Ist das Tragen eines Fahrradhelms notwendig?

Die Energie, die bei einem Sturz freigesetzt wird und auf den Kopf einwirkt, ist so stark, dass sie schwere bis tödliche Verletzungen verursachen kann. Wie die Karosserie eines Autos fungiert die Polsterung eines Radhelmes als Knautschzone , welche die Energie ableitet. Die Kraft, die bei einem Aufprall entsteht, kann der Schaumstoff des Helms verformen und einen Energieausgleich schaffen. Statt der Schädeldecke wird dann der Helm von der Druckwelle eingedrückt.

Ist ein Fahrradhelm auch für den Spielplatz geeignet?

Ein Fahrradhelm schützt beim Radfahren oder Inline-Skaten, ist beim Spielen jedoch hinderlich und kann Unfälle verursachen. Die Riemen am Helm sind besonders gefährlich, da Kinder damit an Klettergerüsten oder ähnlichem hängen bleiben können. Durch den größeren Kopfumfang stoßen sie leichter an oder bleiben bei engen Durchgängen auf dem Spielplatz stecken.

Wann sollte ich einen Fahrradhelm ersetzen?

Sobald Sie einen Fahrradunfall hinter sich haben, ist der Helmaustausch zwingend notwendig. Selbst, wenn rein optisch keine Auffälligkeiten auszumachen sind, kann der Helm beschädigt sein. Im Helminneren bilden sich nach einem Aufprall meist unsichtbare Mikrorisse, welche die Wirksamkeit bei einem erneuten Sturz beeinträchtigen. Auch ohne starke Beanspruchung sollte nach 5 Jahren ein neuer Helm angeschafft werden. Das Material ist nach dieser Zeit durch Umwelteinflüsse und Körperflüssigkeiten spröde und porös und kann einen umfangreichen Schutz nicht mehr sicherstellen.

Worauf sollte ich bei der Lagerung eines Fahrradhelms achten?

Fahrradhelme sollten immer an einem trockenen und kühlen Ort untergebracht werden. Dabei ist besonders wichtig, dass sich der Helm abseits von Wärmequellen, wie beispielsweise Heizungen, befindet. Direkte Sonneneinstrahlungen auf Ihr Modell sollten Sie deshalb auch unbedingt vermeiden, weshalb etwa die Heckablage eines Autos nicht geeignet ist. Bei der entstehenden Hitze könnte sich im schlimmsten Fall die Kunststoffbeschichtung lösen.

Wie ermittle ich die richtige Fahrradhelmgröße?

Um Ihre Helmgröße herauszufinden, müssen Sie zunächst Ihren Kopfumfang ausmessen . Benutzen Sie hierfür ein Maßband aus weichem Material, das sich der Kopfform genau anpasst. Wichtig ist hierbei, dass Sie auf Stirnhöhe messen, da der Kopfumfang an dieser Stelle den größten Wert einnimmt. Legen sie hierfür das Maßband 1 cm oberhalb der Augenbrauen an und messen Sie knapp über den Ohren. Sorgen Sie dafür, dass das Maßband an jeder Stelle dieselbe Höhe einnimmt und am Hinterkopf nicht zum Nacken hin abrutscht.

Wie sitzt mein Fahrradhelm korrekt?

Haben Sie die passende Größe gefunden, müssen Sie nun auch auf die richtige Passform achten. Folgende Punkte sind hierbei wichtig: Die Vorderkante des Fahrradhelms sollte sich auf derselben Höhe wie die Augenbrauen befinden. Falls sie eine Position unterhalb der Augenbrauen einnimmt, kann das die Sicht behindern. Der Helm sollte nicht den Nacken bedecken, sondern lediglich den Schädel umschließen. Wenn der Fahrradhelm zu weit nach hinten abrutscht, kann die Stirn nicht mehr ausreichend geschützt werden. Achten Sie insbesondere darauf, dass der Helm waagrecht am Kopf anliegt und nicht in Schieflage gerät. Stellen Sie die Kinnriemen richtig ein. Diese sollten eng anliegen, damit der Fahrradhelm nicht nach hinten oder nach vorne wegrutschen kann. Dabei sollten die Riemen den Tragekomfort nicht negativ beeinträchtigen. Achten sie darauf, dass sie nicht zu fest eingestellt sind und an der Halsschlagader nicht drücken. An den Ohren sollten die Riemen darüber hinaus ein Dreieck bilden und diese nicht berühren.

