Blackroll Blackroll DuoBall

Vor kurzem wurde ich bei Youtube auf das Produkt aufmerksam. Immer mehr Fitness Youtuber benutzen Blackrolls und haben positiv darüber berichtet. Bei Sport Thieme habe ich mir dann eine große Auswahl an verschiedenen Blackrolls besorgt, um zu testen, was für mich geeignet ist.
Seit vielen kämpfe ich mit Rückenschmerzen. Man geht mal zum Physiotherapeuten oder beliest sich im Internet, welche Übungen geeignet sind, aber bei mir brachte es auf Dauer keinen Erfolg. Der Duoball legt sein Hauptaugenmerk auf die Wirbelsäule. In der Kuhle in der Mitte liegt beim Rollen dann die Wirbelsäule, so dass man mit den äußeren beiden Bällen an den Seiten der Wirbelsäule die Faszien von der Verkabelung und Verhärtung lösen kann. Bei Faszien Roller muss man sich vorher im klaren sein, das es gerade zum Anfang sehr schmerzhaft werden wird, da der Körper an den unterschiedlichsten Stellen verhärtet und verklebt ist. Rollt man mit dem Duoball über solch eine Stelle wird es sehr schmerzhaft. Mit der Zeit legt sich aber dieser Schmerz, da die Verklebungen und Verhärtungen sich peu a peu lösen. Der Duoball mit 8 cm ist eher nur für die Wirbelsäule und den Nacken geeignet, da man durch die Höhe von lediglich 8 cm den Rest des Körpers nicht gut bearbeiten kann, deshalb benutzen auch eher Frauen den 8 cm Duoball, da sie in der Regel zierlicher sind und mit dem kleinen Ball noch an mehr Stellen kommen als der Mann, der durch seinen Körperbau mit dem 8 cm Duoball nicht so viel damit anfangen kann. Der Duoball mit 8 cm ist eine klare Kaufempfehlung für Frauen und für Menschen die eher nur ihre Wirbelsäule oder Nacken rollen möchten.

Sehr beliebt, wie man an den über 170 Kundenrezensionen auf Amazon.de erkennen kann, allerdings kann man sich als Einsteiger durchaus auch fragen, ob sich der Kauf wirklich lohnt und was man damit alles machen kann, daher hilft es, sich die Bewertungen anzuschauen.
Die Meinungen sind hier alle im oberen Bereich und die Nutzer sind zufrieden und sagen, dass man hier eine sehr gute Massage bekommen würde. Diese Blackroll sei vor allem für den Raum zwischen den Schulterblättern perfekt gemacht und man könne zusätzlich sehr gut die Blutzirkulation anregen. Einige wenige negative Bewertungen werden hier auch entkräftet, die Nutzer sagen, dass die Verwendung natürlich weh tun kann, dies aber auch so sein soll und das bei einem solchen Preis natürlich billiges Material verwendet wird, was aber völlig ausreicht, wie viele Kunden sagen.
Viele Tester berichten auch, dass es mit der Zeit immer besser geworden ist, man müsse zuerst die Verspannungen lösen und die Faszien müssen sich erst an die Behandlung gewöhnen. Auch der Rückenstrecker kann damit sehr gut ausgerollt werden, dass ist sehr angenehm. Die Nutzer empfehlen außerdem, sich an Videos und Erklärungen aus dem Internet zu orientieren, hier gibt es nölig beinahe keine Erklärungen.
Einige Kunden sind auch deshalb so begeistert, weil sie sagen, dass sie jetzt endlich schmerzfrei sind und sich viel besser bewegen können.

Insgesamt liegen die Bewertungen bei 4,6 von 5 Sternen, viele Nutzer sind sehr zufrieden mit dieser Blackroll und würden sie jederzeit wieder kaufen, sie sei zwar recht schwer, aber viele nehmen sie auch direkt mit zum Fitness etc. weil sie einfach für Entspannung sorgt und auch bei Rückenschmerzen sehr hilfreich sein kann, wie die Kunden sagen.

