Ist das Tragen eines Fahrradhelms notwendig?

Die Energie, die bei einem Sturz freigesetzt wird und auf den Kopf einwirkt, ist so stark, dass sie schwere bis tödliche Verletzungen verursachen kann. Wie die Karosserie eines Autos fungiert die Polsterung eines Radhelmes als Knautschzone , welche die Energie ableitet. Die Kraft, die bei einem Aufprall entsteht, kann der Schaumstoff des Helms verformen und einen Energieausgleich schaffen. Statt der Schädeldecke wird dann der Helm von der Druckwelle eingedrückt.

Ist ein Fahrradhelm auch für den Spielplatz geeignet?

Ein Fahrradhelm schützt beim Radfahren oder Inline-Skaten, ist beim Spielen jedoch hinderlich und kann Unfälle verursachen. Die Riemen am Helm sind besonders gefährlich, da Kinder damit an Klettergerüsten oder ähnlichem hängen bleiben können. Durch den größeren Kopfumfang stoßen sie leichter an oder bleiben bei engen Durchgängen auf dem Spielplatz stecken.

Wann sollte ich einen Fahrradhelm ersetzen?

Sobald Sie einen Fahrradunfall hinter sich haben, ist der Helmaustausch zwingend notwendig. Selbst, wenn rein optisch keine Auffälligkeiten auszumachen sind, kann der Helm beschädigt sein. Im Helminneren bilden sich nach einem Aufprall meist unsichtbare Mikrorisse, welche die Wirksamkeit bei einem erneuten Sturz beeinträchtigen. Auch ohne starke Beanspruchung sollte nach 5 Jahren ein neuer Helm angeschafft werden. Das Material ist nach dieser Zeit durch Umwelteinflüsse und Körperflüssigkeiten spröde und porös und kann einen umfangreichen Schutz nicht mehr sicherstellen.

Worauf sollte ich bei der Lagerung eines Fahrradhelms achten?

Fahrradhelme sollten immer an einem trockenen und kühlen Ort untergebracht werden. Dabei ist besonders wichtig, dass sich der Helm abseits von Wärmequellen, wie beispielsweise Heizungen, befindet. Direkte Sonneneinstrahlungen auf Ihr Modell sollten Sie deshalb auch unbedingt vermeiden, weshalb etwa die Heckablage eines Autos nicht geeignet ist. Bei der entstehenden Hitze könnte sich im schlimmsten Fall die Kunststoffbeschichtung lösen.

Wie ermittle ich die richtige Fahrradhelmgröße?

Um Ihre Helmgröße herauszufinden, müssen Sie zunächst Ihren Kopfumfang ausmessen . Benutzen Sie hierfür ein Maßband aus weichem Material, das sich der Kopfform genau anpasst. Wichtig ist hierbei, dass Sie auf Stirnhöhe messen, da der Kopfumfang an dieser Stelle den größten Wert einnimmt. Legen sie hierfür das Maßband 1 cm oberhalb der Augenbrauen an und messen Sie knapp über den Ohren. Sorgen Sie dafür, dass das Maßband an jeder Stelle dieselbe Höhe einnimmt und am Hinterkopf nicht zum Nacken hin abrutscht.

Wie sitzt mein Fahrradhelm korrekt?

Haben Sie die passende Größe gefunden, müssen Sie nun auch auf die richtige Passform achten. Folgende Punkte sind hierbei wichtig: Die Vorderkante des Fahrradhelms sollte sich auf derselben Höhe wie die Augenbrauen befinden. Falls sie eine Position unterhalb der Augenbrauen einnimmt, kann das die Sicht behindern. Der Helm sollte nicht den Nacken bedecken, sondern lediglich den Schädel umschließen. Wenn der Fahrradhelm zu weit nach hinten abrutscht, kann die Stirn nicht mehr ausreichend geschützt werden. Achten Sie insbesondere darauf, dass der Helm waagrecht am Kopf anliegt und nicht in Schieflage gerät. Stellen Sie die Kinnriemen richtig ein. Diese sollten eng anliegen, damit der Fahrradhelm nicht nach hinten oder nach vorne wegrutschen kann. Dabei sollten die Riemen den Tragekomfort nicht negativ beeinträchtigen. Achten sie darauf, dass sie nicht zu fest eingestellt sind und an der Halsschlagader nicht drücken. An den Ohren sollten die Riemen darüber hinaus ein Dreieck bilden und diese nicht berühren.

Welche Frisuren eignen sich für den Fahrradhelm?