Welche Frisuren eignen sich für den Fahrradhelm?

Die Angst um die Frisur ist meist der häufigste Grund für das Fahrradfahren ohne Helm. Aufwendige Hochsteckfrisuren, ein hoher Dutt oder Zopf sind für den Fahrradhelm denkbar ungeeignet. Es gibt jedoch eine Vielzahl anderer Frisuren, die Fahrradhelm-kompatibel sind. Falls Sie Ihre Haare lieber offen tragen , sollten Sie die Haare vor der Fahrt noch nicht mit Haarspray, Gel oder ähnlichem bearbeiten. Ihre platt gedrückten Haare können sie dann nach der Tour ganz einfach aufschütteln und mit einer Haarbürste oder einem Toupierkamm wieder in Form bringen. Anschließend können die mitgeführten Utensilien eingearbeitet werden. Mit dieser Methode hinterlassen sie darüber hinaus auch keine Styling-Rückstände im Helm-Inneren. Wer keine Lust auf ein Styling bei der Ankunft hat und die Haare aus dem Gesicht haben möchte, kann mit ein wenig Übung schöne Frisuren zaubern. Die einfachste Variante wäre hierbei der tiefe Zopf oder Dutt. Für lange Strecken empfehlen sich Flechtfrisuren wie beispielsweise Cornrows, die mehr Fingerfertigkeit verlangen.

Womit kann ich meinen Fahrradhelm waschen?

Beim Säubern des Helmes ist es wichtig, keine aggressiven Reinigungsmittel zu verwenden. Dazu zählen Lösungsmittel und ölhaltige Reiniger, die das Material angreifen und die Stabilität des Helmes negativ beeinflussen können. Zu empfehlen sind daher lediglich Wasser und milde Seife. Zum Abwischen eignet sich ein weicher Schwamm, der keine Reibung an der Helmschale verursacht. Nach dem Putzen sollten Sie den Helm nicht in die Sonne oder in die Nähe einer Wärmequelle legen, da er sich dabei verformen kann. Um unangenehme Gerüche effektiv zu vertreiben, können Sie zusätzlich das Helmpad in der Waschmaschine reinigen lassen. Dazu sollten Sie es in einen Wäschesack stecken und bei 30 Grad waschen.

Eignen sich gebrauchte Fahrradhelme?

Auch mit Prüfzeichen bergen gebrauchte Helme Risiken. Es ist meist unklar, wie stark ein Helm aus zweiter Hand beansprucht wurde. Falls der Helm bereits einen Sturz erlebt haben sollte, sind dabei entstandene Schäden mit dem bloßen Auge nicht zu erkennen. Der Kauf eines neuen Helms ist daher unbedingt anzuraten.

Bieten günstige Fahrradhelme einen geringeren Schutz?

Sofern ein günstiger Helm mit den geläufigen Prüfzeichen versehen ist, entspricht er den europäischen Sicherheitsvorschriften und sorgt bei einem Sturz für ausreichend Schutz. Ausgeprägter sind bei einem kostenintensiveren Modell meist der Tragekomfort sowie die Ausstattung. Die Durchlüftung funktioniert besser und die Einstellung von Riemen und Größenregler können leichter vorgenommen werden.

Welche Prüfzeichen sollte ein Fahrradhelm besitzen?

In Deutschland müssen Fahrradhelme die Sicherheitsnorm DIN EN 1078 und das CE-Kennzeichen aufweisen. Diese Siegel bestätigen, dass ein Helm den europäischen Sicherheitsanforderungen entspricht. Zusätzlich führt der TÜV jährlich Tests mit Fahrradhelmen durch. Ausgezeichnet werden Helme mit zufriedenstellendem Ergebnis mit dem GS-Siegel, welches für geprüfte Sicherheit steht.

