Auf Grund meiner Migräne war ich in Behandlung bei einer Osteopathin. Zusätzlich zu den Behandlungen gab sie mir die Empfehlung B-Vitamine und hochdosiert Magnesium einzunehmen.
Zur Vorbeugung wurde mir empfohlen 600mg täglich zu nehmen.
Um auf diese Menge pro Tag zu kommen, entschied ich mich für die Kapseln mit 300mg zur 2x täglichen Einnahme.
Sollte man nur unter gelegentlichen Problemen leiden, reicht sicherlich auch 1x täglich aus.
Bei zu hoher Dosierung kann es zu Durchfall kommen, dass konnte ich nicht feststellen, sodass ich über einen Zeitraum von 3 Monaten regelmäßig diese Kapseln eingenommen habe.
Gerade bei so einer langen Einnahme war mir wichtig, das Präparat, schnell und unkompliziert einnehmen zu können.
Das fällt mir mit Kapseln wesentlich leichter als mit Magnesiumprodukten zum Auflösen.
Schon nach kurzer Zeit der Einnahme bemerkte ich vorallem dass meine Muskulatur entspannter ist, erst auf lange Sicht bemerkte ich auch einen positiven Aspekt für meine Migräne.
Anfälle wurden weniger und die Schmerzen nicht ganz so intensiv.
Ich würde jederzeit für die Magnesiumversorgung wieder auf diese Kapseln zurückgreifen
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