set, 2-7 kg, Kettlebell-Ablage, Kugelhantel Indoor und Outdoor, Betonfüllung
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Kettlebell · Einsatzbereich: Fitnessstudio, Outdoor, Zuhause · Material: Kunststoff · Farbe: schwarz
ab39,99*
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Bowflex SelectTech 552i
Bowflex SelectTech 552i
Hantel-Set · Farbe: rot, schwarz
ab239,00*
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Sporttrend 24® Hantelscheibe 0,5KG Gusseisen 30/31mm, Gewichtsscheibe Gewicht
Sporttrend 24® Hantelscheibe 0,5KG Gusseisen 30/31mm, Gewichtsscheibe Gewicht
Hantelscheibe · Gesamtgewicht: 0.50 kg · Material: Gusseisen, Eisen · Farbe: schwarz
2,99*
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ArtSport 2er Hantelset 20kg - Kurzhantel Set mit 2 Kurzhanteln, 12 Gewichte – Rutschfeste Griffe
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Hantel-Set · Einsatzbereich: Fitnessstudio, Zuhause · Gesamtgewicht: 20.00 kg · Material: Kunststoff, Metall · Farbe: khaki, schwarz
ab32,95*
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ScSPORTS ScSPORTS® Kurzhantel Set, 17,5/20/30/40 kg Hantelscheiben Kunststoff, Schwarz
ScSPORTS ScSPORTS® Kurzhantel Set, 17,5/20/30/40 kg Hantelscheiben Kunststoff, Schwarz
Kurzhanteln · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Material: Kunststoff, Stahl · Farbe: schwarz
ab35,95*
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Yes4All KLD1 2-22kg Kettlebell/Kugelhantel aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung 6.8kg
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Kettlebell · Material: Gusseisen · Farbe: blau
24,90*
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Gymstick Gymstick Pro 30 mm  1 Stk.
Gymstick Gymstick Pro 30 mm 1 Stk.
15,24*
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ScSPORTS ScSPORTS® Hantel-Set 10/15/20kg mit Koffer 30mm Gusseisen, Gewichte Hantelset
ScSPORTS ScSPORTS® Hantel-Set 10/15/20kg mit Koffer 30mm Gusseisen, Gewichte Hantelset
Kurzhanteln · Gesamtgewicht: 15.00 kg · Material: Chrom, Gusseisen · Farbe: grau, silber
ab58,95*
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Homcom Kurzhantel 2er Set in Hexagon Form
Homcom Kurzhantel 2er Set in Hexagon Form
Kurzhanteln · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Material: Gummi, Gusseisen, Metall · Farbe: schwarz
ab26,99*
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MIWEBA Sports Gymnastikhantel-Set NKH120, 1-3 kg, Neopren/Vinyl, Eisenkern, rutschfest, Hantelablage (Rosa, Türkis, Königsblau, Neopren)
MIWEBA Sports Gymnastikhantel-Set NKH120, 1-3 kg, Neopren/Vinyl, Eisenkern, rutschfest, Hantelablage (Rosa, Türkis, Königsblau, Neopren)
Hantelständer · Einsatzbereich: Zuhause · Material: Kunststoff, Neopren, Vinyl · Farbe: blau, rosa, türkis
ab29,99*
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ArtSport 3in1 Hantelset 60kg
ArtSport 3in1 Hantelset 60kg
Hantel-Set · Einsatzbereich: Zuhause · Gesamtgewicht: 60.00 kg · Material: Kunststoff, Metall · Farbe: khaki, schwarz, silber
ab147,99*
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Bowflex SelectTech
ab449,00*
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ENERGETICS Kurzhantel-Set 10kg CI IDE
ENERGETICS Kurzhantel-Set 10kg CI IDE
Kurzhantelstange · Gesamtgewicht: 10.00 kg · Material: Chrom, Gusseisen, Kunststoff, Metall · Farbe: orange, schwarz, silber
ab36,79*
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HMS Fitness Kurzhantel-Langhantel-Set SGP30 (Gesamtgewicht 30kg, 12 Hantelscheiben) - 1 Set
