VERLA Magnesium Verla 300 Orange Granulat 20 St.

Ich habe vor etwa zwei Jahren begonnen, regelmäßig das Magnesiumgranulat von Verla zu konsumieren. Einfach in einem Glas mit etwa 200 ml Wasser auflösen und gegebenenfalls mit einem kleinen Löffel umrühren. Das Getränk schmeckt meiner Meinung nach ziemlich gut - relativ süß mit einer guten, nicht zu künstlichen, Orangennote - und lässt sich daher angenehm trinken.
Die Menge von 300mg Magnesium pro Portion entspricht etwa der Tagesempfehlung von 80 % (800mg Magnesium pro Tag ist die empfohlene Richtlinie, als Sportler womöglich auch etwas mehr), womit man durch einen Beutel bereits gut abgedeckt ist. Vor einer Überdosierung durch die Nahrungsergänzung braucht man keine Angst zu haben, da überschüssiges Magnesium problemlos vom Körper ausgeschieden wird.
Die von Verla verwendete Magnesiumverbindung ist das organische Magnesiumcitrat, welche schnell vom Körper aufgenommen werden kann und eine höhere Bioverfügbarkeit besitzen soll, als beispielsweise die häufig in billigeren Präperaten verwendete Verbindung Magnesiumoxid.

Magnesium ist im Körper für unzählige Prozesse verantwortlich und hilft beispielsweise bei Krämpfen, der Regeneration der Muskeln, der Aufnahme von Vitamin D uvm.

Das Produkt gibt es inzwischen nicht mehr nur in der Apotheke, sondern kann auch in verschiedenen Drogeriemärkten gekauft werden. Meiner Meinung nach ist es sein Geld wert und kann jedem nur empfohlen werden. Auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung sollte man natürlich dennoch achten.