Ich habe schon seit Jahren Rückenschmerzen. Durch meinen Physiotherapeuten kam ich auf die Blackroll. Auch mein Osteopath empfahl mir, zwischendurch die Faszien durch Druckmassage geschmeidig zu machen (Akupressur). Ich habe bereits die "einfache" Blackroll! Aber diese hier finde ich schöner, weil sie die Wirbelsaüle ausspart. Für mich eine echte Hilfe. Ich leide an massiven Verspannungen unter dem rechten Schulterblatt und wenn ich die Partie ca. 2 Min. mit der Rolle bearbeite löst sich der Schnerz meistens nach kurzer Zeit auf. Eine echte Erleichterung.
Natürlich braucht es wie bei der normalen Blackroll etwas Übung bis man weiß wie man sich am besten darüber rollt, aber hier helfen auch die mitterweile Zahlreichen Youtube Videos und dann das einfache ausprobieren, nach der bewehrten „Blackroll-Nutzungs-Formel“ Schmerz ist nicht Schlimm, nur bei unerträglichen oder plötzlichen Schmerzen sollte man aufhören!
Ich würde den DuoBall nur Leuten empfehlen, die bereits die normale Blackroll kennen und auch nutzen, da die normale Blackroll einfach vielseitiger einsetzbar ist und zudem nicht ganz so Schmerzhaft ist, da die Auflagefläche größer ist. Wer mit der normalen Blackroll nicht zum gewünschten Ergebnis gelangt, sollte sich dann man den DuoBall oder den „normalen“ BlackBall anschauen.

Während ich früher eher Probleme mit den größeren Muskelgruppen, wie beispielsweise dem Rücken hatte und damals schon andere Blackrolls verwendete, beschäftigen mich mittlerweile eher die Beine, welche auch einer Massage bedürfen. Da sich die andere Blackroll dafür eher nicht eignete, kaufte ich mir die Blackroll in Form des "DuoBalls", welche sich vor allem für die Beine und Waden super eignete.

Während es verschiedene Blackrolls gibt, besteht der DuoBall, wie der Name schon sagt, aus zwei gleich großen Bällen, welche miteinander verbunden wurden. Zwischen den beiden Bällen bildet sich dann ein passender Zwischenraum, welcher sich wunderbar zum Ablegen der gewünschten Glieder eignet. Man kann mit dem DuoBall also vor allem die Arme, oder Beine wunderbar massieren.

Bevor man den Ball benutzt, sollte man am besten Videos über die Verwendung anschauen. Auch sollte man sich am Anfang nicht abschrecken lassen, denn dieser ist sehr schmerzhaft, mit der Zeit wird dieser Schmerz dann aber wohltuend. Man kann mit dem Ball wunderbar Verspannungen im Arm oder Bein lösen und diese perfekt massieren. Vor allem vor, oder nach großer Beanspruchung eignet sich die Blackroll wunderbar, um die Muskulatur aufzulockern.

Die Blackroll ist ein wahrliches Wundermittel, mit einer unglaublich stabilen Qualität. Man kann so hart und ausgiebig massieren wie man möchte und die Bälle geben nicht nach. Mich konnte das Produkt in wirklich allen belangen überzeugen, da es auch wirklich Erfolge mit sich bringt!

Ich probiere solche neunen Geräte zum Massieren immer total gerne aus, weil ich mir davon auch immer erhoffe, dass meine Schmerzen besser werden.
Hierbei handelt sich um ein Produkt aus Deutschland, was mir schon mal sehr wichtig war. es lässt such angeblich zu 100% recyceln, was ich mir aber nicht so ganz vorstellen kann.
Hierbei handelt es sich im Prinzip um die schärfere Version der Blackroll. Die beiden Hölle drücken genau in die Muskulatur hinein, ich muss dazu sagen, dass dies oftmals auch sehr weh tun kann.
Gerade wenn man neben der Physiotherapie noch Abhilfe schaffen möchte, ist man hier genau richtig. Es ist ganz leicht in der Anwendung, man muss sich nur ein wenig Zeit nehmen.
Es wird natürlich etwas überteuert angeboten, was aber daran liegt, dass es eben aus dem Bereich der Medizin kommt, da lässt sich das nicht unbedingt vermeiden. Auch auf glatter Oberfläche rutschen die Hölle nicht weh und man kann gezielt die Muskeln trainieren und flexibel machen wie man möchte.
Insgesamt bin ich wirkhoch überzeugt von diesem Produkt und nutze es jeden Tag. Manchmal bekomme ich dann richtig Muskelkater. Es empfiehlt sich, sich vorher ordentlich im Rücken zu dehnen und danach zu duschen, dann geht es einem wesentlich besser wie ich finde.
Preislich aber wirklich zu teuer. Dafür ist das Ganze aber echt stabil und ich kann super damit arbeiten. Man muss sich nur immer dazu aufraffen, denn sonst bringt es nichts, wenn es nicht ständig wiederholt wird.
Gerade wer oft Rückenschmerzen etc. hat ist hiermit sehr gut bedient.

Den Blackroll Duo Ball habe ich mir wie auch ein weiteres Massagegerät auf dringendes Anraten meines Orthopäden gekauft, der der Meinung war, ich solle dem Ganzen definitiv mal eine Chance geben. Mein Rücken ist durch viel Kraftsport und eine Tätigkeit in einem Supermarkt sehr starken Belastungen ausgesetzt, was wahrscheinlich der Grund für meine regelmäßigen Verspannungen und Beschwerden ist.

