Ist das Tragen eines Fahrradhelms notwendig?

Die Energie, die bei einem Sturz freigesetzt wird und auf den Kopf einwirkt, ist so stark, dass sie schwere bis tödliche Verletzungen verursachen kann. Wie die Karosserie eines Autos fungiert die Polsterung eines Radhelmes als Knautschzone , welche die Energie ableitet. Die Kraft, die bei einem Aufprall entsteht, kann der Schaumstoff des Helms verformen und einen Energieausgleich schaffen. Statt der Schädeldecke wird dann der Helm von der Druckwelle eingedrückt.

Ist ein Fahrradhelm auch für den Spielplatz geeignet?

Ein Fahrradhelm schützt beim Radfahren oder Inline-Skaten, ist beim Spielen jedoch hinderlich und kann Unfälle verursachen. Die Riemen am Helm sind besonders gefährlich, da Kinder damit an Klettergerüsten oder ähnlichem hängen bleiben können. Durch den größeren Kopfumfang stoßen sie leichter an oder bleiben bei engen Durchgängen auf dem Spielplatz stecken.

Wann sollte ich einen Fahrradhelm ersetzen?

Sobald Sie einen Fahrradunfall hinter sich haben, ist der Helmaustausch zwingend notwendig. Selbst, wenn rein optisch keine Auffälligkeiten auszumachen sind, kann der Helm beschädigt sein. Im Helminneren bilden sich nach einem Aufprall meist unsichtbare Mikrorisse, welche die Wirksamkeit bei einem erneuten Sturz beeinträchtigen. Auch ohne starke Beanspruchung sollte nach 5 Jahren ein neuer Helm angeschafft werden. Das Material ist nach dieser Zeit durch Umwelteinflüsse und Körperflüssigkeiten spröde und porös und kann einen umfangreichen Schutz nicht mehr sicherstellen.

Worauf sollte ich bei der Lagerung eines Fahrradhelms achten?

Fahrradhelme sollten immer an einem trockenen und kühlen Ort untergebracht werden. Dabei ist besonders wichtig, dass sich der Helm abseits von Wärmequellen, wie beispielsweise Heizungen, befindet. Direkte Sonneneinstrahlungen auf Ihr Modell sollten Sie deshalb auch unbedingt vermeiden, weshalb etwa die Heckablage eines Autos nicht geeignet ist. Bei der entstehenden Hitze könnte sich im schlimmsten Fall die Kunststoffbeschichtung lösen.

Wie ermittle ich die richtige Fahrradhelmgröße?

Um Ihre Helmgröße herauszufinden, müssen Sie zunächst Ihren Kopfumfang ausmessen . Benutzen Sie hierfür ein Maßband aus weichem Material, das sich der Kopfform genau anpasst. Wichtig ist hierbei, dass Sie auf Stirnhöhe messen, da der Kopfumfang an dieser Stelle den größten Wert einnimmt. Legen sie hierfür das Maßband 1 cm oberhalb der Augenbrauen an und messen Sie knapp über den Ohren. Sorgen Sie dafür, dass das Maßband an jeder Stelle dieselbe Höhe einnimmt und am Hinterkopf nicht zum Nacken hin abrutscht.

Wie sitzt mein Fahrradhelm korrekt?

Haben Sie die passende Größe gefunden, müssen Sie nun auch auf die richtige Passform achten. Folgende Punkte sind hierbei wichtig: Die Vorderkante des Fahrradhelms sollte sich auf derselben Höhe wie die Augenbrauen befinden. Falls sie eine Position unterhalb der Augenbrauen einnimmt, kann das die Sicht behindern. Der Helm sollte nicht den Nacken bedecken, sondern lediglich den Schädel umschließen. Wenn der Fahrradhelm zu weit nach hinten abrutscht, kann die Stirn nicht mehr ausreichend geschützt werden. Achten Sie insbesondere darauf, dass der Helm waagrecht am Kopf anliegt und nicht in Schieflage gerät. Stellen Sie die Kinnriemen richtig ein. Diese sollten eng anliegen, damit der Fahrradhelm nicht nach hinten oder nach vorne wegrutschen kann. Dabei sollten die Riemen den Tragekomfort nicht negativ beeinträchtigen. Achten sie darauf, dass sie nicht zu fest eingestellt sind und an der Halsschlagader nicht drücken. An den Ohren sollten die Riemen darüber hinaus ein Dreieck bilden und diese nicht berühren.

Welche Frisuren eignen sich für den Fahrradhelm?

