Nintendo Wii Fit inkl. Balance Board

Dank der Wii fit inklusive Balance Board habe ich wieder Spaß an abendlichen Workouts. Das Training mit der Wii fit ist super motivierend (Körpertest) und garantiert Langzeitspaß. Seit ich die Wii fit an Weihnachten bekommen habe, mache ich jeden Abend meine Übungen. Das ist für mich ein langer Zeitraum, normalerweise bin ich mit regelmäßigem Sport nicht so ausdauernd. Die Muskelübungen sind gut erklärt, auch die Yoga-Übungen sind nicht zu verachten. Besonders gut gefällt mir Aerobic, vor allem die Step-Übungen, hier hätten es gerne mehr Schrittkombinationen sein dürfen und dafür kein Joggen (dafür würde ich dann doch einen Lauf im Wald bevorzugen).

Seit einer Woche ist eine Freundin von mir im Urlaub und hat mir die Wii Fit inkl. Balance Board „zur Pflege dagelassen“. Ich muss gestehen: Ich bin total begeistert! Am ersten Abend habe ich mich mal vorsichtig rangetastet, nun bin ich süchtig. Ich kann es nicht erwarten, nach Hause zu kommen und das Teil anzuschmeißen. Die Übungen machen so viel Spaß, dass ich beim Spielen bzw. beim Sporttreiben die Zeit vergesse. Anfangs wird durch Messen des BMI, Analyse des Schwerpunktes und Kalkulation der körperlichen Fähigkeiten das Wii-Fit-Alter berechnet (meines erwähne ich jetzt nicht). Dann kann man sich ein Profil anlegen, über welches man seinen Trainingsfortschritt verfolgen kann und das Wii-Fit-Alter verbessern kann. Wii Fit bietet viele verschiedene Übungen: Fürs Ausdauertraining kann man Aerobic machen, zum Aufbau von Muskeln gibt es Muskelübungen, zur Entspannung Yoga-Übungen und zum Training des Gleichgewichtes gibt es die Balancespiele, welche ich besonders witzig finde. Abschließend finde ich Wii Fit einen tollen Zeitvertreib, bei dem man nicht nur auf der Couch sitzt und Gummibärchen in sich reinstopft. Ich bin total froh, dass meine Freundin noch eine weitere Woche im Urlaub ist. Danach werde ich mir Wii Fit selbst anschaffen.

Wir haben uns vor einigen Wochen die Wii Fit mit Balance Board gekauft, um abends ein bisschen Kontrastprogramm zum Bürojob zu haben. Bei uns ist die Wii Fit mindestens viermal die Woche im Einsatz und wir haben immer noch Spaß daran. Die Übungen sind echt witzig, ob Yoga, Aerobic oder Balancespiele. Durch den Fitnesstest am Anfang und die Errechung des Wii-Alters hat man einen Ansporn öfter mal auf das Board zu steigen. Ich gehe zusätzlich aber noch Joggen und im Sommer wieder im See schwimmen, denn Sport an der frischen Luft kann die Wii nicht ersetzen. Ich würde auch niemandem empfehlen die Wii als Fitnesstrainer zu kaufen, da man manche Übungen nur machen kann, wenn man diese schon mal von einem realen Trainer, der was von seinem Handwerk versteht, erklärt bekommen hat. Bei Muskelübungen ist nämlich die Haltung sehr wichtig, macht man die Übung falsch, tut man seinem Körper nichts Gutes – eher das Gegenteil. Wer Spaß haben will und abends etwas Abwechslung zu dem immer gleichen Fernsehprogramm sucht, wird mit der Wii Fit mit Balance Board eine Menge Spaß haben.