Fahrradhelme

Kaufberater

Ein Fahrradhelm sollte nicht nur ausreichend Schutz bieten, sondern auch zu Ihren persönlichen Ansprüchen passen.

In unserem Kaufberater haben wir alle nötigen Informationen zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen sollen, die richtige Wahl zu treffen.

Bedenken Sie für den Kauf eines idealen Fahrradhelmes vor allem folgende Gesichtspunkte:

• Entscheidend ist zunächst die Art und Weise wie Sie Ihr Fahrrad nutzen.
  Als Verkehrsteilnehmer benötigen Sie beispielsweise eine andere Helm-Variante als ein Rennfahrer. Die unterschiedlichen Helm-Typen sind meist für einen ganz bestimmten Gebrauch konzipiert worden und können nicht jedem Anspruch gerecht werden.
  Mehr Informationen zu den Fahrradhelm-Typen
• Entscheiden Sie sich für die Konstruktionsvariante des Helms.
  Die meisten Helme werden im In-Mold-Verfahren hergestellt und in 3 Varianten angeboten: Microshell, Hardshell und Twinshell.
  Mehr Informationen zur Helmkonstruktion
• Des Weiteren sollten Sie auf eine korrekte Passform achten.
  Helme sind in verschiedenen Größen erhältlich. Damit Ihr Kopf auch tatsächlich geschützt wird, sollten Sie unbedingt einen Helm wählen, der Ihrem Kopfumfang entspricht.
  Mehr Informationen zur Größe

Fahrradhelm-Typen

Unterschiedliche Radsportarten erfordern jeweils eine angemessene Sicherheitsausrüstung. Die Art des Helms spielt dabei eine wichtige Rolle. 

So finden Sie folgende unterschiedliche Fahrradhelm-Typen im Handel:

• Mountainbike-Helm
• BMX-Helm
• City-Helm
• Rennrad-Helm
• Fullface-Helm
• Zeitfahrhelm
• E-Bike-Helm

In den folgenden Kapiteln stellen wir Ihnen die jeweiligen Typen vor und beschreiben deren Eigenschaften.

Mountainbike-Helm

Mit einem Mountainbike fahren Sie über unebenes und steiniges Gelände. Sie müssen steile Anstiege passieren sowie rasante Abfahrten bewältigen. Ein zuverlässiger Kopfschutz ist dabei unabdingbar. 

Da Sie bei dieser Sportart größtenteils nur geringe Geschwindigkeiten erreichen, bleibt ein kühlender Effekt durch den Fahrtwind aus. Das Durchqueren von bergigem Gelände erfordert jedoch eine erhöhte körperliche Anstrengung von Ihnen. Ein Fahrradhelm mit sehr guter Belüftung ist daher sinnvoll. MTB-Helme weisen deshalb mindestens 20 Lüftungsschlitze auf, die eine gleichmäßige Luftzufuhr sicherstellen. Auch an der Oberseite des Helms befinden sich Öffnungen, wodurch eine Überhitzung Ihres Kopfes vermieden wird. 

Die Form, welche den gesamten Kopf umschließt sorgt für einen festen Halt. Das hochwertige Polycarbonat verleiht dem Helm Stabilität und garantiert einen optimalen Schutz des Kopfes. Gleichzeitig sorgt das Material für ein geringes Gewicht.

BMX-Helm

Mit dem BMX-Bike (Bicycle Motocross) können Sie, ähnlich wie mit dem Skateboard, Stunts ausführen und an steilen Wänden entlangfahren. Sie tragen idealerweise einen stabilen und strapazierfähigen Helm. 

Das Gehäuse eines BMX-Helmes ist sehr viel robuster als das eines herkömmlichen Fahrradhelmes. So treten weniger schnell Kratzspuren oder Dellen auf. Diese Eigenschaft ist beim BMX-Fahren besonders wichtig, da Stürze hier häufiger vorkommen. 

Ein Nachteil des widerstandsfähigen Materials ist sein hohes Eigengewicht, das nach längerem Tragen als störend empfunden werden kann. 

Um die Gleitfähigkeit des Helmes zu steigern, wird auf Lüftungslöcher fast gänzlich verzichtet. Das Fehlen von Öffnungen am Helm beeinträchtigt jedoch auch die Atmungsaktivität des BMX-Helmes.

Ein BMX-Helm unterstützt ausschließlich Betreiber des Bicycle Motocross. Für den Freizeitsport ist der schwere und luftundurchlässige Helm ungeeignet.