Die Angst um die Frisur ist meist der häufigste Grund für das Fahrradfahren ohne Helm. Aufwendige Hochsteckfrisuren, ein hoher Dutt oder Zopf sind für den Fahrradhelm denkbar ungeeignet. Es gibt jedoch eine Vielzahl anderer Frisuren, die Fahrradhelm-kompatibel sind. Falls Sie Ihre Haare lieber offen tragen , sollten Sie die Haare vor der Fahrt noch nicht mit Haarspray, Gel oder ähnlichem bearbeiten. Ihre platt gedrückten Haare können sie dann nach der Tour ganz einfach aufschütteln und mit einer Haarbürste oder einem Toupierkamm wieder in Form bringen. Anschließend können die mitgeführten Utensilien eingearbeitet werden. Mit dieser Methode hinterlassen sie darüber hinaus auch keine Styling-Rückstände im Helm-Inneren. Wer keine Lust auf ein Styling bei der Ankunft hat und die Haare aus dem Gesicht haben möchte, kann mit ein wenig Übung schöne Frisuren zaubern. Die einfachste Variante wäre hierbei der tiefe Zopf oder Dutt. Für lange Strecken empfehlen sich Flechtfrisuren wie beispielsweise Cornrows, die mehr Fingerfertigkeit verlangen.

Womit kann ich meinen Fahrradhelm waschen?

Beim Säubern des Helmes ist es wichtig, keine aggressiven Reinigungsmittel zu verwenden. Dazu zählen Lösungsmittel und ölhaltige Reiniger, die das Material angreifen und die Stabilität des Helmes negativ beeinflussen können. Zu empfehlen sind daher lediglich Wasser und milde Seife. Zum Abwischen eignet sich ein weicher Schwamm, der keine Reibung an der Helmschale verursacht. Nach dem Putzen sollten Sie den Helm nicht in die Sonne oder in die Nähe einer Wärmequelle legen, da er sich dabei verformen kann. Um unangenehme Gerüche effektiv zu vertreiben, können Sie zusätzlich das Helmpad in der Waschmaschine reinigen lassen. Dazu sollten Sie es in einen Wäschesack stecken und bei 30 Grad waschen.

Eignen sich gebrauchte Fahrradhelme?

Auch mit Prüfzeichen bergen gebrauchte Helme Risiken. Es ist meist unklar, wie stark ein Helm aus zweiter Hand beansprucht wurde. Falls der Helm bereits einen Sturz erlebt haben sollte, sind dabei entstandene Schäden mit dem bloßen Auge nicht zu erkennen. Der Kauf eines neuen Helms ist daher unbedingt anzuraten.

Bieten günstige Fahrradhelme einen geringeren Schutz?

Sofern ein günstiger Helm mit den geläufigen Prüfzeichen versehen ist, entspricht er den europäischen Sicherheitsvorschriften und sorgt bei einem Sturz für ausreichend Schutz. Ausgeprägter sind bei einem kostenintensiveren Modell meist der Tragekomfort sowie die Ausstattung. Die Durchlüftung funktioniert besser und die Einstellung von Riemen und Größenregler können leichter vorgenommen werden.

Welche Prüfzeichen sollte ein Fahrradhelm besitzen?

In Deutschland müssen Fahrradhelme die Sicherheitsnorm DIN EN 1078 und das CE-Kennzeichen aufweisen. Diese Siegel bestätigen, dass ein Helm den europäischen Sicherheitsanforderungen entspricht. Zusätzlich führt der TÜV jährlich Tests mit Fahrradhelmen durch. Ausgezeichnet werden Helme mit zufriedenstellendem Ergebnis mit dem GS-Siegel, welches für geprüfte Sicherheit steht.

Bin ich gesetzlich dazu verpflichtet einen Fahrradhelm zu tragen?

In Deutschland besteht weder für Erwachsene noch für Kinder eine Helmpflicht . Lediglich für E-Bikes, die mehr als 25 km/h erreichen, brauchen Sie einen entsprechenden Kopfschutz. Falls Sie eine Extremsportart wie Downhill-Racing betreiben, sind Sie ebenfalls verpflichtet, sich mit einem Helm auszustatten. Wenn Sie eine Reise ins Ausland unternehmen, könnten Sie diesbezüglich mit einer gesetzlichen Vorschrift konfrontiert werden. So müssen Sie in Malta und Finnland einen Helm tragen. Andere Länder, wie etwa Österreich und Schweden, verlangen dies nur von Kindern und Jugendlichen. Informieren Sie sich daher vor Ihrer Reise über die Helmpflichten Ihres Urlaubszieles.