Die Angst um die Frisur ist meist der häufigste Grund für das Fahrradfahren ohne Helm. Aufwendige Hochsteckfrisuren, ein hoher Dutt oder Zopf sind für den Fahrradhelm denkbar ungeeignet. Es gibt jedoch eine Vielzahl anderer Frisuren, die Fahrradhelm-kompatibel sind. Falls Sie Ihre Haare lieber offen tragen , sollten Sie die Haare vor der Fahrt noch nicht mit Haarspray, Gel oder ähnlichem bearbeiten. Ihre platt gedrückten Haare können sie dann nach der Tour ganz einfach aufschütteln und mit einer Haarbürste oder einem Toupierkamm wieder in Form bringen. Anschließend können die mitgeführten Utensilien eingearbeitet werden. Mit dieser Methode hinterlassen sie darüber hinaus auch keine Styling-Rückstände im Helm-Inneren. Wer keine Lust auf ein Styling bei der Ankunft hat und die Haare aus dem Gesicht haben möchte, kann mit ein wenig Übung schöne Frisuren zaubern. Die einfachste Variante wäre hierbei der tiefe Zopf oder Dutt. Für lange Strecken empfehlen sich Flechtfrisuren wie beispielsweise Cornrows, die mehr Fingerfertigkeit verlangen.

Womit kann ich meinen Fahrradhelm waschen?

Beim Säubern des Helmes ist es wichtig, keine aggressiven Reinigungsmittel zu verwenden. Dazu zählen Lösungsmittel und ölhaltige Reiniger, die das Material angreifen und die Stabilität des Helmes negativ beeinflussen können. Zu empfehlen sind daher lediglich Wasser und milde Seife. Zum Abwischen eignet sich ein weicher Schwamm, der keine Reibung an der Helmschale verursacht. Nach dem Putzen sollten Sie den Helm nicht in die Sonne oder in die Nähe einer Wärmequelle legen, da er sich dabei verformen kann. Um unangenehme Gerüche effektiv zu vertreiben, können Sie zusätzlich das Helmpad in der Waschmaschine reinigen lassen. Dazu sollten Sie es in einen Wäschesack stecken und bei 30 Grad waschen.

Eignen sich gebrauchte Fahrradhelme?

Auch mit Prüfzeichen bergen gebrauchte Helme Risiken. Es ist meist unklar, wie stark ein Helm aus zweiter Hand beansprucht wurde. Falls der Helm bereits einen Sturz erlebt haben sollte, sind dabei entstandene Schäden mit dem bloßen Auge nicht zu erkennen. Der Kauf eines neuen Helms ist daher unbedingt anzuraten.

Bieten günstige Fahrradhelme einen geringeren Schutz?

Sofern ein günstiger Helm mit den geläufigen Prüfzeichen versehen ist, entspricht er den europäischen Sicherheitsvorschriften und sorgt bei einem Sturz für ausreichend Schutz. Ausgeprägter sind bei einem kostenintensiveren Modell meist der Tragekomfort sowie die Ausstattung. Die Durchlüftung funktioniert besser und die Einstellung von Riemen und Größenregler können leichter vorgenommen werden.

Welche Prüfzeichen sollte ein Fahrradhelm besitzen?

In Deutschland müssen Fahrradhelme die Sicherheitsnorm DIN EN 1078 und das CE-Kennzeichen aufweisen. Diese Siegel bestätigen, dass ein Helm den europäischen Sicherheitsanforderungen entspricht. Zusätzlich führt der TÜV jährlich Tests mit Fahrradhelmen durch. Ausgezeichnet werden Helme mit zufriedenstellendem Ergebnis mit dem GS-Siegel, welches für geprüfte Sicherheit steht.

Bin ich gesetzlich dazu verpflichtet einen Fahrradhelm zu tragen?

In Deutschland besteht weder für Erwachsene noch für Kinder eine Helmpflicht . Lediglich für E-Bikes, die mehr als 25 km/h erreichen, brauchen Sie einen entsprechenden Kopfschutz. Falls Sie eine Extremsportart wie Downhill-Racing betreiben, sind Sie ebenfalls verpflichtet, sich mit einem Helm auszustatten. Wenn Sie eine Reise ins Ausland unternehmen, könnten Sie diesbezüglich mit einer gesetzlichen Vorschrift konfrontiert werden. So müssen Sie in Malta und Finnland einen Helm tragen. Andere Länder, wie etwa Österreich und Schweden, verlangen dies nur von Kindern und Jugendlichen. Informieren Sie sich daher vor Ihrer Reise über die Helmpflichten Ihres Urlaubszieles.

