Ist das Tragen eines Fahrradhelms notwendig?

Die Energie, die bei einem Sturz freigesetzt wird und auf den Kopf einwirkt, ist so stark, dass sie schwere bis tödliche Verletzungen verursachen kann. Wie die Karosserie eines Autos fungiert die Polsterung eines Radhelmes als Knautschzone , welche die Energie ableitet. Die Kraft, die bei einem Aufprall entsteht, kann der Schaumstoff des Helms verformen und einen Energieausgleich schaffen. Statt der Schädeldecke wird dann der Helm von der Druckwelle eingedrückt.

Ist ein Fahrradhelm auch für den Spielplatz geeignet?

Ein Fahrradhelm schützt beim Radfahren oder Inline-Skaten, ist beim Spielen jedoch hinderlich und kann Unfälle verursachen. Die Riemen am Helm sind besonders gefährlich, da Kinder damit an Klettergerüsten oder ähnlichem hängen bleiben können. Durch den größeren Kopfumfang stoßen sie leichter an oder bleiben bei engen Durchgängen auf dem Spielplatz stecken.

Wann sollte ich einen Fahrradhelm ersetzen?

Sobald Sie einen Fahrradunfall hinter sich haben, ist der Helmaustausch zwingend notwendig. Selbst, wenn rein optisch keine Auffälligkeiten auszumachen sind, kann der Helm beschädigt sein. Im Helminneren bilden sich nach einem Aufprall meist unsichtbare Mikrorisse, welche die Wirksamkeit bei einem erneuten Sturz beeinträchtigen. Auch ohne starke Beanspruchung sollte nach 5 Jahren ein neuer Helm angeschafft werden. Das Material ist nach dieser Zeit durch Umwelteinflüsse und Körperflüssigkeiten spröde und porös und kann einen umfangreichen Schutz nicht mehr sicherstellen.

Worauf sollte ich bei der Lagerung eines Fahrradhelms achten?

Fahrradhelme sollten immer an einem trockenen und kühlen Ort untergebracht werden. Dabei ist besonders wichtig, dass sich der Helm abseits von Wärmequellen, wie beispielsweise Heizungen, befindet. Direkte Sonneneinstrahlungen auf Ihr Modell sollten Sie deshalb auch unbedingt vermeiden, weshalb etwa die Heckablage eines Autos nicht geeignet ist. Bei der entstehenden Hitze könnte sich im schlimmsten Fall die Kunststoffbeschichtung lösen.

Wie ermittle ich die richtige Fahrradhelmgröße?

Um Ihre Helmgröße herauszufinden, müssen Sie zunächst Ihren Kopfumfang ausmessen . Benutzen Sie hierfür ein Maßband aus weichem Material, das sich der Kopfform genau anpasst. Wichtig ist hierbei, dass Sie auf Stirnhöhe messen, da der Kopfumfang an dieser Stelle den größten Wert einnimmt. Legen sie hierfür das Maßband 1 cm oberhalb der Augenbrauen an und messen Sie knapp über den Ohren. Sorgen Sie dafür, dass das Maßband an jeder Stelle dieselbe Höhe einnimmt und am Hinterkopf nicht zum Nacken hin abrutscht.

Wie sitzt mein Fahrradhelm korrekt?

Haben Sie die passende Größe gefunden, müssen Sie nun auch auf die richtige Passform achten. Folgende Punkte sind hierbei wichtig: Die Vorderkante des Fahrradhelms sollte sich auf derselben Höhe wie die Augenbrauen befinden. Falls sie eine Position unterhalb der Augenbrauen einnimmt, kann das die Sicht behindern. Der Helm sollte nicht den Nacken bedecken, sondern lediglich den Schädel umschließen. Wenn der Fahrradhelm zu weit nach hinten abrutscht, kann die Stirn nicht mehr ausreichend geschützt werden. Achten Sie insbesondere darauf, dass der Helm waagrecht am Kopf anliegt und nicht in Schieflage gerät. Stellen Sie die Kinnriemen richtig ein. Diese sollten eng anliegen, damit der Fahrradhelm nicht nach hinten oder nach vorne wegrutschen kann. Dabei sollten die Riemen den Tragekomfort nicht negativ beeinträchtigen. Achten sie darauf, dass sie nicht zu fest eingestellt sind und an der Halsschlagader nicht drücken. An den Ohren sollten die Riemen darüber hinaus ein Dreieck bilden und diese nicht berühren.