Fahrradhelme zum Bestpreis 💥 Aktuelle Angebote

Alpina Paranus MIPS 55-59 cm schwarz-midnight grey matt 2025

City-Helm, Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 55-59 cm · Farbe: blau, schwarz · Gewicht: 325 g

ab 69,90 €*

11 Preise vergleichen

Alpina Paranus 52-56 cm grün 2025

Rennradhelm · Farbe: grün, mint · Einsatzbereich: Downhill · Visier: Lufteinlass · Altersgruppe: Erwachsene

ab 48,99 €*

6 Preise vergleichen

Uvex Stride Visor MIPS 56-59 cm grau/schwarz 2026

MTB-Helm, City-Helm · Helmgröße: 56-59 cm · Farbe: blau, grau, schwarz · Einsatzbereich: Urban · Helmverschluss: Monomatic Verschluss

ab 137,94 €*

4 Preise vergleichen

Fischer Plus Game S/M 54-58 cm Kinder blau 2023

BMX-Helm, Rennradhelm · Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: S/M · Farbe: blau, silber · Einsatzbereich: BMX

ab 19,79 €*

8 Preise vergleichen

Cube Fleet 51-55 cm Erwachsene schwarz 2023

MTB-Helm · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Helmverschluss: Kinnverschluss · Visier: abnehmbar

52,99 €*

1 Angebot anzeigen

KASK Mojito Cubed WG 11 50-56 cm schwarz matt 2021

City-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Road, Urban, Enduro, All Mountain, Touring · Gewicht: 230 g

ab 109,09 €*

7 Preise vergleichen

ABUS Urban-I 3.0 51-55 cm velvet black

(24)

City-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 17

ab 72,62 €*

15 Preise vergleichen

99flips Skaterhelm Kinder - Fahrradhelm Mädchen 8 Jahre - Helm Kinder

Farbe: silber, weiß · Einsatzbereich: Skate, BMX · Visier: verstellbar

ab 29,90 €*

3 Preise vergleichen

Poc POCito Omne MIPS 51-56 cm Kinder pink 2025

MTB-Helm · Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: L · Farbe: pink, rosa · Sicherheitsmerkmale: UV-Schutz, MIPS, reflektierende Elemente, auffällige Farben

ab 79,95 €*

3 Preise vergleichen

XLC BH-C24 53-57 cm schwarz matt 2023

BMX-Helm, MTB-Helm, City-Helm, Rennradhelm · Farbe: grau, schwarz · Gewicht: 320 g · Visier: verstellbar, abnehmbar · Altersgruppe: Erwachsene

ab 24,99 €*

10 Preise vergleichen

Rudy Project Venger Cross 55-59 cm Unisex light grey/black matt 2021

MTB-Helm · Helmgröße: 55-59 cm · Farbe: grau, schwarz, silber · Einsatzbereich: Cyclocross, X-Country · Ausstattung: Visier

ab 97,00 €*

4 Preise vergleichen

O'Neal Backflip Helmet Strike V.23 L schwarz/petrol 2023

(7)

MTB-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: blau, schwarz, türkis, petrol · Einsatzbereich: Downhill, Freeride, MTB Downhill · Helmverschluss: Magnetverschluss

ab 92,90 €*

9 Preise vergleichen

ABUS Urban-I 3.0 52-58 cm polar white 2025

(24)

City-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: M · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 17

ab 72,62 €*

19 Preise vergleichen

MET-Helmets Estro Mips 56-58 cm grün 2021

Rennradhelm · Sicherheitsmerkmale: MIPS

113,90 €*

1 Angebot anzeigen

Varianten

IXS Trigger FF

Helmvisier, MTB-Helm, Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: M/L · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: All Mountain, Enduro, Freeride

ab 139,00 €*

3 Preise vergleichen

ABUS Airbreaker 2.0 L 57-61 cm shiny white

Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: schwarz, weiß · Einsatzbereich: Road · Helmverschluss: Steckschloss

ab 242,95 €*

13 Preise vergleichen

Lazer City-Helm Zen KinetiCore 55-59 cm Erwachsene weiß 2021

(9)

City-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: M · Farbe: weiß · Einsatzbereich: Urban · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 47,99 €*

10 Preise vergleichen

Uvex I-vo cc 56-60 cm black matt 2022

(40)

