Olimp Sport Nutrition Creatine Xplode Ananas Pulver 500 g
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Professionelle Testberichte
Nutzerbewertungen
LukasPf
am 12.11.2013
ein muss für jeden Sportler
Ich besuche nun schon seid über 3 Jahren das Fitnesstudio und habe bereits etliche Supplemente ausprobiert.
Fakt ist, dass Creatin eines, oder sogar das wichtigste Supplement für jeden Kraftsportler ist.
In der Dose sind 500g Creatin enthalten, wenn man wie empfohlen jeden tag 5g Creatin nimmt reicht die Dose für 100 Tage, das ist für den günstigen Preis in Ordnung, sodass man im Jahr nur ca. 80€ für das Supplement zahlt.
Wichtig ist, dass Creatin nur seine Wirkung entfalten kann wenn man es richtig supplementiert. Es ist keines der Produkte die man kurz vorm Training einnimt und schon ist der Effekt da, mann muss zunächst eine Konzentration im Körper erreichen, dazu empfehle ich jeden Morgen auf nüchternen Magen 5g.
Nach einer Woche sollte sich dann der durch Studien bewiesende Effekt einstellen, man merkt deutlich einen Kraftzuwachs und schaft ein Paar Wiederholungen mehr.
Wichtig ist es auch noch zu sagen, dass Creatin keinesfalls nur etwas für Kraftsportler ist, auch Sprinter, Radfahrer bzw. alle Leistungssportler können von den Effekten des Creatins profitieren.
Außerdem sollten vorallem vegetarische Sportler Creatin supplementieren, da dieses hauptsächlich in Fleisch vorkommt.
Fazit:
Creatin ist kein Wundermittel aber es sorgt für einen deutlichen Kraftzuwachs der bei hartem Training und guter Ernähung einen unterschied machen kann.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt bei diesem Produkt von Olimp weshalb ich es ohne bedenken jedem empfehlen kann.