Bin ich gesetzlich dazu verpflichtet einen Fahrradhelm zu tragen?

In Deutschland besteht weder für Erwachsene noch für Kinder eine Helmpflicht . Lediglich für E-Bikes, die mehr als 25 km/h erreichen, brauchen Sie einen entsprechenden Kopfschutz. Falls Sie eine Extremsportart wie Downhill-Racing betreiben, sind Sie ebenfalls verpflichtet, sich mit einem Helm auszustatten. Wenn Sie eine Reise ins Ausland unternehmen, könnten Sie diesbezüglich mit einer gesetzlichen Vorschrift konfrontiert werden. So müssen Sie in Malta und Finnland einen Helm tragen. Andere Länder, wie etwa Österreich und Schweden, verlangen dies nur von Kindern und Jugendlichen. Informieren Sie sich daher vor Ihrer Reise über die Helmpflichten Ihres Urlaubszieles.

Fahrradhelme zum Bestpreis 💥 Aktuelle Angebote

Uvex City I-Vo 2 MIPS 60-64 cm black matt

Helmgröße: 60-64 cm · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Urban, Allround · Sicherheitsmerkmale: MIPS, reflektierende Elemente · Visier: abnehmbar

ab 116,99 €*

3 Preise vergleichen

Giro Artex MIPS 59-63 cm weiß 2026

MTB-Helm · Helmgröße: L · Farbe: weiß · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Visier: verstellbar, abnehmbar

ab 116,99 €*

5 Preise vergleichen

Cube Road Race 53-57 cm black

Rennradhelm · Helmgröße: S/M · Farbe: schwarz · Altersgruppe: Erwachsene

70,98 €*

1 Angebot anzeigen

Giro Escape MIPS 51-55 cm Matte Chalk

City-Helm · Helmgröße: 51-55 cm · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 15 · Einsatzbereich: Road, Urban

ab 114,99 €*

2 Preise vergleichen

Giro Source MIPS 51-55 cm Matte Chalk

(3)

MTB-Helm · Helmgröße: 51-55 cm · Farbe: weiß · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Visier: verstellbar

151,66 €*

1 Angebot anzeigen

CRATONI C-Maniac 2.0 MX 52-56 cm schwarz 2021

Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Downhill, Enduro · Visier: abnehmbar

99,95 €*

1 Angebot anzeigen

Giro Radix 55-59 cm black

(27)

MTB-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: M · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 25

ab 62,49 €*

3 Preise vergleichen

Giro Radix Mips 59-63 cm schwarz 2026

MTB-Helm · Helmgröße: L · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: All Mountain · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 99,00 €*

4 Preise vergleichen

Alpina Apax MIPS 57-62 cm beige 2026

Fullface-Helm, MTB-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Helmgröße: 57-62 cm · Farbe: beige, braun, weiß, khaki · Einsatzbereich: Enduro, All Mountain

ab 102,90 €*

5 Preise vergleichen

Giro Radix 51-55 cm schwarz 2024

(27)

MTB-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 25 · Einsatzbereich: All Mountain

ab 52,99 €*

6 Preise vergleichen

Cube Evoy Hybrid 51-55 cm schwarz 2024

BMX-Helm, MTB-Helm, City-Helm · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Urban · Sicherheitsmerkmale: MIPS, reflektierende Elemente

ab 57,95 €*

2 Preise vergleichen

O'Neal Sonus Solid L Schwarz

Fullface-Helm, MTB-Helm · Helmgröße: L · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Downhill, All Mountain · Gewicht: 1100 g

ab 71,98 €*

5 Preise vergleichen

Fox Speedframe Pro 55-59 cm M blau/weiß 2023

MTB-Helm · Helmgröße: L · Farbe: blau · Einsatzbereich: Enduro, All Mountain · Helmverschluss: Magnetverschluss

ab 136,99 €*

6 Preise vergleichen

Cube Heron 52-57 cm black 2024

Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Road · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 129,99 €*