HMS Fitness Kurzhantel-Langhantel-Set SGP30 (Gesamtgewicht 30kg, 12 Hantelscheiben) - 1 Set
Langhantel · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Material: Schaumstoff, Eisen · Farbe: schwarz
49,95*
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Homcom A91-018V01 Hantel 1 Stück(e)
Homcom A91-018V01 Hantel 1 Stück(e)
Kurzhanteln · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Gesamtgewicht: 8.00 kg · Material: Gummi, Gusseisen, Metall · Farbe: mehrfarbig, schwarz, silber, weiß
ab48,99*
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vidaXL Langhantel-Set 30 kg
vidaXL Langhantel-Set 30 kg
Langhantel · Material: Metall, Stahl · Farbe: schwarz
ab61,99*
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- 50%
Miweba Sports Hantel-Set Profi Chrom Gymnastik Hantel Set - 8 Gewichtsklassen, (1 kg - 2 kg - 3 kg - 4 kg - 5 kg - 6 kg - 8 kg -10 kg - Stahl - Hochglanz-Optik - bodenschonend - schwarz / silber - Fitnesshanteln - Krafttraining - Sport - Workout - Training, 2er Set), Fitness Areobic Hantel Kurzhantel Set Hantelgewichte Gewichte silberfarben
Miweba Sports Hantel-Set Profi Chrom Gymnastik Hantel Set - 8 Gewichtsklassen, (1 kg - 2 kg - 3 kg - 4 kg - 5 kg - 6 kg - 8 kg -10 kg - Stahl - Hochglanz-Optik - bodenschonend - schwarz / silber - Fitnesshanteln - Krafttraining - Sport - Workout - Training, 2er Set), Fitness Areobic Hantel Kurzhantel Set Hantelgewichte Gewichte silberfarben
Hantel-Set · Material: Chrom, Stahl · Farbe: schwarz, silber
19,99 € 9,99*
(9.99€/1Stk)
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Miweba Sports Profi Neopren Hantel - 2er Set - 0,5-10 Kg - Verschiedene Farben - Anti Rutsch Oberfläche - Bodenschonend (Grün 2x 0,5 Kg)
Miweba Sports Profi Neopren Hantel - 2er Set - 0,5-10 Kg - Verschiedene Farben - Anti Rutsch Oberfläche - Bodenschonend (Grün 2x 0,5 Kg)
Hantel-Set · Einsatzbereich: Zuhause · Material: Neopren, Gusseisen · Farbe: blau, grau, grün, lila, pink, rosa, rot, türkis
9,99*
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Sporttrend 24® Hantelscheibe Gusseisen 0,5kg, 1,0kg, 1,5kg, 2,0kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg | Gewichtsscheibe, Gewichtscheibe, Hantelscheibe (0,5KG)
Sporttrend 24® Hantelscheibe Gusseisen 0,5kg, 1,0kg, 1,5kg, 2,0kg, 2,5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg | Gewichtsscheibe, Gewichtscheibe, Hantelscheibe (0,5KG)
Hantelscheibe · Gesamtgewicht: 0.50 kg · Material: Gusseisen, Eisen · Farbe: schwarz
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Kompakthantel-Ständer-Set mit 12 Paar Hex Hanteln, 1-15 kg, LxBxH 119x50x76 cm
Kompakthantel-Ständer-Set mit 12 Paar Hex Hanteln, 1-15 kg, LxBxH 119x50x76 cm
Hantel-Set · Material: Gummi · Farbe: schwarz
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CAP Barbell A-Frame Hantelständer für Hantel, Weiß
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Hantelständer · Material: Gummi · Farbe: weiß
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Miweba Sports Kurzhantel Gymnastikhanteln NKH100 - 9 Gewichtsklassen, (Anti-Rutsch-Oberfläche - Neopren - bodenschonend - Hexagon-Form - 8 Farben - Training - Krafttraining - Muskelaufbau - Fitness - Sport - Workout, 0,5 kg - 1 kg - 2 kg - 3 kg - 4 kg - 5 kg - 6 kg - 8 kg - 10 kg), Aerobic Hantel Set Kurzhantel Fitnesshanteln Gewichte beige|rosa 2 x 0,5 kg
