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Elanee Beckenboden-Trainingshilfen Phase I
Elanee Beckenboden-Trainingshilfen Phase I

ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen, Phase I Markenqualität aus dem Hause ELANEE Beckenbodentraining mit ELANEE Beckenboden-Trainingshilfen - Phase I hilft bei der Wahrnehmungdes Beckenbodens und stä...

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Medela PureLan 100 1.5 g
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ARDO MULTI MAM Brustwarzenbalsam 10 ml
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ARDO MULTI MAM Brustwarzenbalsam 10 ml
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Medela PureLan 100 1.5 g
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Medela PureLan 100 1.5 g
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Ratgeber

Ratgeber Mutterpflege



Wenn Sie das erste Mal Mutter werden, dann ist dies gewiss eine sehr aufregende Zeit für Sie. Denn es gilt zahlreiche Aspekte zu bedenken, um Ihrem Baby den Start ins Leben und die unbekannte Welt so angenehm wie möglich zu gestalten. Darüber dürfen Sie sich selbst jedoch nicht vergessen, was auch während der Schwangerschaft bereits überaus wichtig ist. Zur Mutterpflege finden sich mittlerweile fast ebenso viele Produkte wie für die Fürsorge rund um Ihr Neugeborenes.

Dabei zielen die Artikel zur Mutterpflege vor allem darauf ab, die unschönen Begleiterscheinungen während der Schwangerschaft und der anschließenden Stillzeit in ihren Ausmaßen so gering wie möglich zu halten. Das Internet bietet Ihnen dabei eine einfache Möglichkeit sich auch zwischen Arztterminen und Shopping-Ausflügen für die erste Babyausrüstung, über passende Produkte zur Mutterpflege zu informieren, damit auch Sie nicht zu kurz kommen. Schließlich ist es auch für Sie eine spannende Zeit!

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst


Mutterpflege beginnt zunächst einmal mit der Sorgfalt um die Seele. Denn so schön eine Schwangerschaft auch sein mag, so hektisch und anstrengend kann sie sich auch darstellen. Da Ihr Körper jedoch schon ausreichend Strapazen durchmachen muss, sollten Sie darauf achten ausreichend Ruhe zu bekommen. Ziehen Sie sich so oft Sie es brauchen an einen ruhigen Ort zurück und versuchen Sie mit einem der zahlreichen Produkte zur emotionalen Regenerierung in der Schwangerschaft zu entspannen.

Wenn Sie ein akustischer Mensch sind der gerne Musik hört, dann kann Ihnen diese Leidenschaft an schweren Tagen zum Balsam auf der Seele werden. Speziell auf solche Situationen abgestimmte Musik-CDs versprechen Ihnen eine Möglichkeit, Problemen und dem Stress des Alltags zu entfliehen. Gerade klassische Musik ist zu empfehlen, da diese nicht nur für Sie, sondern auch für Ihr Ungeborenes gut sein kann. Darüber hinaus wird Schwangeren ohnehin dazu geraten, dem Baby Musik vorzuspielen, als eine Art Kommunikation und Vorbereitung auf die unbekannte Welt. Spielen Sie Ihrem Kind bereits im Mutterleib klassische Musik vor, dann kann dies auch nach der Geburt beruhigend wirken, sodass Sie einige Minuten ohne das ständige Geschrei genießen können.

Die beruhigende Wirkung von ätherischen Ölen

Entspannung können Sie auch mit ätherischen Ölen für die Brust finden. Durch das starke Aroma wird Ihr Geruchssinn gereizt und Sie schaffen es sich auf diesen primären Reiz zu fokussieren, sodass die Umgebung bestenfalls daneben verschwimmen kann. Darüber hinaus helfen solche Produkte zur Mutterpflege mit entsprechenden Inhaltsstoffen auch der Haut.

Denn die Brust spannt in der Schwangerschaft sehr, was sich während des Stillens durch das ständige Saugen des Babys natürlich noch einmal verstärkt. Ätherische Öle helfen schon bei Erkältungen dabei, wieder richtig durchatmen zu kennen. Wenn Sie auf Ihrer Brust also eine zu große Belastung und einen fortbleibenden Druck spüren, dann greifen Sie zu einem für Sie angenehm riechenden ätherischen Öl und lassen Sie sich fallen. Es empfiehlt sich auch hierbei einen stillen Ort aufzusuchen, damit Sie sich auf die Wohltat auch wirklich zu 100% einlassen können.