City-Helm

City-Helme sind sehr robust, was an ihrem vergleichsweise hohen Gewicht deutlich wird. Die harte Schale erstreckt sich, ähnlich wie bei MTB-Helmen über den gesamten Kopf und schließt im Nacken ab.

Da der Kopfschutz eher für kurze Strecken ausgelegt ist, verfügt er nur über wenige Belüftungsöffnungen.

Sie sind für den täglichen Gebrauch vor allem im Stadtverkehr konzipiert und dementsprechend lange haltbar.

Ihr schlichtes und elegantes Design, das sich in dezenten Farben niederschlägt, macht sie auch für Geschäftsleute attraktiv. 

Rennradhelm

Beim Rennradfahren kommt es auf Schnelligkeit und Ausdauer an. Rennräder sind daher leicht und schmal gebaut. Ein passender Fahrradhelm sollte ähnliche Eigenschaften besitzen.

Rennradhelme sind aus diesem Grund besonders leicht und punkten durch ihren hohen Tragekomfort.  

Die Lüftungsschlitze verteilen sich zahlreich und großflächig über dem gesamten Helm, wodurch eine ausreichende Luftzufuhr sichergestellt wird. 

Zusätzlich wirken die für die Polsterung verwendeten Coolmax-Pads schweißabsorbierend.

Dank ihrer Leichtigkeit und hohen Aerodynamik können Sie mit einem Rennradhelm lange Strecken leichter bewältigen.

Fullface-Helm

Für Sportarten wie Downhill-Racing benötigen Sie einen umfassenden Schutz des Kopfbereiches. Denn hier werden Geschwindigkeiten von bis zu 70 km/h erreicht, die im Falle eines Sturzes zu erheblichen Verletzungen führen können.

Der sogenannte Fullface-Helm bedeckt den gesamten Kopfbereich mitsamt der Nackenpartie und dem Kinn. Durch den Rundumschutz sind Sie bei rasanten Fahrten optimal geschützt vor Kopfverletzungen oder einem Schädel-Hirn-Trauma.

Darüber hinaus verfügt er über ein Helmvisier, das Sie vor Fahrtwind und Insekten schützt. 

Wie auch beim MTB-Helm wird beim Fullface-Helm Polycarbonat verarbeitet. Der massig wirkende Kopfschutz ist damit nicht allzu schwer und dabei dennoch widerstandfähig. 

Luftkanäle sorgen bei diesem Helm-Typ für Atmungsaktivität, jedoch können sie ein neutrales Klima unter dem Helm nicht lange aufrechterhalten.

Zeitfahrhelm

Beim Fahren auf Zeit möchte ein Athlet alles vermeiden, was zu einem Luftwiderstand führen könnte. 

Mittlerweile existieren hierfür 2 Helmarten:

• Klassisches Modell
  Dieses weist eine spitz zulaufende Form auf, die am Hinterkopf zwischen den Schultern endet. 
• Neuere Variante
  Hier wird gänzlich auf die Spitze verzichtet. Stattdessen ist die Oberfläche rund und glatt. Diese neue Konstruktion ermöglicht mehr Bewegungsfreiheit und vermeidet das für Zeitfahrhelme bisher übliche Pfeifen, welches durch die Spitze verursacht wird.

Da Luftzirkulationen durch Luftschlitze begünstigt werden, bei Fahrradrennen jedoch jegliche Reibung mit der Luft vermieden werden soll, ist ein Zeitfahrhelm mit nur wenigen Öffnungen versehen.

Zeitfahrhelme werden in verschiedenen Ausführungen angeboten, die teilweise voneinander abweichen. Beispielsweise umschließen manche dieser Helme zusätzlich die Ohren.

Möchten Sie an Wettkämpfen wie Triathlons teilnehmen, ist ein solcher Helm bestens geeignet. Bauweise und Ausstattung des Helmes verhelfen Ihnen zu mehr Schnelligkeit.

E-Bike-Helm

Sind Sie mit dem Pedelec unterwegs, sollten Sie die Art des Helms der Ausrichtung Ihres Fahrrades anpassen. Also wählen Sie etwa bei einem akkubetriebenen BMX-Rad dementsprechend einen passenden BMX-Helm.

Eine Helmpflicht besteht bei Elektrofahrrädern mit Tretunterstützung und Anfahrtshilfe bis zu 25 km/h nicht, wohl aber bei S-Pedelecs, die Geschwindigkeiten bis zu 45 km/h erreichen. Bei letzteren empfiehlt sich ein Helm mit Visier. Auch E-Bikes, mit denen Sie auf eine Geschwindigkeit von 25 km/h beschleunigen können, erfordern verpflichtend einen sicheren Kopfschutz.