Welche Frisuren eignen sich für den Fahrradhelm?

Die Angst um die Frisur ist meist der häufigste Grund für das Fahrradfahren ohne Helm. Aufwendige Hochsteckfrisuren, ein hoher Dutt oder Zopf sind für den Fahrradhelm denkbar ungeeignet. Es gibt jedoch eine Vielzahl anderer Frisuren, die Fahrradhelm-kompatibel sind. Falls Sie Ihre Haare lieber offen tragen , sollten Sie die Haare vor der Fahrt noch nicht mit Haarspray, Gel oder ähnlichem bearbeiten. Ihre platt gedrückten Haare können sie dann nach der Tour ganz einfach aufschütteln und mit einer Haarbürste oder einem Toupierkamm wieder in Form bringen. Anschließend können die mitgeführten Utensilien eingearbeitet werden. Mit dieser Methode hinterlassen sie darüber hinaus auch keine Styling-Rückstände im Helm-Inneren. Wer keine Lust auf ein Styling bei der Ankunft hat und die Haare aus dem Gesicht haben möchte, kann mit ein wenig Übung schöne Frisuren zaubern. Die einfachste Variante wäre hierbei der tiefe Zopf oder Dutt. Für lange Strecken empfehlen sich Flechtfrisuren wie beispielsweise Cornrows, die mehr Fingerfertigkeit verlangen.

Womit kann ich meinen Fahrradhelm waschen?

Beim Säubern des Helmes ist es wichtig, keine aggressiven Reinigungsmittel zu verwenden. Dazu zählen Lösungsmittel und ölhaltige Reiniger, die das Material angreifen und die Stabilität des Helmes negativ beeinflussen können. Zu empfehlen sind daher lediglich Wasser und milde Seife. Zum Abwischen eignet sich ein weicher Schwamm, der keine Reibung an der Helmschale verursacht. Nach dem Putzen sollten Sie den Helm nicht in die Sonne oder in die Nähe einer Wärmequelle legen, da er sich dabei verformen kann. Um unangenehme Gerüche effektiv zu vertreiben, können Sie zusätzlich das Helmpad in der Waschmaschine reinigen lassen. Dazu sollten Sie es in einen Wäschesack stecken und bei 30 Grad waschen.

Eignen sich gebrauchte Fahrradhelme?

Auch mit Prüfzeichen bergen gebrauchte Helme Risiken. Es ist meist unklar, wie stark ein Helm aus zweiter Hand beansprucht wurde. Falls der Helm bereits einen Sturz erlebt haben sollte, sind dabei entstandene Schäden mit dem bloßen Auge nicht zu erkennen. Der Kauf eines neuen Helms ist daher unbedingt anzuraten.

Bieten günstige Fahrradhelme einen geringeren Schutz?

Sofern ein günstiger Helm mit den geläufigen Prüfzeichen versehen ist, entspricht er den europäischen Sicherheitsvorschriften und sorgt bei einem Sturz für ausreichend Schutz. Ausgeprägter sind bei einem kostenintensiveren Modell meist der Tragekomfort sowie die Ausstattung. Die Durchlüftung funktioniert besser und die Einstellung von Riemen und Größenregler können leichter vorgenommen werden.

Welche Prüfzeichen sollte ein Fahrradhelm besitzen?