Geben Sie Ihren Füßen etwas zurück

Füße und Beine müssen schon im normalen Alltag oftmals eine harte Arbeit leisten und bekommen es nur selten gedankt, wenn Sie uns über Stock und Stein bringen. Doch gerade in der Zeit der Schwangerschaft sollten Sie auf Ihre Füße und Beine besonderen Sorgsam legen. Denn durch das zusätzliche Gewicht kann es schnell zu Plattfüßen, Blasen und Abschürfungen kommen. Doch eine spezielle Form der Mutterpflege-Produkte ermöglicht es Ihnen Ihren Füßen am Abend eine Entspannung zu gönnen, sodass diese am nächsten Morgen wieder fit für den Tag sind.

Als Cremes oder Gels erhältlich, finden Sie verschiedene Artikel, die entweder für die Beine oder die Füße geeignet sind. Greifen Sie auch nur zu separaten Produkten, denn die Ansprüche für die verschiedenen Gliedmaßen unterscheiden sich in gewissen Punkten, sodass sich auch eine individuelle Pflege empfiehlt. In Cremes für Ihre Beine sollten nicht nur erfrischende Kräuter enthalten sein. Es finden sich auch zahlreiche Pflegemittel, die der Straffung der Haut helfen und gegen eine Austrocknung vorbeugen. Gerade bei der starken Beanspruchung vom Bindegewebe durch die Schwangerschaft können Sie so zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen und den einen oder anderen Dehnungsstreifen vermeiden. Mutterpflege-Artikel für die Füße sollten hingegen speziell gegen die aufkommende Hornhaut gemischt sein.

Der Brustwarzenformer

Die Brustwarzen einer Frau können unterschiedlich geformt sein, müssen jedoch nach der Schwangerschaft alle die gleiche Funktion erfüllen. Sollten sie über die sogenannten Flachwarzen oder Hohlwarzen verfügen, dann empfiehlt sich die Anwendung von einem Brustwarzenformer. Dieser kleine Helfer hebt Ihre Brustwarze hervor, sodass auch Ihr Kind problemlos gestillt werden kann. Hierfür bedarf es jedoch eines gewissen Maßes an Einsatz. Ein Brustwarzenformer ist eine vorbereitende Maßnahme und sollte im Voraus von Ihnen getragen werden. Dank entsprechender Form fügt sich dieses Produkt bestens an Ihre Anatomie an, sodass Sie das Produkt auch unter dem BH tragen können. Achten Sie darauf, dass der Brustwarzenformer über Luftlöcher verfügt, damit eine Luftzirkulation gewährleistet werden kann und sich keine Feuchtigkeit sammelt. Darüber hinaus sollte der Artikel zur Mutterpflege immer aus qualitativ hochwertigem Silikon gefertigt sein, damit er sich einfach reinigen lässt.

Wie können Sie Ihre Haut auf die Geburt vorbereiten?

Dehnungsstreifen und Risse in der Haut sind die wohl unangenehmsten Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft. Damit Ihre Freude jedoch hierdurch nicht allzu stark getrübt wird, empfiehlt es sich bereits früh mit der richtigen Pflege zu beginnen. Diese Mutterpflege beinhaltet nicht nur die Verwendung von Lotionen, sondern auch das Tragen der richtigen Unterwäsche. So finden Sie zahlreiche Cremes, die reich an Nährstoffen und ätherischen Ölen sind und somit eine Zellregenerierung und Straffung der Haut erreichen können. Wenn Sie jedoch von vornherein an einer Bindegewebsschwäche leiden, dann sollten Sie zusätzlich auch noch zu einer besonderen Unterwäsche greifen, die durch ihre enge Passform dafür sorgt, dass die Haut nicht allzu stark durchhängen und weiter reißen kann. So lassen sich die Schwangerschaftsstreifen zwar nicht gänzlich umgehen, doch stark reduzieren.

Geben Sie Acht auf sich

Mutterpflege ist während der Schwangerschaft die oberste Priorität. Denn wenn Sie sich nicht um sich sorgen, dann geht es auch Ihrem Baby nicht gut. Ernähren Sie sich also nicht nur ausgewogen, sondern verwenden Sie auch verschiedene Cremes zur Entspannung, ätherische Öle zum Stressabbau und Lotionen sowie Brustwarzenbalsam, die die gereizten Brustwarzen pflegen. Denn Ihrem Körper und Ihrer Seele muss es gut gehen, damit Sie das Wunder auch in all seinen Facetten ausgiebig genießen können.

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