Wie bei anderen Fahrrad-Arten, ist es auch hier grundsätzlich sinnvoll, einen Kopfschutz zu tragen, unabhängig von der Art des E-Bikes.

Helmkonstruktion

Die Schale und die Polsterung des Helmes können auf unterschiedliche Art und Weise miteinander verbunden werden. 

Hier wird zwischen 2 Methoden unterschieden:

• In-Mold-Verfahren
  Dieses Spritzgießverfahren wird heute zur Herstellung von nahezu allen Fahrradhelm-Typen angewendet. Nachdem die Außenhülle unter Hitzeeinfluss geformt wurde, wird die Innenschale unter erheblichem Druck darunter geschäumt. Durch dieses Verfahren entsteht eine direkte, lückenlose Verbindung der beiden Teile. Der Druck kann sich bei einem Sturz somit auf die ganze Helmfläche verteilen. Fahrradhelme, die im In-Mold-Verfahren hergestellt werden, gelten als sicherer und stabiler. Sie sind zudem leicht und werden als langlebig eingestuft.
• Punktuelle Verklebung
  Hier werden Schale und Polsterung unabhängig voneinander hergestellt und anschließend mit Klebemittel zusammengefügt. Bei einem Aufprall verhindert die unzureichende Verbindung der beiden Teile eine einheitliche Verteilung des entstandenen Drucks. Der Druck wird vielmehr gebündelt und belastet dadurch eine Stelle des Kopfes auf maximale Weise. Dieses Verfahren wird daher kaum noch angewendet.

Die im In-Mold-Verfahren hergestellten Helme können weiterhin in 3 Varianten unterschieden werden:

• Microshell
  Hierbei handelt es sich um den gängigsten Schalen-Typ. Der Schaumstoff ist mit einer dünnen Kunststoffschicht überzogen. Der Überzug zeichnet sich durch eine glatte Oberfläche aus, welche den Helm im Falle eines Sturzes reibungslos über den Boden gleiten lässt. Damit wird ein Schleudertrauma verhindert.
• Hardshell
  Der Schaumstoffkern wird von Hartplastik umschlossen. Dadurch ist die Außenschale dicker und der Helm robuster, da er Stürze leichter abdämpfen kann. Aufgrund seines höheren Gewichts, welches auf langen Touren als störend empfunden werden kann, eignet er sich vor allem für die Verwendung in der Stadt oder für Sportarten wie Downhill-Racing. Hartschalen-Helme weisen, wie Mikroschalen-Helme, ebenfalls eine glatte Oberflächenstruktur auf. 
• Twinshell
  Twinshell-Helme zeigen eine neuartige Bauweise auf, die insbesondere bei Sportmodellen Verwendung findet. Sie besitzen eine weitere Schale, meist aus Polycarbonat, zwischen der Kunststoffhülle und der Schaumstoff-Polsterung. Die Gitterstruktur dieser sorgt zusätzlich für eine möglichst gleichmäßige Verteilung von Druckeinwirkungen. Trotzdem sind Twinshell-Helme dünner und leichter als die anderen Varianten.

Größe

Die Helmgrößen, welche jeweils einen geringen Spielraum aufweisen, orientieren sich am Kopfumfang. Die Zuordnung der Zentimeterangaben bei den amerikanischen Größen (XXS-XXL) wurde bisher noch von keinem Gesetz geregelt, weshalb die Einteilung zwischen den verschiedenen Herstellern variieren kann. Manche Helme verfügen über einen größeren Verstellbereich, der sich mit einem kleinen Rädchen bedienen lässt. 

Die nachstehende Tabelle gibt Ihnen einen Überblick über die gängige Größenunterteilung von Helmen für Jugendliche und Erwachsene:

Die folgenden Angaben informieren Sie über die gängigen Kindergrößen und geben Ihnen eine Orientierung darüber, welche Helmgröße ab welchem Alter sinnvoll ist:

Diese Angaben sind jedoch nur Richtwerte. Zuweilen weichen die Angaben der Hersteller von dieser Einteilung ab. Es ist daher unabdingbar, dass Sie selbst Maß nehmen und die jeweiligen Daten von Ihrem Wunsch-Helm mit Ihren Maßen vergleichen. 

Erfahren Sie unter Wie ermittle ich meine Helmgröße? wie Sie beim Maßnehmen vorgehen.