In Deutschland müssen Fahrradhelme die Sicherheitsnorm DIN EN 1078 und das CE-Kennzeichen aufweisen. Diese Siegel bestätigen, dass ein Helm den europäischen Sicherheitsanforderungen entspricht. Zusätzlich führt der TÜV jährlich Tests mit Fahrradhelmen durch. Ausgezeichnet werden Helme mit zufriedenstellendem Ergebnis mit dem GS-Siegel, welches für geprüfte Sicherheit steht.

Bin ich gesetzlich dazu verpflichtet einen Fahrradhelm zu tragen?

In Deutschland besteht weder für Erwachsene noch für Kinder eine Helmpflicht . Lediglich für E-Bikes, die mehr als 25 km/h erreichen, brauchen Sie einen entsprechenden Kopfschutz. Falls Sie eine Extremsportart wie Downhill-Racing betreiben, sind Sie ebenfalls verpflichtet, sich mit einem Helm auszustatten. Wenn Sie eine Reise ins Ausland unternehmen, könnten Sie diesbezüglich mit einer gesetzlichen Vorschrift konfrontiert werden. So müssen Sie in Malta und Finnland einen Helm tragen. Andere Länder, wie etwa Österreich und Schweden, verlangen dies nur von Kindern und Jugendlichen. Informieren Sie sich daher vor Ihrer Reise über die Helmpflichten Ihres Urlaubszieles.

Fahrradhelme zum Bestpreis 💥 Aktuelle Angebote

Sweet Protection Falconer 2Vi MIPS L-XL grün 2026

Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 146,99 €*

2 Preise vergleichen

ABUS Pedelec 2.0 ACE 52-57 cm titan

E-Bike-Helm, City-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: M · Farbe: grau · Anzahl Belüftungsöffnungen: 13 · Einsatzbereich: Urban

ab 181,33 €*

11 Preise vergleichen

ABUS StormChaser 61-63 cm race grey 2022

(31)

Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: XL · Farbe: grau · Anzahl Belüftungsöffnungen: 23

ab 103,39 €*

7 Preise vergleichen

ABUS Aduro 2.0 58-62 cm blue art 2020

(25)

Tourenhelm, City-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: L · Farbe: blau · Anzahl Belüftungsöffnungen: 14

ab 54,69 €*

3 Preise vergleichen

Urge all air 54-57 cm schwarz 2023

MTB-Helm · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Enduro, All Mountain · Altersgruppe: Erwachsene

ab 55,00 €*

4 Preise vergleichen

Uvex City 4 58-61 cm warm grey matt 2021

Helmgröße: 58-61 cm · Farbe: grau · Einsatzbereich: Urban · Visier: verstellbar

ab 74,90 €*

3 Preise vergleichen

ABUS Pedelec 2.0 51-55 cm glacier blue matt 2022

(9)

City-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: S · Farbe: blau · Anzahl Belüftungsöffnungen: 13

ab 118,80 €*

7 Preise vergleichen

ABUS Kids Pro M Blue Sharky

Helmgröße: M · Farbe: blau · Altersgruppe: Kinder

ab 44,89 €*

5 Preise vergleichen

Troy Lee Designs D4 MIPS 58-59 cm schwarz 2023

MTB-Helm · Helmgröße: L · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: BMX, Downhill · Helmverschluss: Schnellverschluss

ab 239,99 €*

5 Preise vergleichen

ABUS Einzelteil Zoom Evo

Rennradhelm · Farbe: schwarz

ab 3,12 €*

3 Preise vergleichen

ABUS Hyban 2.0 MIPS

(55)