Miweba Sports Kurzhantel Gymnastikhanteln NKH100 - 9 Gewichtsklassen, (Anti-Rutsch-Oberfläche - Neopren - bodenschonend - Hexagon-Form - 8 Farben - Training - Krafttraining - Muskelaufbau - Fitness - Sport - Workout, 0,5 kg - 1 kg - 2 kg - 3 kg - 4 kg - 5 kg - 6 kg - 8 kg - 10 kg), Aerobic Hantel Set Kurzhantel Fitnesshanteln Gewichte beige|rosa 2 x 0,5 kg
Gymnastikhanteln · Material: Neopren · Farbe: rosa
19,99 € 9,99*
(5.00€/1Stk)
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BODYCOACH Hantelständer A-Frame stabile Hantelablage mit 12 Kurzhanteln 2,5 bis 15 kg
BODYCOACH Hantelständer A-Frame stabile Hantelablage mit 12 Kurzhanteln 2,5 bis 15 kg
Hantelständer · Material: Gummi, Kunststoff, Stahl, Gusseisen · Farbe: schwarz
499,00*
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Sporttrend 24® Hexagon Hantel 1-50KG, Einzeln, verchromter Griff | sechseckige Kurzhantel, rutschfeste Kompakthantel, gummierte Hex Hanteln
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Kompakthanteln · Material: Gummi, Stahl
59,90*
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BAYLI Kurzhantel 2er Set Kurzhantelständer [31,5x29x7,5cm ] - Hantelablage - Handgewich
BAYLI Kurzhantel 2er Set Kurzhantelständer [31,5x29x7,5cm ] - Hantelablage - Handgewich
Kurzhanteln · Material: Kunststoff · Farbe: schwarz
19,95*
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EB FIT 2 x 2kg Hantelset Hantel Gymnastikhanteln Kurzhanteln Aerobic Fitness
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Gymnastikhanteln · Material: Kunststoff · Farbe: orange
7,92*
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C.P. Sports Hexagon Kurzhantel Gummi 1kg - 60 kg - mit Beschichtung und ergonomischen Chrom-Griff, Kurzhantel, Kurzhantel-Set, Dumbbell, (15kg-Paar)
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Hantel-Set · Material: Chrom, Gummi, Stahl
115,99*
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DH FitLife Hantel verstellbare Hanteln, (für Krafttraining, 3-25kg), Kurzhantelset mit platzsparenden Hantelscheiben für Heimtraining
DH FitLife Hantel verstellbare Hanteln, (für Krafttraining, 3-25kg), Kurzhantelset mit platzsparenden Hantelscheiben für Heimtraining
Hantelscheibe · Material: Gusseisen
269,00*
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Ginyia Krafttraining Weste, Oxford Tuch atmungsaktiv Gewichtstraining Weste 50 kg Gewicht Weste Krafttraining Jacke für Workout Fitness Gewicht Weste
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Gewichtsweste · Farbe: schwarz, khaki
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GORILLA SPORTS Hantelscheibenständer 6 Aufnahme, für 30 mm Gewichtsscheiben, bis 200kg, Stahl, Schwarz/Weiß weiß
GORILLA SPORTS Hantelscheibenständer 6 Aufnahme, für 30 mm Gewichtsscheiben, bis 200kg, Stahl, Schwarz/Weiß weiß
Hantelscheibenständer · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Material: Stahl · Farbe: schwarz, weiß
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C.P. Sports Hexagon Kurzhantel Gummi 1kg - 60 kg - mit Beschichtung und ergonomischen Chrom-Griff, Kurzhantel, Kurzhantel-Set, Dumbbell, (13kg-Paar)
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Hantel-Set · Material: Chrom, Gummi, Stahl
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HOMCOM Hantel-Set Hanteln&Langhanteln verstellbar Stahl Eisen Sand Rot+Schwarz, (Set, mit Kurzhantelstangen), 2-in-1 Hantel-Set rot
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Hantel-Set · Einsatzbereich: Zuhause, Fitnessstudio · Gesamtgewicht: 30.00 kg · Material: Kunststoff, Stahl, Eisen · Farbe: rot, khaki
