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Hammer Solid XP
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ab 572, 00 *

15 Angebote 572,00 € - 874,90 €


Christopeit Power XL
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Hammer Bermuda XT
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Hammer Bermuda inkl. 25 kg Gewichte
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ab 189, 00 *

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physionics Hantelbank und Curlstange Hantelbank
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70, 95 *

1 Angebot 70,95 € - 70,95 €


Christopeit Power
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ab 139, 00 *

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Hammer Bermuda XT Pro
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ab 216, 15 *

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physionics HNTLB02 Hantelbank mit Dips-Barren
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ab 57, 95 *

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Dilego Hantelbank klappbar (ZFF31201)
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ab 94, 95 *

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Christopeit Power XL inkl. 38,5 kg Gewichtsset Zement und Langhantelstange
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ab 229, 00 *

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Gorilla Sports Hantelbank inkl. Ablage schwarz
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Dilego Hantelbank klappbar (ZFF31204)
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ab 72, 95 *

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Hammer Solid XP inkl. 76 kg Gewichte
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ab 689, 00 *

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Crivit Hantelbank
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59, 00 *

1 Angebot 59,00 € - 59,00 €


Gorilla Sports Hantelbank inkl. Gewichten Langhantelstange/Curlstange/Hantelscheiben
Gorilla Sports Hantelbank inkl. Gewichten Langhantelstange/Curlstange/Hantelscheiben
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Gorilla Sports Hantelbank mit separater Ablage
Gorilla Sports Hantelbank mit separater Ablage
ab 139, 90 *

4 Angebote 139,90 € - 149,90 €


Adidas Benches adidas Hantelbank Essential Multi Purpose mit Gewichten 45kg, 3971
Adidas Benches adidas Hantelbank Essential Multi Purpose mit Gewichten 45kg, 3971
ab 259, 90 *

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Gorilla Sports Hantelbank inkl. Ablage schwarz/weiß
Gorilla Sports Hantelbank inkl. Ablage schwarz/weiß
ab 66, 90 *

2 Angebote 66,90 € - 69,90 €



Gorilla Sports Hantelbank inkl. 38 kg Langhantelset
Gorilla Sports Hantelbank inkl. 38 kg Langhantelset
ab 120, 90 *

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Adidas Essential Workout Bench
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ab 387, 90 *

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physionics HNTLB07 Hantelbank Multi-Winkel Plus
physionics HNTLB07 Hantelbank Multi-Winkel Plus
ab 44, 95 *

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Hantelbank – Trainieren mit Gewichten
Mit Lang- und Kurzhanteln können Arm-, Schulter- und auch Brustmuskeln trainiert werden. Durch das wiederholte Stemmen der Gewichte wird die Muskulatur gestärkt. Kurzhanteln eignen sich bspw. gut für das Freihanteltraining. Die Übungen können sowohl im Stehen als auch im Sitzen auf einer Trainingsbank ausgeführt werden. Sie werden mit einer Hand geführt. Die Langhantel wiederum wird mit beiden Händen gestemmt. Sie verfügt über eine lange Stange, an deren Ende die Gewichte fixiert werden. Sie wird gerne in Kombination mit einer Hantelbank eingesetzt.

Stemmen der Langhantel
Die Hantelbank dient als Trainingsfläche. Sie bietet eine Liegefläche, auf der sich der Sportler meist auf dem Rücken liegend positioniert. Am Ende der Liegefläche befindet sich ein Gestell, das der Aufnahme der Langhantel dient. Für das Training kann diese in der Liegeposition vom Gestell genommen werden, gerne wird dafür und für das Ablegen auch die Unterstützung einer weiteren Person in Anspruch genommen. Durch das Heben und Senken des Gewichts werden die Arm-, Brust- und Schultermuskeln gezielt gestärkt und aufgebaut.

Durchgängig oder zweigeteilt
Je nach Aufbau der Hantelbank kann man auf ihr verschiedenste Übungen durchführen. Sie wird zum Beispiel als reine durchgängige Liegefläche angeboten. Des Weiteren gibt es Modelle, die zweigeteilt sind. Sie teilen sich in einen Sitzflächen- und einen Rückenbereich. Die Sitzposition kann an diesen Ausführungen individuell eingestellt und somit optimal auf das bevorstehende Training angepasst werden. Hinzu kommen Modellvarianten, die zusätzlich mit einer Rolle, die am Ende und unter der Liege zum Fixieren der Füße angebracht ist, ausgestattet sind.

Gepolstert für optimale Trainingsbedingungen
Hantelbänke verfügen über eine gepolsterte Liege bzw. Sitzfläche. Diese sorgt für komfortable und bequeme Trainingsbedingungen. Sie sind in unterschiedlichen Formen und Zusammenstellungen erhältlich. Neben der Größe wird auch das Design unterschieden. Des Weiteren gibt es Unterschiede beim Gestell, das der Aufnahme der Hantel dient. Produktabhängig ist das Gestell bspw. noch mit zusätzlichen Aufnahmemöglichkeiten für weitere Gewichte für die Langhantel versehen.


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