3 Preise vergleichen

Varianten

Bell 4Forty MIPS

MTB-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Anzahl Belüftungsöffnungen: 15 · Helmverschluss: Drehverschluss · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 49,12 €*

55 Preise vergleichen

Varianten

IXS Trail Evo

MTB-Helm · Zielgruppe: Erwachsene · Anzahl Belüftungsöffnungen: 22 · Einsatzbereich: All Mountain · Gewicht: 320 g

ab 27,99 €*

40 Preise vergleichen

Uvex City I-Vo 2 MIPS 56-60 cm warm grey matt

Helmgröße: 56-60 cm · Farbe: beige · Einsatzbereich: Urban, Allround · Helmverschluss: Monomatic Verschluss · Sicherheitsmerkmale: MIPS, reflektierende Elemente

ab 116,99 €*

2 Preise vergleichen

ABUS Modrop 51-55 cm blau 2026

MTB-Helm · Helmgröße: S · Farbe: blau · Helmverschluss: Kinnverschluss · Visier: verstellbar, Lufteinlass

85,49 €*

1 Angebot anzeigen

Giro Radix 59-63 cm schwarz 2024

(27)

MTB-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 25 · Einsatzbereich: Enduro, All Mountain

ab 68,48 €*

6 Preise vergleichen

Giro Radix Mips 55-59 cm schwarz 2026

MTB-Helm · Helmgröße: M · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: All Mountain · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 109,99 €*

5 Preise vergleichen

Cube Linok 46-51 cm black 2024

MTB-Helm · Helmgröße: XS · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Urban, Allround, Enduro · Helmverschluss: Kinnverschluss

ab 40,95 €*

2 Preise vergleichen

ABUS Airbreaker 2.0 L 57-61 cm velvet black

Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Road · Helmverschluss: Kinnverschluss

ab 224,90 €*

14 Preise vergleichen

Fox Dropframe Pro 51-55 cm MTB-Helm braun 2023

MTB-Helm · Farbe: braun, schwarz · Einsatzbereich: Enduro · Helmverschluss: Drehverschluss · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 195,97 €*

3 Preise vergleichen

ABUS PowerDome Polar White S

Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: weiß · Einsatzbereich: Skate, Road, Urban · Gewicht: 230 g

ab 104,99 €*

4 Preise vergleichen

Giro Scamp II 48-52 cm Kinder matte blue/green 2026

MTB-Helm · Farbe: blau

48,00 €*

1 Angebot anzeigen

Uvex Kid 3 55-58 cm Kinder pink flower 2021

(1)

BMX-Helm, City-Helm, Schalenhelm · Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: 55-58 cm · Farbe: pink · Anzahl Belüftungsöffnungen: 10

ab 27,99 €*

4 Preise vergleichen

Cube Evoy Hybrid M schwarz 2024

BMX-Helm, MTB-Helm · Helmgröße: M · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Urban, Allround · Helmverschluss: Kinnverschluss

ab 67,95 €*

3 Preise vergleichen

ABUS YouDrop FF 48-55 cm Kinder midnight blue 2024

BMX-Helm, Fullface-Helm, MTB-Helm · Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: S · Farbe: blau · Einsatzbereich: BMX, Downhill, Enduro

ab 89,99 €*

20 Preise vergleichen

ABUS HUD-Y Metallic Cooper S

City-Helm · Helmgröße: S · Farbe: braun · Einsatzbereich: Urban · Helmverschluss: Kinnverschluss

ab 119,99 €*

2 Preise vergleichen

ABUS Airbreaker 2.0 L 57-61 cm shiny white

Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: schwarz, weiß · Einsatzbereich: Road · Helmverschluss: Kinnverschluss

ab 224,90 €*

15 Preise vergleichen

POC Octal MIPS 50-56 cm weiß 2025

E-Bike-Helm, City-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: grau, weiß · Einsatzbereich: Urban, Cyclocross · Sicherheitsmerkmale: UV-Schutz, MIPS

ab 132,94 €*

11 Preise vergleichen

Giro Radix 61-65 cm Erwachsene schwarz matt 2024

(27)