Nach positiven Erfahrungen mit einer Massagerolle stand ich dem Thema dieses Mal deutlich aufgeschlossener gegenüber und habe mich von vornherein auf die etwaige Wirkung eingelassen. Neben den Tipps meines Orthopäden und Physiotherapeuten habe ich mich auch im Internet noch informiert, wie die besten Nutzungsmöglichkeiten sich gestalten. Hierzu kann ich nur Videos auf YouTube empfehlen. Bei mir hat sich der positive Effekt in diesem Fall nicht sofort, aber nach den ersten paar Anwendungen eingestellt. Viele Verspannungen konnte ich so lösen. Noch leichter als mit einer Rolle lassen sich hiermit auch gezielte Einzelstellen treffen, was für mich ein wahnsinniger Gewinn war.

Ich kann den "Duoball" nur jedem empfehlen, der Rückenprobleme hat. Auch wenn es erstmal merkwürdig erscheint, sich mit einem solchen Ding an eine Wand zu stellen oder Ähnliches - es kann wahre Wunder bewirken. Daher vergebe ich alle fünf Sterne!

Meine Verspannungen sind meist direkt bzw. nahe der Wirbelsäule angelagert. Daher habe ich nach einem Gerät gesucht, welches ich genau für diese Regionen nutzen kann.
Die Blackroll DuoBall Rolle ist da die perfekte Alternative. Durch die Einkerbung in der Mitte kann man die Doppelrolle ganz einfach über den Rücken rollen und hat keinerlei Probleme mit der Wirbelsäule.

Doch auch bei diesem Blackroll Produkt gilt, dass der Preis einfach nicht in Relation zum Produkt liegt. Diese kleine Doppelkugel ist so unglaublich leicht, dass man sich nach dem Kauf erst einmal sehr komisch vorkommt. Hier bekommt man wirklich etwas was absolut nichts wiegt für knappe 20€. Ich habe meinen Duoball mit einem Rabattgutschein für nur 15€ bekommen. Doch auch das finde ich unheimlich viel.

Das Produkt an sich ist jedoch genial. Vor allem für Leute wie mich, die Probleme direkt neben der Wirbelsäule haben. Doch auch an anderen Körperregionen kann man die Duolle super einsetzen.
Nach einem anstrengenden Beinworkout ist sie auch dort sehr gut einsetzbar. Man kann mit der Rolle gezielt 2 Punkte gleichzeitig bearbeiten und spart so viel Zeit. Ich empfehle jedoch mich direkt auf die Rolle zu legen und sich nicht etwa mit der Rolle neben die Wand zu stellen, da das dann auf Dauer doch recht anstrengend wird.

Fazit:
Diese Rolle kann für Leute mit Rückenproblemen gold wert sein. Knapp 20€ finde ich jedoch für dieses Produkt viel zu viel. Natürlich bekommt man hier auch tolle Qualität für sein Geld, aber da gibt es auch viele Noname Hersteller die ähnliche Produkte liefern.

Den BLACKROLL DuoBall in schwarz hat mir mein Kumpel empfohlen, da ich nach der Arbeit oft Rückenschmerzen etc. hatte. Ich wollte dem Ganzen mal eine Chance geben und habe es mir zugelegt. Musste es mir im Internet kaufen, weil kein Fitnessshop in der Nähe diese Teile zu Verfügung hatte. Am Ende hab ich dann die 25 Euro gezahlt.

Vom Design her sind die beiden Rollen nicht wirklich ansehnlich, aber mir war es wichtig, das es seine Aufgaben erfüllt. Zwischen den Rollen gibt es einen Abstand, somit wird angeblich der Rückgrat geschont. Vor dem Gebrauch habe ich mir einige Videos im Internet angeschaut, damit ich ein Bild von der Positionierung der Rollen habe. Ich benutze die Rollen an der Wand, so konnte ich bisher immer die Stellen mit den Spannungen gut treffen. Am Boden hatte ich oft Probleme, da ich kein Teppich sondern Laminat habe und dadurch konnten die Rollen nicht rollen. Ich muss zugeben, das meine Rückenbeschwerden seit der regelmäßigen Benutzung weniger worden und ich teilweise süchtig geworden bin.

Für mich hat sich der Kauf definitiv gelohnt und den Preis hab ich gerne bezahlt. Konnte bisher keine Nebenwirkungen oder Beschwerden feststellen. Bin froh, das ich nicht mehr so oft zum Orthopäden muss und aus diesem Grund gibt es von mir eine Kaufempfehlung für dieses Produkt.