Rennradhelm, Allroundhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 56-60 cm · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 24

ab 45,00 €*

6 Preise vergleichen

Uvex i-vo 2 56-60 cm powder/grey matt

MTB-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 56-60 cm · Farbe: grau, pink · Einsatzbereich: Allround

ab 74,90 €*

3 Preise vergleichen

Poc Tectal Race MIPS 51-54 cm schwarz/hydrogen white matt 2025

MTB-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: S · Farbe: schwarz, weiß · Einsatzbereich: Enduro, All Mountain

ab 84,99 €*

4 Preise vergleichen

Uvex Oyo Style Kinderhelm

(25)

Helmgröße: 50-54 cm · Farbe: orange · Helmverschluss: Monomatic Verschluss · Visier: verstellbar · Ausstattung: Visier

ab 41,99 €*

10 Preise vergleichen

Uvex React Junior 52-56 cm Kinder blau matt 2026

BMX-Helm, Fullface-Helm, MTB-Helm · Helmgröße: 52-56 cm · Farbe: blau, grau · Einsatzbereich: Downhill, Enduro · Visier: verstellbar, abnehmbar

ab 90,99 €*

8 Preise vergleichen

Sena M1 54-60 cm schwarz 2021

MTB-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: schwarz · Gewicht: 430 g · Sicherheitsmerkmale: Sicherheitslicht (hinten)

ab 152,99 €*

4 Preise vergleichen

Leatt Enduro 3.0 M weiß 2021

MTB-Helm · Farbe: weiß · Einsatzbereich: Downhill, Enduro · Visier: verstellbar, abnehmbar

ab 219,99 €*

3 Preise vergleichen

Alpina Carapax Jr. 51-56 cm Kinder shocking/pink matt

City-Helm, Rennradhelm · Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: 51-56 cm · Farbe: pink · Anzahl Belüftungsöffnungen: 17

ab 49,95 €*

11 Preise vergleichen

Jobe Victor L schwarz 2026

Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: L · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Skate · Visier: verstellbar, abnehmbar

ab 44,90 €*

3 Preise vergleichen

Uvex Revolt MIPS 52-57 cm cloud-black matt

(25)

MTB-Helm · Helmgröße: 52-57 cm · Farbe: braun, rot · Einsatzbereich: Downhill, Enduro · Helmverschluss: Monomatic Verschluss

ab 162,99 €*

3 Preise vergleichen

KASK Valegro WG11 52-58 cm schwarz 2021

Rennradhelm · Helmgröße: M · Farbe: schwarz · Altersgruppe: Erwachsene

ab 145,71 €*

7 Preise vergleichen

Uvex I-vo cc 56-60 cm red/black matt

(38)

MTB-Helm, Rennradhelm, Allroundhelm · Helmgröße: 56-60 cm · Farbe: rot · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 67,98 €*

3 Preise vergleichen

Alpina Apax MIPS 52-57 cm grau 2025

MTB-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 52-57 cm · Farbe: grau · Anzahl Belüftungsöffnungen: 17

ab 102,90 €*

9 Preise vergleichen

O'Neal SL1 Helmet Crest Oliv/Schwarz L

BMX-Helm, Fullface-Helm, MTB-Helm · Helmgröße: L · Farbe: grün, schwarz · Einsatzbereich: Dirt, Downhill, Enduro · Helmverschluss: Magnetverschluss

ab 112,99 €*

7 Preise vergleichen

ABUS Smiley 2.0 45-50 cm Kinder turquoise sailor

City-Helm · Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: S · Farbe: türkis · Anzahl Belüftungsöffnungen: 8

ab 17,76 €*

6 Preise vergleichen

Giro Escape MIPS 59-63 cm Matte Graphite

Helmgröße: 59-63 cm · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Urban · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Visier: verstellbar

94,99 €*

1 Angebot anzeigen

MET-Helmets Veleno Mips 58-61 cm Unisex titanium metallic 2021

MTB-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: 58-61 cm · Farbe: grau · Anzahl Belüftungsöffnungen: 20 · Einsatzbereich: Road, Allround

ab 80,95 €*

3 Preise vergleichen

MET-Helmets met E-Mob mips White Glossy Medium 56-58 cm)

Farbe: weiß · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Visier: verstellbar, abnehmbar

67,95 €*

1 Angebot anzeigen

MET-Helmets Met Parachute MCR Mips 58-60 cm Erwachsene schwarz 2021

Fullface-Helm, MTB-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Urban, Allround, Downhill, Enduro, All Mountain · Helmverschluss: Magnetverschluss

ab 215,95 €*

8 Preise vergleichen