GSE Vitamin B Complex Tabletten 60 St.

Wie schon andere Bewertungen hier erwähnt haben, ist das GSE Vitamin B vor allem für Vegetarier/Veganer zu empfehlen. Ich selbst bin Vegetarier und auch mir hat der Arzt die Tabletten empfohlen, da ich zwar nicht krank war, aber doch den Vitaminmangel gemerkt habe.
Vitamin B ist vor allem in Tierprodukten enthalten und natürlich vor allem in Fleisch, also merkt man den Verzicht recht deutlich. Ich kenne einige Vegetarier, die hier überhaupt keine Probleme haben, also sollte man nicht blind die Tabletten schlucken, sondern sich erst einmal untersuchen lassen. Natürlich kann man jetzt argumentieren, dass hier ein Beweis für die Notwendigkeit des Fleischessens vorliegt, aber ich esse eben aus Prinzip kein Fleisch und schlucke dann lieber die Tabletten.
Mit rund 15€ sind diese auch wirklich nicht zu teuer, gerade wenn man sieht, dass in einer Packung 60 Tabletten sind. Man schluckt die Tabletten einfach, ich brauche hierfür immer noch Wasser, aber zum Beispiel Unverträglichkeiten hatte ich noch keine. Allgemein konnte ich noch keine Probleme feststellen, da ich auch nur die vom Arzt empfohlenen Dosierungen einnehme.
Wie immer bei Medikamenten (auch Vitamine sind Medikamente) sollte man vorher mit dem Arzt sprechen und nur seinen Anweisungen folgen und bei etwaigen Problemen sofort den Arzt kontaktieren.

Als ich meine Ernährung auf vegetarisch umgestellt habe, habe ich über mehrere Monate das Ergänzungspräparat von GSE mit der Vitamin B-Reihe zu mir genommen, da gerade die B-Vitamine (vor allem B12) größtenteils in tierischen Nahrungsmitteln enthalten sind. Zudem handelt es sich hier um Tabletten in Bioqualität, was für mich immer etwas mehr Vertrauen erweckt.

Die Tabletten sind klein und relativ leicht zu schlucken. Auch kann man den Inhalt problemlos in Wasser auflösen. Sie sind quasi geschmacklos, sollten aber sowieso direkt geschluckt und nicht zerkaut werden. Den Preis finde ich für 60 Tabletten in Ordnung, gerade für Bioqualität. Dennoch geht es bei längerer Anwendung ganz schön ins Geld. Auch sind die Tabletten gut verträglich. Ich hatte keinerlei Probleme mit Unverträglichkeiten oder Übelkeit. Die Vitamine in diesem Präparat stammen allesamt, wie in jedem Präparat, aus künstlicher Erzeugung. Menschen vertragen Vitaminpräparate deshalb nicht immer gleich, also sollte man erstmal mit geringerer Dosierung anfangen. Neben vor allem dem wichtigen B2, B6 und B12 sind auch alle anderen Vitamine der B-Reihe enthalten. Dennoch: Die B12 Problematik ist wissenschaftlich noch nicht geklärt. B12 ist in nennenswerter Menge nur in tierischen Produkten enthalten. Man weiss heute noch nicht sicher, ob B12 aus pflanzlichen Quellen und aus Ergänzungspräparaten überhaupt vom Körper aufgenommen werden kann. Deshalb sollten vor allem Vegetarier (wenn sie nur selten Milchprodukte verzehren) und noch wichtiger Veganer ihren B12 Status regelmäßig prüfen lassen (Wichtig: NICHT der Serumtest beim Arzt, sondern Holo-TC oder MMA-Tests!).

Insgesamt haben mir die Tabletten als Ergänzung bei meiner Ernährungsumstellung sehr geholfen. Dennoch sollte man solch ein Präparat immer nur als Ergänzung und als Maßnahme zur Vorbeugung sehen. Bei entsprechenden Beschwerden oder Mangelzuständen ist es zu gering dosiert und man sollte das Vorgehen beim Arzt absprechen.

Ich esse schon seit einer Kindheit kein Fleisch mehr. Zugegeben, obwohl ich Vegetarierin bin, achte ich nicht so viel auf meine Ernährung wie ich sollte. Da ich derzeit viel im Stress bin, fühle ich mich ständig schlapp und unausgeglichen. Eine Bekannte meinte, ich könnte auch einen Vitamin B Mangel haben. Dieses Vitamin soll in Stresssituationen helfen. Ich habe mir die GSE Vitamin B Complex Tabletten bestellt. Für mich ist erfreulich, dass es sich dabei um ein Präparat in Bio Qualität handelt. Die Tabletten sind auch für Veganer geeignet. Extrakte zaus Guave, Basilikum und Zitronenschalen sorgen für den hohen Vitamingehalt. Außerdem ist in dem Produkt die bewährte Mikroalge Chlorella enthalten. Ich halte mich an die Empfehlung des Herstellers und nehme täglich zweimal eine Tablette ein. Die erste Packung ist jetzt fast leer und ich fühle mich weniger erschöpft. Ich komme besser in den Tag und habe auch am Nachmittag mehr Energie als noch vor einem Monat. Da sich das Präparat anscheinend positiv auf meinen Gesundheitszustand auswirkt, werde ich mir noch eine Packung bestellen. Wegen der guten Wirkung und der natürlichen Inhaltsstoffe kann ich die GSE Vitamin B Complex Tabletten weiterempfehlen, auch wenn es sich nicht um das günstigste Produkt handelt.