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SPRINGOS Kettlebell Kugelhantel 16 kg Schwunghantel Gewichtheben Sportgerät Fitness Gewichtstraining Muskelaufbau Krafttraining
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Kettlebell · Gesamtgewicht: 16.00 kg · Farbe: schwarz
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Miweba Sports Hantel-Set Premium Gymnastikhantel-Set NKH120 inkl. Hantelablage, (rutschfest - Fitness Sport Muskelaufbau Training Hantel Set Kurzhantelset Kettlebell Set, 3 Farben, Neopren, Hexagon-Form, 1 kg - 2 kg - 3 kg), Kurzhantel Aerobic Hantel Set Fitnesshanteln Gewichte blau|rosa
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Hantel-Set · Material: Neopren · Farbe: blau, rosa, türkis
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Akemaio Hantel Baum Hantel Rackwagen Home Gym Übung, 3 Tier und 5 Tier Hantel Kunststoff Hantel Halter Fitnessgeräte Zubehör Rack
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Hantelständer · Material: Kunststoff, Stahl · Farbe: mehrfarbig
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CCLIFE Hanteln Kurzhantel Gewichten Dumbell
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Kurzhanteln · Material: Gummi, Gusseisen, Stahl
ab46,95*
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GORILLA SPORTS Hantelscheiben Hantelscheibe Kunststoff Gripper 15 kg, 15 kg schwarz
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Hantelscheibe · Material: Kunststoff · Farbe: rot, schwarz
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MIWEBA Sports Kurzhantel-Set RH100, Stahl-Hantelset, 2,5-25 kg, PEV-Ummantelung, bodenschonend (2x 25,0 Kg)
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Gorilla Sports Hantel-Set 30 kg Hantelset mit 2 Kurzhanteln, Gummi Gripper Verstellbar, Set, orange
Gorilla Sports Hantel-Set 30 kg Hantelset mit 2 Kurzhanteln, Gummi Gripper Verstellbar, Set, orange
Kurzhanteln · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Material: Gummi, Gusseisen, Kunststoff · Farbe: orange, türkis
ab89,99*
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Homcom Hantel 1 Stück(e)
Homcom Hantel 1 Stück(e)
Hantel-Set · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Material: Gummi, Gusseisen, Metall · Farbe: pink, schwarz, silber
ab34,90*
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BalanceFrom Gummibeschichtete Gusseisen-Hantelscheibe für Krafttraining und Gewichtheben, olympisch, 4,5 kg, einzeln
BalanceFrom Gummibeschichtete Gusseisen-Hantelscheibe für Krafttraining und Gewichtheben, olympisch, 4,5 kg, einzeln
Hantelscheibe · Material: Gummi, Gusseisen · Farbe: schwarz
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Miweba Sports Gymnastikhanteln 2er-Set NKH100, bodenschonend, 0,5-10 kg, Anti-Rutsch-Oberfläche (Pink, 2x 3,0 Kg)
Miweba Sports Gymnastikhanteln 2er-Set NKH100, bodenschonend, 0,5-10 kg, Anti-Rutsch-Oberfläche (Pink, 2x 3,0 Kg)
Gymnastikhanteln · Einsatzbereich: Zuhause · Farbe: pink
21,99*
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HMS Fitness TOH05 1 Stück(e) Olympic Gummierte Gewichtsscheibe
HMS Fitness TOH05 1 Stück(e) Olympic Gummierte Gewichtsscheibe
Hantelscheibe · Hantelgewicht: 5 kg · Gesamtgewicht: 5.00 kg · Lochdurchmesser: 5 cm · Material: Stahl
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vidaXL Langhantel und Kurzhantel mit Gewichten 60 kg
vidaXL Langhantel und Kurzhantel mit Gewichten 60 kg
Langhantel · Material: Kunststoff, Metall, Stahl · Farbe: schwarz
ab126,99*
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Ratgeber Hanteln & Gewichte


