Doppelherz Aktiv Magnesium + Calcium + D3 Direct Pellets 20 St.

Ich treibe in meiner Freizeit viel Sport und nutze zur Stärkung der Muskeln und Knochen das Magnesium Pulver von Doppelherz.

Die Packung enthält 20 einzeln verpackte Beutel, die bei täglicher Einnahme für 20 Tage ausreichen. Da ich aber auch nicht jeden Tag Sport mache, reicht eine Packung bei mir für rund 2 Monate aus.

Das besondere an diesem Magnesium Pulver ist, dass es ohne Wasser eingenommen werden kann. Enthalten sind nämlich sogenannte "Micro Pellets", welche direkt auf der Zunge zergehen. Vergleichbar ist das wie Brause Pulver, nur dass es nicht so brennt. Dadurch kann das Magnesium deutlich schneller und ohne viel Aufwand eingenommen werden.

Auch geschmacklich hat mir dieses Magnesium sehr gefallen. Es ist mit Zitrone Aroma versehen, schmeckt aber keinesfalls sauer. Dadurch, dass kein Zucker mit enthalten ist, kann das Magnesium auch für Diabetiker genutzt werden.

Ein Beutel enthält neben 300 mg Magnesium auch 600 mg Calcium, was für die Stärkung der Knochen da ist und 5 ug Vitamin D, was 100% den Tagesbedarf abgedeckt.

Ich kann die Einnahme vor dem Sport nur empfehlen, da es bei Einnahme danach schon zu spät ist und die Muskelkrämpfe schon entstanden sind. Wirken tut das Magnesium Pulver definitiv, weil ich deutlich weniger Beschwerden habe.

Negativ wirkt sich das Magnesium bei einer Überdosis aus. Unwissend habe ich beim Sport treiben neben einem Magnesium-haltigem Isogetränk auch dieses Pulver genommen, was sich entsprechend abführend ausgewirkt hat. Man sollte deshalb auf die Dosierung sehr achten.

Fazit:
Zusammenfassend finde ich dieses Ergänzungsmittel sinnvoll und sehr effektiv, wenn beim Sport die Muskeln belastet werden. Habe ganz gute Erfahrungen mit diesem Produkt gemacht und werde es auch weiterhin nutzen. Klare Kaufempfehlung!