Rennradhelm · Anzahl Belüftungsöffnungen: 5 · Einsatzbereich: Urban · Helmverschluss: Klickverschluss · Sicherheitsmerkmale: MIPS, reflektierende Elemente

ab 69,98 €*

69 Preise vergleichen

ABUS Youn-I 2.0 52-57 cm Kinder sparkling blue 2021

City-Helm, Allroundhelm · Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: M · Farbe: blau · Anzahl Belüftungsöffnungen: 17

ab 53,95 €*

13 Preise vergleichen

Giro Revel 54-61 cm matte black/charcoal 2020

Tourenhelm, Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: M/L · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 22

ab 30,99 €*

4 Preise vergleichen

Rudy Project Venger

Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Anzahl Belüftungsöffnungen: 22 · Einsatzbereich: Road · Helmverschluss: Steckschloss

ab 89,99 €*

48 Preise vergleichen

Melon Fahrradhelm E-Series »Moonlight« 58-63 cm)

Rennradhelm · Helmgröße: 58-63 cm · Farbe: beige · Einsatzbereich: Urban, BMX, Downhill, Freeride · Helmverschluss: Magnetverschluss

ab 99,95 €*

5 Preise vergleichen

Melon E-Series Lotus 58-63 cm Damen rosa 2021

Rennradhelm · Helmgröße: 58-63 cm · Farbe: rosa · Einsatzbereich: Urban, BMX, Downhill, Freeride · Helmverschluss: Magnetverschluss

ab 89,95 €*

5 Preise vergleichen

Micro Rocket M 52-56 cm Kinder lila 2023

Helmgröße: M · Farbe: blau, grau, lila · Helmverschluss: Kinnverschluss · Visier: verstellbar · Altersgruppe: Kinder

ab 37,95 €*

4 Preise vergleichen

Hövding Airbag 52-59 cm schwarz 2024

Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Urban

ab 274,99 €*

4 Preise vergleichen

MET-Helmets Rivale Mips M weiß 2021

Rennradhelm · Helmgröße: M · Farbe: schwarz, weiß · Einsatzbereich: Allround · Helmverschluss: Kinnverschluss

ab 125,99 €*

7 Preise vergleichen

Giro Isode II 54-61 cm schwarz/matt black charcoal 2021

Helmverschluss: Ratschenverschluss · Visier: Lufteinlass

ab 44,99 €*

2 Preise vergleichen

cannondale Sidestreet MIPS 55-59 cm weiß 2025

Helmgröße: M · Farbe: weiß · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Altersgruppe: Erwachsene

ab 42,99 €*

2 Preise vergleichen

Troy Lee Designs D4 MIPS 62-63 cm schwarz 2021

BMX-Helm · Farbe: schwarz, mehrfarbig · Einsatzbereich: Downhill · Helmverschluss: Schnellverschluss · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 239,99 €*

5 Preise vergleichen

ABUS HUD-Y Titan M

Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: M · Farbe: grau · Einsatzbereich: Skate, Urban

ab 112,99 €*

22 Preise vergleichen

ABUS HUD-Y ACE Gleam Silver L

City-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: silber · Einsatzbereich: Urban · Gewicht: 460 g

ab 137,68 €*

9 Preise vergleichen

Giro Cielo MIPS Matte White L

Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: grau, weiß · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Altersgruppe: Erwachsene

ab 197,55 €*

5 Preise vergleichen

ABUS Aduro 2.0 52-58 cm race grey 2017

(25)

Tourenhelm, City-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: M · Farbe: grau · Anzahl Belüftungsöffnungen: 14

ab 39,99 €*

8 Preise vergleichen

Fox Mainframe MIPS

MTB-Helm · Helmgröße: L · Anzahl Belüftungsöffnungen: 13 · Gewicht: 390 g · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 57,85 €*

8 Preise vergleichen

Alpina Soho Visor 51-56 cm white matt

City-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 51-56 cm · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 9

ab 99,05 €*

7 Preise vergleichen

AGU Urban Pedelec 58-61 cm schwarz 2023

Helmgröße: L · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Urban · Sicherheitsmerkmale: reflektierende Elemente · Visier: verstellbar

ab 71,00 €*

3 Preise vergleichen

LIVALL Evo21 58-62 cm weiß 2022

E-Bike-Helm, City-Helm, Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: L · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 10

ab 107,95 €*

3 Preise vergleichen

Giro Cielo MIPS 51-55 cm schwarz 2021

Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Altersgruppe: Erwachsene

ab 184,90 €*

5 Preise vergleichen

Uvex Finale Light 2.0 52-57 cm black/silver matt 2024

(35)

