Ratiopharm Vitamin B-Komplex-ratiopharm Kapseln

Wie viele sicherlich wissen, benötigen gerade Verfechter*innen der fleischlosen oder gänzlich von tierischen Produkten befreiten Ernährung oft eine Supplementierung von Vitamin B12 oder sonstiger B-Vitamine, weil diese häufig in Fleisch oder anderen tierischen Produkten enthalten sind, die aber eben vermieden werden wollen, ob aus moralischen oder gesundheitlichen Gründen. Ratsam ist es prinzipiell, ein Blutbild anfertigen zu lassen - auch als "Omni", um etwaige Mängel ausschließen lassen zu können. Auch bei Fleischesser*innen kann es zum Mangel kommen. Da ich mich lange Zeit sehr müde und schlapp gefühlt habe, habe ich von Eiseninfusionen über Magnesiumtabletten bis hin zu VitaSprint alles ausprobiert. Irgendwann hat mir meine Arzthelferin den Ratiopharm Vitamin B-Komplex empfohlen, so stieß ich auf dieses Produkt. Es sind 60 Kapseln enthalten. Das reicht bei der Verzehranweisung von einer Kapsel am Tag ungefähr zwei Monate und kommt monatlich mit etwa 3,60 € bis etwa 7,50 € zum Tragen, was noch in Ordnung ist - billiger als die Maßnahmen, die man ergreifen müsste, um die Nachwirkungen eines Mangels klein zu halten (z. B. stationärer Aufenthalt o. ä.). Ich nehme den Komplex inzwischen gute zwei Jahre ein, anfangs war die Größe der Kapseln gewöhnungsbedürftig und hinterließ einen Brechreiz, dies besserte sich aber im Laufe der ersten zwei Wochen. Ich fühle mich nicht mehr so kränklich, kann mich besser konzentrieren und auch meine Haare glänzen wieder mehr (Schönheit von innen durch Pantothensäure :D). Sollten Sie sich also irgendwann schlapp und ausgebrannt fühlen, lassen Sie sich am besten nicht gleich ein Antidepressivum oder ähnliche Psychopharmaka verschreiben, sondern lassen Sie zuerst den Mangel an essenziellen Vitaminen oder Spurenelementen überprüfen! Kann den Ratiopharm B-Komplex wie meine Arzthelferin auch NUR empfehlen.

Nach einer sehr anstrengenden ersten Hälfte des Jahres 2016 holte mich leider im Juni und Juli eine extreme Erschöpfungswelle ein, ich war oft traurig, meine Beine schliefen ein und ich war andauernd müde. Ein Besuch beim Arzt ergab einen B12-Mangel und so sollte ich anfange, für ein paar Wochen B-Vitamine zu mir zu nehmen. In der Apotheke empfahl man mir Ratiopharm als günstiges Produkt mit hoher Wirkkraft.

Die Kapseln kommen in einem üblichen Blister daher, aus dem man sie rausdrücken muss. Sowohl Verpackung als auch Kapseln sind orange gehalten. Die Kapseln haben eine normale Kapselgröße und haben eine angenehme Oberfläche, sodass man sie sehr gut schlucken kann. Die Kapseln schmecken leicht bitter, das stört mich aber nicht und ich denke, das ist ein typischer Aspekt von Medikamenten.

Die Dosierung soll laut der Apothekerin sehr hoch sein und aus diesem Grund empfahl sie mir, eine Kapsel am Tag, am besten morgens vor dem Essen zunehmen. Dies tat ich. Bereits nach zwei Wochen fühlte ich mich ein wenig besser, zumindest die Erschöpfung lies ein wenig nach. Bei einem Kontrollbesuch beim Arzt sagte dieser, dass es schon besser aussehen würde, er empfahl mir aber, auch noch Eisen zu nehmen. Als ich nun also die B-Kapseln und Eisen nahm, ging es mir sehr schnell sehr viel besser, ich war wieder fit und kraftvoll. Obwohl dies nun schon etwas her ist, nehme ich weiterhin die B-Kapseln, um vorzubeugen.

Ein solides Produkt, was mir gut geholfen hat.

Ich habe mir die Kapseln bestellt, um aufgrund hoher sportlicher Belastung fit zu bleiben. Bei ausgewogener Ernährung und gesunder Lebensweise braucht man zwar eigentlich keine zusätzlichen Vitamine , aber ich habe es ausprobiert , um zu schauen, ob es sich vielleicht positiv Fitness auf meine Kondition auswirkt, nachdem ich immer wieder gelesen habe, dass zusätzliche Vitamine auch für Sportler sinnvoll sein sollen. Ich bin Vegetarier und habe zu spät gemerkt, dass die Kapseln aus Gelatine sind, von daher habe ich den Inhalt auf die Zunge gegeben. Der Geschmack ist sehr stark und künstlich , aber das ist wohl bei synthetischen Vitaminen auch zu erwarten. Für Vegetarier oder Veganer ist dieses Produkt also völlig ungeeignet, obwohl es doch bestimmt kein Problem für ratiopharm wäre, Kapseln aus Zellulose zu verwenden.Für andere Gruppen, wie Raucher , Sportler, Leute , die sich unausgewogen ernähren , oder unter starker Belastung stehen , kann dieses Produkt durchaus sinnvoll sein, sofern wirklich ein vom Arzt diagnostizierter Mangel an B-Vitaminen besteht. Ich selbst habe nach langer Einnahme keinen Unterschied in meiner sportlichen Leistung feststellen können.