Kaufberater

In unserem Ratgeber erfahren Sie wichtige Informationen rund um Hanteln und Gewichte.

Design und Material

Das Auge trainiert mit und so haben Sie die Qual der Wahl zwischen silbernen, schwarzen und bunten Hanteln, Sandbags, Gewichten für die Beine und der modernen Kettlebell. Da ist für jeden etwas dabei, das auch zum Sport-Outfit passt – wenn das eine Rolle spielt.

Auch was das Material angeht, gibt es große Unterschiede. Der eine findet Chrom ansprechender, dem anderen gefallen gummibeschichtete Hanteln haptisch besser. Der Trainingseffekt ist mit beidem gleich hoch. Allerdings ist die Lebensdauer von Gummi begrenzt, mit der Zeit bekommt es Risse. Daher empfiehlt es sich gegebenenfalls, hier etwas mehr zu investieren. Hantelgewichte aus Chrom können natürlich auch mit den Jahren abblättern und anfangen zu rosten.

Gewichte

Entscheidend für die Wahl des richtigen Trainingsgerätes ist häufig das Gewicht. Zu wenig hat einen geringeren Trainingseffekt, zu viel führt zu Muskelkater und verdirbt einem schnell den Spaß an der Sache. Wichtig ist, sich mit seiner Trainingsmethode wohlzufühlen, denn nur das ermuntert zu regelmäßiger sportlicher Aktivität.

Für Anfänger eignen sich Handgewichte, Hantel Sets und Kurzhanteln besonders. Hier können Sie sich erst einmal eingewöhnen und das Bizeps-Training mit verschiedenen Gymnastikübungen verbinden. Besonders Frauen schätzen die Kombinierbarkeit mit dem täglichen Workout, Yoga oder Pilates. Handgewichte gibt es in 0,5 kg, 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg und 5 kg.

Effizient trainieren und Kondition aufbauen

Wer kurz und effektiv trainieren will, kann sein Glück mit der Kettlebell (Kugelhantel) versuchen. Hier werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen im Körper angesprochen. Allerdings besteht hier zu Beginn oft erhöhte Muskelkatergefahr, da die Kugel den ganzen Körper beansprucht. Auch die Verletzungsgefahr ohne Anleitung ist höher als bei anderen Geräten. Die Kettlebell gibt es in verschiedenen Gewichtsstufen von 2 bis ca. 20 kg.

Wer sich richtig auspowern möchte, legt sich am besten einen Sandbag zu. Hiermit gibt es viele Möglichkeiten, Kraft und Ausdauer zu trainieren. Ein gewisses Durchhaltevermögen ist zum Start bereits notwendig. Sandbags warten zumeist mit mindestens 10 kg Gewicht auf.

Tipp

Gezielt steigern
Hantelscheiben kennen Sie von verschiedenen Geräten aus dem Fitnessstudio. Hiermit lässt sich das Gewicht sehr gut an den individuellen Trainingsstand anpassen und mit wachsender Muskelmasse und Fitness gezielt erhöhen. Zu Hause können Sie es auf verschiedene Hanteln aufsetzen.

Trainingsmethoden mit Hanteln

Mit Handgewichten lassen sich Arme und Schultern gut trainieren. Beispielsweise beginnen Sie mit Armkreisen mit Hanteln in den Händen, bewegen dann die Arme erst seitlich, dann vorne auf und ab. Danach folgt eine Bizeps-Übung: Auf Schulterhöhe bewegen Sie die Hände mit den Hanteln in Richtung Schultern. Zuletzt heben Sie die Arme über den Kopf. Entscheidend sind mehrere Wiederholungen und ein regelmäßiges Training. Vor allem sollten Sie das Warm-up nicht vergessen – das gilt für alle Trainingsgeräte und -methoden.

Beim Training mit der Kettlebell beginnen Sie am besten damit, diese um den Körper kreisen zu lassen und sie dabei von einer Hand in die andere zu reichen. Danach heben Sie die Kettlebell am Griff mehrmals in Schulterhöhe, anschließend drehen Sie sie um und bringen sie vorsichtig mit beiden Händen über den Kopf. Auch Kniebeugen lassen sich mit der Kettlebell im Arm gut absolvieren, so haben Sie ein zusätzliches Training. Wer schon fortgeschritten ist, wiederholt alle Übungen mit nur einer Hand. Achtung: Verletzungsgefahr.

Der Sandbag macht alle Squats zu einer Herausforderung. Eine der härtesten Übungen: Aus dem Liegen mit dem Sandbag im Arm aufstehen, ohne die Hände zu benutzen und ihn schließlich über den Kopf bringen. Auch Sprünge aus der Hocke mit dem Sandbag sind ein intensives Training. Außerdem können Sie ihn von einer Seite zur anderen schwingen und dabei Lunges absolvieren. Auf jeden Fall trainieren Sie mit dem Sandbag den ganzen Körper.


Online-Redaktion

Unser Team besteht aus RedakteurInnen, deren umfangreiches Wissen auf jahrelanger journalistischer Erfahrung im E-Commerce beruht. Wir recherchieren mit Begeisterung alle Informationen zu den unterschiedlichsten Themen und fassen diese für Sie übersichtlich in unseren Ratgebern zusammen.


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