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Hammer Solid XP
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Hammer Bermuda XT
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Hammer Bermuda inkl. 25 kg Gewichte
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Christopeit Power XL
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Hammer Bermuda XT Pro
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physionics HNTLB01/C Hantelbank
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Christopeit Power
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Gorilla Sports Hantelbank mit separater Ablage
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physionics Hantelbank inkl. Curlstange Set
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physionics HNTLB06 Hantelbank mit seperater Ablage
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Christopeit Power XL inkl. 38,5 kg Gewichtsset Zement und Langhantelstange
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physionics HNTLB02 Hantelbank mit Dips-Barren
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Gorilla Sports Hantelbank inkl. Ablage schwarz
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Dilego Hantelbank klappbar (ZFF31201)
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Dilego Hantelbank klappbar (ZFF31204)
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Hammer Solid XP inkl. 76 kg Gewichte
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Crivit Hantelbank
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physionics Fitnessstation für Krafttraining
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Gorilla Sports Hantelbank inkl. 70 kg Hantelset
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Gorilla Sports Hantelbank inkl. Gewichten Langhantelstange/Curlstange/Hantelscheiben
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Adidas Bench Performance Utility
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Hantelbank – Trainieren mit Gewichten
Mit Lang- und Kurzhanteln können Arm-, Schulter- und auch Brustmuskeln trainiert werden. Durch das wiederholte Stemmen der Gewichte wird die Muskulatur gestärkt. Kurzhanteln eignen sich bspw. gut für das Freihanteltraining. Die Übungen können sowohl im Stehen als auch im Sitzen auf einer Trainingsbank ausgeführt werden. Sie werden mit einer Hand geführt. Die Langhantel wiederum wird mit beiden Händen gestemmt. Sie verfügt über eine lange Stange, an deren Ende die Gewichte fixiert werden. Sie wird gerne in Kombination mit einer Hantelbank eingesetzt.

Stemmen der Langhantel
Die Hantelbank dient als Trainingsfläche. Sie bietet eine Liegefläche, auf der sich der Sportler meist auf dem Rücken liegend positioniert. Am Ende der Liegefläche befindet sich ein Gestell, das der Aufnahme der Langhantel dient. Für das Training kann diese in der Liegeposition vom Gestell genommen werden, gerne wird dafür und für das Ablegen auch die Unterstützung einer weiteren Person in Anspruch genommen. Durch das Heben und Senken des Gewichts werden die Arm-, Brust- und Schultermuskeln gezielt gestärkt und aufgebaut.

Durchgängig oder zweigeteilt
Je nach Aufbau der Hantelbank kann man auf ihr verschiedenste Übungen durchführen. Sie wird zum Beispiel als reine durchgängige Liegefläche angeboten. Des Weiteren gibt es Modelle, die zweigeteilt sind. Sie teilen sich in einen Sitzflächen- und einen Rückenbereich. Die Sitzposition kann an diesen Ausführungen individuell eingestellt und somit optimal auf das bevorstehende Training angepasst werden. Hinzu kommen Modellvarianten, die zusätzlich mit einer Rolle, die am Ende und unter der Liege zum Fixieren der Füße angebracht ist, ausgestattet sind.

Gepolstert für optimale Trainingsbedingungen
Hantelbänke verfügen über eine gepolsterte Liege bzw. Sitzfläche. Diese sorgt für komfortable und bequeme Trainingsbedingungen. Sie sind in unterschiedlichen Formen und Zusammenstellungen erhältlich. Neben der Größe wird auch das Design unterschieden. Des Weiteren gibt es Unterschiede beim Gestell, das der Aufnahme der Hantel dient. Produktabhängig ist das Gestell bspw. noch mit zusätzlichen Aufnahmemöglichkeiten für weitere Gewichte für die Langhantel versehen.


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