City-Helm, Rennradhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 52-57 cm · Farbe: schwarz, silber · Anzahl Belüftungsöffnungen: 19

ab 99,95 €*

4 Preise vergleichen

Giro Aries Spherical 51-55 cm weiß 2025

Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: weiß · Einsatzbereich: Triathlon · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 203,99 €*

4 Preise vergleichen

ABUS Macator 51-55 cm steel blue

(19)

Allroundhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 51-55 cm · Farbe: blau · Anzahl Belüftungsöffnungen: 13

ab 49,99 €*

15 Preise vergleichen

MET-Helmets Manta Mips 56-58 cm Unisex weiß 2021

Rennradhelm · Helmgröße: M · Farbe: weiß · Helmverschluss: Kinnverschluss · Sicherheitsmerkmale: MIPS, reflektierende Elemente

ab 194,95 €*

6 Preise vergleichen

ABUS AirBreaker 2.0 S weiß 2021

Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: weiß · Helmverschluss: Steckschloss · Visier: verstellbar, Lufteinlass

ab 267,99 €*

6 Preise vergleichen

casco Roadster Plus 50-54 cm grün/braun 2025

ab 119,99 €*

2 Preise vergleichen

KED Meggy II Trend 49-53 cm Kinder bright aqua 2021

Helmgröße: S · Farbe: blau, türkis · Altersgruppe: Kinder

ab 49,95 €*

7 Preise vergleichen

Fischer Hawaii 54-58 cm weiß

MTB-Helm, City-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: S/M · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 16

ab 19,98 €*

9 Preise vergleichen

ABUS PowerDome Polar White L

Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: weiß · Einsatzbereich: Skate, Road, Urban · Gewicht: 250 g

ab 103,49 €*

5 Preise vergleichen

Uvex Wintersporthelm Ultra Pure MIPS black - M

Helmgröße: M · Farbe: schwarz · Sicherheitsmerkmale: MIPS

149,94 €*

1 Angebot anzeigen

ABUS Urban-I 3.0 56-61 cm polar white 2025

(39)

City-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: L · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 17

ab 61,00 €*

31 Preise vergleichen

ABUS Hyban 2.0 58-63 cm polar white 2020

(55)

BMX-Helm, Tourenhelm, City-Helm, Schalenhelm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: XL · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 13

ab 49,90 €*

14 Preise vergleichen

Giro Agilis 59-63 cm Matte Black

(28)

Rennradhelm · Helmgröße: 59-63 cm · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 32 · Einsatzbereich: Road, Triathlon, Cyclocross

ab 45,99 €*

3 Preise vergleichen

Poc Omne Beacon Mips 56-61 cm Erwachsene apatite navy/fluorescent orange 2025

Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: blau, gold, orange · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Visier: verstellbar

ab 174,99 €*

2 Preise vergleichen

ABUS Smooty 2.0 50-55 cm Kinder white smiley 2019

Tourenhelm, City-Helm · Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: M · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 8

ab 20,99 €*

5 Preise vergleichen

Scoot & Ride 48-52 cm Kinder rosa 2021

City-Helm · Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: S · Farbe: pink, rosa · Anzahl Belüftungsöffnungen: 11

ab 34,95 €*

2 Preise vergleichen

90 melon E-Series 52-58 cm Damen beige 2021

Rennradhelm · Helmgröße: M · Farbe: beige, blau · Einsatzbereich: Urban, BMX, Downhill, Freeride · Helmverschluss: Magnetverschluss

ab 85,40 €*

8 Preise vergleichen