Fahrradhelme zum Bestpreis 💥 Aktuelle Angebote

Poc Omne Beacon MIPS 54-59 cm Erwachsene hydrogen white/uranium black matt 2025

City-Helm, Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: M · Farbe: orange, schwarz, weiß · Einsatzbereich: All Mountain

ab 170,49 €*

3 Preise vergleichen

Uvex Urban Planet 54-58 cm white matt

(35)

E-Bike-Helm, City-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: 54-58 cm · Farbe: weiß · Einsatzbereich: Urban

ab 89,90 €*

4 Preise vergleichen

Poc Coron Air MIPS

MTB-Helm · Einsatzbereich: Enduro · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Visier: abnehmbar · Ausstattung: Belüftungssystem, Kinnschutz, Visier

ab 164,90 €*

45 Preise vergleichen

ABUS Aduro 3.0 52-58 cm schwarz 2024

City-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: M · Farbe: grau, schwarz, silber · Anzahl Belüftungsöffnungen: 14 · Einsatzbereich: Urban, Allround

ab 49,99 €*

20 Preise vergleichen

ABUS Youn-I 2.0 52-57 cm Kinder blaze red 2021

City-Helm, Allroundhelm · Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: M · Farbe: rot · Anzahl Belüftungsöffnungen: 17

ab 51,78 €*

17 Preise vergleichen

Poc Otocon Race MIPS

Fullface-Helm, MTB-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Downhill, Enduro, MTB Downhill · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 227,43 €*

72 Preise vergleichen

Alpina Hackney 51-56 cm Kinder blau 2025

BMX-Helm, City-Helm · Helmgröße: 51-56 cm · Farbe: blau · Einsatzbereich: BMX · Altersgruppe: Erwachsene

48,95 €*

1 Angebot anzeigen

Scott Centric Plus 51-55 cm stealth black

City-Helm, Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Road, Urban, All Mountain

ab 146,90 €*

7 Preise vergleichen

Cube OFFPATH 52-57 cm grau 2026

MTB-Helm · Farbe: grau · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Visier: abnehmbar

ab 62,99 €*

3 Preise vergleichen

Uvex Flash 57-61 cm white/blue

Tourenhelm, City-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: L · Farbe: blau, weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 18

ab 30,00 €*

3 Preise vergleichen

Nutcase Vio Mips 55-59 cm weiß 2021

City-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: 55-59 cm · Farbe: weiß, mehrfarbig · Einsatzbereich: Urban · Helmverschluss: Magnetverschluss

ab 117,99 €*

3 Preise vergleichen

Rucanor Urban Sprint 58-61 cm schwarz 2023

Helmgröße: 58-61 cm · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Urban · Visier: verstellbar · Ausstattung: Visier

ab 42,99 €*

2 Preise vergleichen

Endura Mt500 MIPS 51-56 cm rot 2021

MTB-Helm · Farbe: rot · Einsatzbereich: Enduro, All Mountain · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Visier: verstellbar, abnehmbar

ab 143,99 €*

4 Preise vergleichen

Uvex I-vo cc 52-57 cm black/matt 2022

(62)

Rennradhelm, Allroundhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 52-57 cm · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 24

ab 45,00 €*

11 Preise vergleichen

Alpina Mythos 3.0 L.E. 59-64 cm black matt 2019

(1)

MTB-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 59-63 cm · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 25

ab 79,90 €*

7 Preise vergleichen

ABUS Aduro 2.0 51-55 cm glare silver 2020

(25)

Tourenhelm, City-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: S · Farbe: silber · Anzahl Belüftungsöffnungen: 14

ab 39,99 €*

8 Preise vergleichen

ABUS Smiley 3.0 ACE LED Kinder royal purple S

(32)

Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: S · Farbe: blau, lila · Gewicht: 230 g · Helmverschluss: Klickverschluss

ab 54,89 €*

11 Preise vergleichen

Cube Steep 52-57 cm glossy citrone 2020

Tourenhelm, City-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: M · Farbe: gelb · Anzahl Belüftungsöffnungen: 15

ab 42,90 €*

3 Preise vergleichen

Bell Sanction

BMX-Helm, Fullface-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Anzahl Belüftungsöffnungen: 15 · Einsatzbereich: Dirt · Gewicht: 850 g

ab 64,95 €*

10 Preise vergleichen

ABUS GameChanger 2.0 olive green M 2024 Limited Edition

Helmgröße: M · Farbe: grün · Visier: Lufteinlass · Herstellerfarbe: olive green

ab 214,99 €*

2 Preise vergleichen

ABUS AirBreaker 52-58 cm black/red

Rennradhelm · Helmgröße: M · Farbe: rot, schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 24 · Einsatzbereich: Road

ab 169,99 €*

10 Preise vergleichen

Uvex Rise CC

(61)

Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Anzahl Belüftungsöffnungen: 11 · Einsatzbereich: Cyclocross · Gewicht: 220 g

ab 41,99 €*

105 Preise vergleichen

Prophete 55-58 cm schwarz 2021

Helmgröße: 55-58 cm · Farbe: schwarz · Gewicht: 490 g · Visier: verstellbar

ab 24,49 €*

4 Preise vergleichen

Giro Agilis MIPS 55-59 cm weiß 2026

Rennradhelm · Helmgröße: M · Farbe: weiß · Einsatzbereich: Road, Triathlon · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 98,15 €*

7 Preise vergleichen

Poc Octal MIPS 50-56 cm schwarz matt 2021

Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Sicherheitsmerkmale: UV-Schutz, MIPS · Visier: verstellbar

ab 134,99 €*

6 Preise vergleichen

ABUS Aduro 3.0 52-58 cm grau 2024

Helmgröße: M · Farbe: grau · Einsatzbereich: Urban, Allround · Gewicht: 300 g · Helmverschluss: Klickverschluss

ab 41,99 €*

19 Preise vergleichen

Alpina Taunus Mips

MTB-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Einsatzbereich: All Mountain · Gewicht: 330 g · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 69,90 €*

104 Preise vergleichen

Sena R1 Evo 55-59 cm matt weiß

City-Helm, Rennradhelm, Allroundhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: M · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 12

ab 163,99 €*

4 Preise vergleichen

Giro Radix Mips 55-59 cm schwarz 2026

MTB-Helm, City-Helm · Helmgröße: M · Farbe: grau, schwarz · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Visier: verstellbar

ab 126,99 €*

4 Preise vergleichen

ABUS YouDrop 48-55 cm Kinder sage green 2024

MTB-Helm · Zielgruppe: Kinder · Anzahl Belüftungsöffnungen: 5 · Einsatzbereich: BMX, All Mountain · Helmverschluss: Kinnverschluss

ab 54,90 €*

2 Preise vergleichen

Alpina Delft MIPS 55-59 cm white matt

Tourenhelm, Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 55-59 cm · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 20

ab 88,68 €*

2 Preise vergleichen

KASK Nirvana L weiß matt 2023

Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: weiß · Visier: verstellbar · Altersgruppe: Erwachsene

ab 319,99 €*

4 Preise vergleichen

woom Helm Ready charcoal metallic M

Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: M · Farbe: schwarz · Helmverschluss: Magnetverschluss · Sicherheitsmerkmale: reflektierende Elemente

ab 66,12 €*

5 Preise vergleichen

Uvex Kid 2

City-Helm · Zielgruppe: Kinder · Anzahl Belüftungsöffnungen: 8 · Gewicht: 185 g · Helmverschluss: Monomatic Verschluss

ab 17,95 €*

48 Preise vergleichen

TSG Fahrradhelm TSG Evolution Injected schwarz S/M

Helmgröße: S/M · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: BMX

69,95 €*

1 Angebot anzeigen

Uvex I-vo cc 56-60 cm black matt 2022

(63)

Rennradhelm, Allroundhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 56-60 cm · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 24

ab 45,00 €*

6 Preise vergleichen

Giro Agilis Mips S schwarz 2023

Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Road, Triathlon · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 98,15 €*

11 Preise vergleichen

Uvex Urban Planet LED 58-61 cm lime matt 2021

Rennradhelm · Helmgröße: 58-61 cm · Einsatzbereich: Urban

ab 116,99 €*

4 Preise vergleichen

Smith Optics Survey EU 55-59 cm M matte black 2021

Helmgröße: M · Farbe: grün, schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 14 · Einsatzbereich: All Mountain · Helmverschluss: Schnellverschluss

ab 165,72 €*

5 Preise vergleichen

Poc Kortal Race MIPS Granite Grey Matt S

MTB-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: S · Farbe: grau · Einsatzbereich: Enduro

ab 225,20 €*

10 Preise vergleichen

ABUS Pedelec 2.0 MIPS 52-57 cm Damen silber 2024

(9)

E-Bike-Helm, City-Helm, Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: M · Farbe: grau, silber · Anzahl Belüftungsöffnungen: 13

ab 163,99 €*

13 Preise vergleichen

Uvex I-vo

(65)

MTB-Helm, Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Anzahl Belüftungsöffnungen: 24 · Einsatzbereich: All Mountain, Cyclocross, Road, Touring, Urban · Gewicht: 230 g

ab 35,00 €*

26 Preise vergleichen