MTB-Helm · Helmgröße: XL · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 25 · Visier: verstellbar

ab 101,79 €*

2 Preise vergleichen

Cube Road Race 58-62 cm weiß 2024

Rennradhelm · Helmgröße: L · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 24 · Einsatzbereich: Road

70,98 €*

1 Angebot anzeigen

Varianten

CRATONI Maxster Pro

Zielgruppe: Kinder · Anzahl Belüftungsöffnungen: 14 · Einsatzbereich: Urban · Sicherheitsmerkmale: reflektierende Elemente · Visier: abnehmbar

ab 23,89 €*

207 Preise vergleichen

Giro Artex MIPS 61-65 cm schwarz 2026

MTB-Helm · Helmgröße: XL · Farbe: schwarz · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Visier: verstellbar, abnehmbar

ab 116,99 €*

4 Preise vergleichen

ABUS Hyp-E Ace 57-61 cm grau 2023

E-Bike-Helm, City-Helm · Helmgröße: L · Farbe: grau, schwarz · Einsatzbereich: Urban, Allround · Gewicht: 745 g

ab 242,95 €*

7 Preise vergleichen

ABUS PowerDome Titan S

Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: silber · Einsatzbereich: Skate, Road, Urban · Gewicht: 230 g

ab 89,90 €*

3 Preise vergleichen

Fox Speedframe Pro 59-63 cm MIPS grün/weiß 2021

MTB-Helm · Helmgröße: L · Farbe: grün · Einsatzbereich: Enduro · Helmverschluss: Magnetverschluss

ab 138,99 €*

5 Preise vergleichen

Cube Fleet M 52-57 cm Erwachsene blau 2023

MTB-Helm · Helmgröße: M · Farbe: blau · Sicherheitsmerkmale: MIPS · Visier: abnehmbar

53,49 €*

1 Angebot anzeigen

ABUS Airbreaker 2.0 S 51-55 cm velvet black

Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Einsatzbereich: Road · Helmverschluss: Kinnverschluss

ab 224,90 €*

12 Preise vergleichen

Cube Offpath 59-64 cm schwarz 2024

MTB-Helm · Helmgröße: XL · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 19 · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 79,98 €*

2 Preise vergleichen

Cube EVOY HYBRID 52-57 cm weiß 2024

MTB-Helm, City-Helm · Helmgröße: M · Farbe: weiß · Helmverschluss: Kinnverschluss · Sicherheitsmerkmale: MIPS

ab 62,95 €*

2 Preise vergleichen

ABUS AirBreaker 51-55 cm velvet black 2024

(32)

Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 24 · Einsatzbereich: Road

ab 175,95 €*

19 Preise vergleichen

woom Helm Ready mint S

Zielgruppe: Kinder · Helmgröße: S · Farbe: mint · Einsatzbereich: Urban · Helmverschluss: Magnetverschluss

ab 62,83 €*

4 Preise vergleichen

ABUS HYP-E ACE 51-55 cm grau 2024

Rennradhelm · Helmgröße: S · Farbe: grau · Einsatzbereich: Urban · Gewicht: 672 g

ab 245,55 €*

7 Preise vergleichen

Giro Escape MIPS 51-55 cm Matte Black

City-Helm · Helmgröße: 51-55 cm · Farbe: schwarz · Anzahl Belüftungsöffnungen: 15 · Einsatzbereich: Road, Urban

ab 117,87 €*

3 Preise vergleichen

Cube Frisk M 54-58 cm blau 2026

MTB-Helm · Helmgröße: M · Farbe: blau · Einsatzbereich: Enduro · Helmverschluss: Kinnverschluss

79,98 €*

1 Angebot anzeigen

Giro Radix 55-59 cm weiß 2024

(27)

MTB-Helm, Rennradhelm · Helmgröße: M · Farbe: weiß · Anzahl Belüftungsöffnungen: 25 · Einsatzbereich: All Mountain

ab 78,48 €*

2 Preise vergleichen