Oura Ring 4 Größe 5 - 49,3 mm Gold

Oura Ring 4: Starker Fitness-Ring mit Top-Ausstattung

Design und Tragekomfort

Der Oura Ring 4 sitzt innen glatt und trägt sich mit 4,6 Gramm angenehm leicht.

Sensorik und Messwerte

Die Sensoren messen Körperfunktionen zuverlässig. Der Schrittzähler arbeitet deutlich genauer als beim Vorgänger.

Funktionen und App

Die App für Android und iOS bündelt Schlafanalyse, Atmung, Temperaturtrend, Menstruationsprognose, Schwangerschaftshilfen und KI-Empfehlungen.

Sport und Alltag

Der Ring erkennt wichtige Aktivitäten automatisch, trackt viele Sportarten und eignet sich dank 10 ATM auch fürs Schwimmen.

Akku und Laden

Im Test hält der Akku rund sieben Tage. Das Laden dauert etwa 1:19 Stunden. Ein Lade-Case fehlt.

Oura Ring 4 im Test: Stark beim Messen, schwach beim Preis-Leistungsgefühl

Design und Tragekomfort

Der getestete Oura Ring 4 wirkt hochwertig und kantenfrei. Er sitzt eher groß und schwer am Finger, sammelt beim Händewaschen spürbar Wasser. Die äußere Einkerbung erleichtert die korrekte Sensorposition. Das Größenprobier-Set hilft bei der Wahl.

Gesundheit und Sport

Der Ring misst Puls, Herzfrequenzvariabilität, Sauerstoffsättigung, Temperatur, Stress, Schlaf und Atmung. Im Labor trifft er den Puls exakt. Für Sport bietet die App nur wenige direkte Modi, erkannte Aktivitäten ordnen Sie nachträglich zu.

App und Funktionen

Die App bereitet Tagesform, Schlaf, Aktivität und Stress umfassend auf. Sie wirkt teils verschachtelt und verlangt für volle Auswertung ein Abo. Notruf-, Touch- und Gestenfunktionen fehlen.

Akkulaufzeit

6,75 Tage Laufzeit schneiden gut ab. Ein Ladecase für mobiles Nachladen fehlt.

Oura Ring 4 im Test: Schlafprofi mit Fitnessstudio-Schwächen

Design und Verarbeitung

Der Oura Ring 4 sitzt dank versenkter Sensoren angenehm. Die getestete glänzende Silberoptik wirkt jedoch etwas billig und bekommt beim Krafttraining schnell Kratzer.

Gesundheits- und Schlaftracking

Schlaf, Schritte und ruhige Aktivitäten erfasst der Ring sehr zuverlässig. Besonders das detaillierte Schlaftracking überzeugt. Herzfrequenz und Körpertemperatur ergänzen das Gesundheitsbild.

Sport und Leistung

Spaziergänge erkennt der Ring zuverlässig. Im Fitnessstudio stört er dagegen beim Greifen und drückt unangenehm. Beim Laufbandtraining wich die Herzfrequenz deutlich von Referenzgeräten ab. GPS fehlt.

App und Funktionen

Die übersichtliche App liefert verständliche Bewertungen zu Schlaf, Aktivität und Erholung. Langfristige Analysen bieten Ihnen hilfreiche Einblicke. Der AI Advisor bleibt teilweise allgemein.

Akkulaufzeit

Im Test hielt der Akku etwa fünf bis sechs Tage. Für längere Reisen brauchen Sie die spezielle Ladestation.