Oura Ring 4

Oura Ring 4: Starker Fitness-Ring mit Top-Ausstattung

Design und Tragekomfort

Der Oura Ring 4 sitzt innen glatt und trägt sich mit 4,6 Gramm angenehm leicht.

Sensorik und Messwerte

Die Sensoren messen Körperfunktionen zuverlässig. Der Schrittzähler arbeitet deutlich genauer als beim Vorgänger.

Funktionen und App

Die App für Android und iOS bündelt Schlafanalyse, Atmung, Temperaturtrend, Menstruationsprognose, Schwangerschaftshilfen und KI-Empfehlungen.

Sport und Alltag

Der Ring erkennt wichtige Aktivitäten automatisch, trackt viele Sportarten und eignet sich dank 10 ATM auch fürs Schwimmen.

Akku und Laden

Im Test hält der Akku rund sieben Tage. Das Laden dauert etwa 1:19 Stunden. Ein Lade-Case fehlt.

Ring 4: Edler Gesundheitsring mit Abo-Haken

Design und Verarbeitung

Die getestete schwarze Ausführung wirkt edel und unauffällig. Kratzer hielt der Ring solide stand. Schwimmen klappt, Putzen eher nicht.

Sport und Bedienung

Sport startet nur über die App. Für Trainingseinheiten bleibt das Smartphone wichtig. Aktivitäten erkennt der Ring im Alltag zuverlässig.

Gesundheit und Analyse

Der Oura Ring 4 misst die Herzfrequenz präzise, auch bei Bewegung. Schlafdaten fallen detailreich aus, erfassen kurze Wachphasen aber nicht immer.

App und Abo

Die App liefert viele Auswertungen, wirkt teils überladen. Ohne Abo sehen Sie nur Basiswerte.

Akku und Laden

Sechs Tage Laufzeit überzeugen. Die Ladeschale arbeitet zuverlässig, ein Ladecase fehlt.

Ring 4: Schlafprofi mit Abo-Haken

Design und Tragekomfort

Der getestete Oura Ring 4 wirkt hochwertig, schlicht und robust. Die Keramik-Ausführung zeigte hohe Kratzfestigkeit, sitzt aber spürbar präsent am Finger.

App und Datenschutz

Die App führt klar durch Tagesform, Schlaf, Aktivität und Vitalwerte. Volle Analysen gibt es nur mit Abo. Oura synchronisiert Cloud-Daten verschlüsselt in der EU.

Tracking und Schlafanalyse

Der Ring misst Puls, HFV und SpO₂ präzise. Aktivitäten erkennt er meist korrekt. Seine größte Stärke bleibt die sehr genaue Schlafanalyse mit sauber erkannten Wachphasen.

Akku und Laden

Im Test hielt der Ring knapp eine Woche durch. Das optionale Ladecase lud ihn mehrmals nach. Die Smartphone-App erhöhte den Akkuverbrauch deutlich.

Oura Ring 4 im Test: Stark beim Messen, schwach beim Preis-Leistungsgefühl

Design und Tragekomfort

Der getestete Oura Ring 4 wirkt hochwertig und kantenfrei. Er sitzt eher groß und schwer am Finger, sammelt beim Händewaschen spürbar Wasser. Die äußere Einkerbung erleichtert die korrekte Sensorposition. Das Größenprobier-Set hilft bei der Wahl.

Gesundheit und Sport

Der Ring misst Puls, Herzfrequenzvariabilität, Sauerstoffsättigung, Temperatur, Stress, Schlaf und Atmung. Im Labor trifft er den Puls exakt. Für Sport bietet die App nur wenige direkte Modi, erkannte Aktivitäten ordnen Sie nachträglich zu.

App und Funktionen

Die App bereitet Tagesform, Schlaf, Aktivität und Stress umfassend auf. Sie wirkt teils verschachtelt und verlangt für volle Auswertung ein Abo. Notruf-, Touch- und Gestenfunktionen fehlen.

Akkulaufzeit

6,75 Tage Laufzeit schneiden gut ab. Ein Ladecase für mobiles Nachladen fehlt.

Ring 4: Premium-Ring für Schlaf und Wellness

Design und Tragekomfort

Die getestete Stealth-Version in Größe 8 wirkt hochwertig, leicht und diskret. Sie sitzt bequem, zeigt nach drei Wochen kaum Verschleiß und stört im Alltag kaum.

App und Funktionen

Die App führt übersichtlich durch Gesundheitswerte und Integrationen. KI-Funktionen wie Mahlzeitenanalyse wirken noch unausgereift. Das Abo bleibt für tiefe Dateneinblicke nötig.

Schlaf und Wellness

Beim Schlaftracking überzeugt der Ring besonders. Er liefert genaue Schlafphasen, Readiness-Werte und starke Wellness-Analysen zu Erholung, Stress und Gesundheitstrends.

Aktivität und Akku

Sporttracking bleibt begrenzt. GPS, externe Sensoren und präzise Schrittwerte fehlen. Der Akku hielt in Größe 8 sieben Tage. Das Laden dauert relativ lang. Eine Ladehülle fehlt.