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Hammer Bermuda XT
Hammer Bermuda XT
ab 159, 00 *

14 Angebote 159,00 € - 219,99 €


Christopeit Power XL
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ab 185, 49 *

16 Angebote 185,49 € - 249,00 €


Hammer Solid XP
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ab 559, 00 *

15 Angebote 559,00 € - 799,90 €



Christopeit Power
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ab 139, 00 *

11 Angebote 139,00 € - 189,00 €


Hammer Bermuda XT Pro
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ab 219, 00 *

15 Angebote 219,00 € - 279,99 €


physionics HNTLB02 Hantelbank mit Dips-Barren
physionics HNTLB02 Hantelbank mit Dips-Barren
ab 53, 95 *

2 Angebote 53,95 € - 58,95 €



Hammer Bermuda inkl. 25 kg Gewichte
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ab 189, 99 *

13 Angebote 189,99 € - 249,99 €


Gorilla Sports Hantelbank inkl. Ablage schwarz
Gorilla Sports Hantelbank inkl. Ablage schwarz
ab 67, 10 *

4 Angebote 67,10 € - 69,90 €



physionics mit Langhantelset 60kg
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ab 77, 95 *

2 Angebote 77,95 € - 109,95 €


physionics HNTLB04 Hantelbank-Bauchtrainer
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ab 44, 95 *

4 Angebote 44,95 € - 58,11 €


Christopeit Power XL inkl. 38,5 kg Gewichtsset Zement und Langhantelstange
Christopeit Power XL inkl. 38,5 kg Gewichtsset Zement und Langhantelstange
ab 229, 00 *

12 Angebote 229,00 € - 349,00 €



Hammer Solid XP inkl. 76 kg Gewichte
Hammer Solid XP inkl. 76 kg Gewichte
ab 689, 00 *

12 Angebote 689,00 € - 909,00 €


Gorilla Sports Hantelbank inkl. Gewichten Langhantelstange/Curlstange/Hantelscheiben
Gorilla Sports Hantelbank inkl. Gewichten Langhantelstange/Curlstange/Hantelscheiben
ab 182, 30 *

5 Angebote 182,30 € - 199,53 €



Gorilla Sports Hantelbank mit separater Ablage
Gorilla Sports Hantelbank mit separater Ablage
ab 139, 90 *

5 Angebote 139,90 € - 149,90 €


physionics Hantelbank inkl. Curlstange
physionics Hantelbank inkl. Curlstange
76, 95 *

1 Angebot 76,95 € - 76,95 €


physionics HNTLB02 Hantelbank inkl. Langhantel-Set 60 kg
physionics HNTLB02 Hantelbank inkl. Langhantel-Set 60 kg
ab 115, 95 *

3 Angebote 115,95 € - 154,95 €



Dilego Hantelbank klappbar (ZFF31201)
Dilego Hantelbank klappbar (ZFF31201)
ab 94, 95 *

2 Angebote 94,95 € - 100,65 €


physionics Hantelbank mit Ablage Langhantelstange mit Gewichten
physionics Hantelbank mit Ablage Langhantelstange mit Gewichten
ab 116, 95 *

2 Angebote 116,95 € - 159,95 €


physionics HNTLB06 Hantelbank mit seperater Ablage
physionics HNTLB06 Hantelbank mit seperater Ablage
ab 97, 95 *

2 Angebote 97,95 € - 110,95 €




 

Hantelbank – Trainieren mit Gewichten
Mit Lang- und Kurzhanteln können Arm-, Schulter- und auch Brustmuskeln trainiert werden. Durch das wiederholte Stemmen der Gewichte wird die Muskulatur gestärkt. Kurzhanteln eignen sich bspw. gut für das Freihanteltraining. Die Übungen können sowohl im Stehen als auch im Sitzen auf einer Trainingsbank ausgeführt werden. Sie werden mit einer Hand geführt. Die Langhantel wiederum wird mit beiden Händen gestemmt. Sie verfügt über eine lange Stange, an deren Ende die Gewichte fixiert werden. Sie wird gerne in Kombination mit einer Hantelbank eingesetzt.

Stemmen der Langhantel
Die Hantelbank dient als Trainingsfläche. Sie bietet eine Liegefläche, auf der sich der Sportler meist auf dem Rücken liegend positioniert. Am Ende der Liegefläche befindet sich ein Gestell, das der Aufnahme der Langhantel dient. Für das Training kann diese in der Liegeposition vom Gestell genommen werden, gerne wird dafür und für das Ablegen auch die Unterstützung einer weiteren Person in Anspruch genommen. Durch das Heben und Senken des Gewichts werden die Arm-, Brust- und Schultermuskeln gezielt gestärkt und aufgebaut.

Durchgängig oder zweigeteilt
Je nach Aufbau der Hantelbank kann man auf ihr verschiedenste Übungen durchführen. Sie wird zum Beispiel als reine durchgängige Liegefläche angeboten. Des Weiteren gibt es Modelle, die zweigeteilt sind. Sie teilen sich in einen Sitzflächen- und einen Rückenbereich. Die Sitzposition kann an diesen Ausführungen individuell eingestellt und somit optimal auf das bevorstehende Training angepasst werden. Hinzu kommen Modellvarianten, die zusätzlich mit einer Rolle, die am Ende und unter der Liege zum Fixieren der Füße angebracht ist, ausgestattet sind.

Gepolstert für optimale Trainingsbedingungen
Hantelbänke verfügen über eine gepolsterte Liege bzw. Sitzfläche. Diese sorgt für komfortable und bequeme Trainingsbedingungen. Sie sind in unterschiedlichen Formen und Zusammenstellungen erhältlich. Neben der Größe wird auch das Design unterschieden. Des Weiteren gibt es Unterschiede beim Gestell, das der Aufnahme der Hantel dient. Produktabhängig ist das Gestell bspw. noch mit zusätzlichen Aufnahmemöglichkeiten für weitere Gewichte für die Langhantel versehen.


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