Zubehör

Ihren Fahrradhelm können Sie nachrüsten. 

Folgende Ergänzungen sind im Handel erhältlich:

• Fahrradhelmüberzug
  Fahrradhelmüberzüge bieten Schutz vor Regen. In der Regel sind diese in auffälligen Farben erhältlich und mit Reflektoren versehen, wodurch sie mehr Schutz im Straßenverkehr bieten, auch bei schlechteren Witterungs- und Sichtverhältnissen. Fahrradhelmüberzüge sind nicht mit allen Modellen kompatibel. Gleichen Sie die Größe vor dem Kauf mit Ihrem Helm ab.
• Helmlampe
  Eine Leuchte am Helm ist besonders für den Herbst und Winter zu empfehlen. Fahrten auf dunklen oder nebligen Straßen sind damit leichter zu bewältigen, da die Sichtweite zunimmt. Das Licht sorgt außerdem dafür, dass Sie von anderen Verkehrsteilnehmern schneller und besser gesehen werden. Die Lampe kann an allen Helm-Typen angebracht werden. Tauschen Sie regelmäßig die Batterien aus, damit die Funktion nicht eingeschränkt wird.
• Helmmütze
  Ein Fahrradhelm schützt vor Kopfverletzungen, kann gegen Kälte jedoch nichts ausrichten. Im Winter greifen viele Radfahrer deshalb zusätzlich zur Mütze und tragen diese unter dem Helm. Damit ein Fahrradhelm seine Schutzwirkung nicht verliert, muss dieser am Kopf anliegen. Mit einer herkömmlichen Mütze verschiebt sich allerdings der Helm und ragt über seine eigentliche Position hinaus. Dies stellt ein Risiko dar. Aus diesem Grund gibt es spezielle Unterhelmmützen, die den korrekten Sitz des Helmes nicht verhindern. Darüber hinaus sind diese Mützen atmungsaktiv und schützen vor Wind. 
• Helmpad
  Ein Helmpad sorgt für mehr Komfort auf langen Fahrradtouren. Es besteht aus schmalen Polsterstreifen, die in das Innere des Helms geklebt werden. Diese sorgen für einen besseren Halt und ein angenehmeres Tragegefühl. Helmpads können in der Regel für alle Helm-Typen verwendet werden. 
• Helmschild
  Ein Helmschild schützt, ähnlich wie das Helmvisier, vor Regen und dient als Blendschutz. Allerdings ist die Schutzfunktion hierbei sehr viel geringer und deshalb nur Freizeitsportlern oder als zusätzliches Zubehörteil zu empfehlen. 
• Helmtasche
  Wenn der Helm über die Wintermonate gelagert wird, empfiehlt sich eine Helmtasche. Diese schützt vor Schmutz und Feuchtigkeit und erhöht die Haltbarkeit des Helmes. Manche Helmtaschen-Modelle sind wasserdurchlässig und erfüllen damit nur bedingt ihren Zweck. Stellen Sie sicher, dass die Helmtasche als wasserfest gekennzeichnet ist.
• Helmvisier
  Ein Helmvisier schützt ausreichend vor Insekten, Sonnenlicht, Fahrtwind und Nässe. Es empfiehlt sich gleichermaßen für Brillenträger und Nichtbrillenträger sowie für Liegeradler und Personen mit herkömmlichen Zweirad. Dank der Nasenausparung kann ein Helmvisier nicht beschlagen, was ein Vorteil im Vergleich zu klassischen Fahrradbrillen ist. Darüber hinaus kann es innerhalb von Sekunden zurückgeklappt oder ausgetauscht werden. Ein Fahrradhelm kann nicht immer mit einem Helmvisier nachgerüstet werden. Achten Sie darauf, dass Ihr Modell Vorrichtungen für ein Helmvisier besitzt.

Häufige Fragen

Was Sie schon immer zur Verwendung von Fahrradhelmen wissen wollten, haben wir an dieser Stelle für Sie zusammengefasst. Unsere FAQ-Sammlungen sind dem Wissensbedarf anderer Käufer von Fahrradhelmen entlehnt.

Funktion

Haltbarkeit

Lagerung

Passform

Pflege

Qualität

Recht

Autor: Online-Redaktion

Unser Team besteht aus RedakteurInnen, deren umfangreiches Wissen auf jahrelanger journalistischer Erfahrung im E-Commerce beruht. Wir recherchieren mit Begeisterung alle Informationen zu den unterschiedlichsten Themen und fassen diese für Sie übersichtlich in unseren Ratgebern zusammen.