Sonnenblumenkerne

(42 Angebote bei 16 Shops)

Anzahl pro Seite:

Ratgeber Sonnenblumenkerne


Sonnenblumenkerne – Powerfood aus der Helianthus annuus

Sonnenblumen sind nicht nur wunderschön anzusehen, denn ihre Samen – besser bekannt als Sonnenblumenkerne – dürfen getrost als Powerfood bezeichnet werden und wurden von den alten Inkas und Azteken bereits vor 3000 Jahren als göttliches Geschenk verehrt. Wer in den Kernen der Helianthus annuus (so die botanische Bezeichnung für die Sonnenblume) nicht mehr sieht als Vogelfutter, der irrt gewaltig. Die wohlschmeckenden Kerne mit ihrem typisch aromatisch-nussigen Geschmack eignen sich nämlich nicht nur perfekt zur Verfeinerung von Suppen, Salaten oder Backwaren, sondern sind zudem auch noch richtig gesund. Das liegt nicht zuletzt daran, dass Sonnenblumenkerne bis zu 90 % aus ungesättigten Fettsäuren bestehen und auch sehr reichhaltig an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sind. So finden sich darin die Vitamine A, B, D, E, F und Karotin sowie Mineralstoffe wie Kalzium, Jod und Magnesium, außerdem sind sie ein perfekter Lieferant für pflanzliches Eiweiß. Mit 100 Gramm Sonnenblumenkernen nimmt man nämlich mehr Eiweiß zu sich, als wenn man ein kleines Steak verzehren würde, insgesamt können die Kerne mit einem deutlich höheren Proteingehalt aufwarten als viele Fisch-, Fleisch- und Geflügelarten.
 

Sonnenblumenkerne – lecker und gesund

Die wertvollen Inhaltsstoffe von Sonnenblumenkernen wirken sich – wissenschaftlich nachgewiesen – sehr positiv auf den menschlichen Organismus aus, unter anderem tragen die Kerne zu einer Stärkung von Herz und Kreislauf bei und liefern einen wichtigen Beitrag beim Aufbau der Knochen. Eine sehr positive Eigenschaft von Sonnenblumenkernen ist neben ihren wertvollen und gesunden Inhaltsstoffen auch ihr günstiger Preis, zudem sind sie ganzjährig ohne große saisonale Preisschwankungen zu bekommen und somit eine kostengünstige Möglichkeit für eine gesunde Ernährung. Sonnenblumenkerne, egal ob zum Knabbern oder als Zutat für die verschiedenartigsten Speisen, kauft man am besten aus heimischem und kontrolliert biologischem Anbau. Es gibt sie zum Knabbern in Form von ungeschälten Kernen, zur Verwendung als Zutat in der Küche auch als geschälte Kerne.


Unser Team besteht aus RedakteurInnen, deren umfangreiches Wissen auf jahrelanger journalistischer Erfahrung im E-Commerce beruht. Wir recherchieren mit Begeisterung alle Informationen zu den unterschiedlichsten Themen und fassen diese für Sie übersichtlich in unseren Ratgebern zusammen.


Produkt gemerkt?
Diese Funktion wird durch eine Einstellung des Browsers blockiert. Um sich Produkte dennoch merken zu können, melden Sie sich bitte bei billiger.de an.
Anmelden
Preisalarm erreicht
Ersparnis
Prozentuale Ersparnis im Vergleich zum Bestpreis der letzten 30 Tage.
Hot Deal
Ersparnis von mindestens 100 € im Vergleich zum Bestpreis der letzten 30 Tage.
Top Preis
Günstigster Preis innerhalb eines Jahres bzw. des Zeitraums der Verfügbarkeit auf billiger.de.
Nach oben