Kokosöl
Kokosöl ist ein vielseitiges Naturprodukt, das in der Küche ebenso wie in der Kosmetik Anwendung findet. Beim Kauf dieses wertvollen Öls gibt es einiges zu beachten, von der Qualität der Rohstoffe bis hin zur Art der Verarbeitung. Egal ob in der Hautpflege oder zum Kochen, Kokosöl bringt viele Vorteile mit sich und ist dabei komplett natürlich.
- Zum Kochen oder fĂĽr Kosmetik
- Als natives oder raffiniertes Ă–l
- Bekanntere Marken sind u.a. Rapunzel, Alnatura oder bioKontor
- Preis von 2 bis 50 Euro
Nativ oder raffiniert
Bei der Auswahl von Kokosöl ist es wichtig, auf die Methode der Kaltpressung zu achten. Diese Methode bewahrt die meisten Nährstoffe und Geschmacksstoffe des Öls. Das Ergebnis ist ein reines, unraffiniertes natives Kokosnussöl, das sich hervorragend zum Kochen und zur Hautpflege eignet.
Während das native Kokosöl seinen typischen Kokosgeschmack sowie seine wertvollen Inhaltsstoffe behält, hat raffiniertes Kokosöl einen weniger intensiven Geschmack. Außerdem enthält es weniger Nährstoffe, da einige während des Raffinierungsprozesses verloren gehen. Es wird durch Erhitzen und Filtern des Fruchtfleischs gewonnen und ist daher in der Regel günstiger als natives Kokosöl.
Vielseitige Verwendung
Kokosöl ist ein vielseitiger Allrounder und findet Anwendung in Küche und Kosmetik gleichermaßen. In der Küche wird es aufgrund seiner hohen Hitzebeständigkeit gerne zum Braten, Backen und Kochen verwendet. In der Kosmetik dient es hingegen als natürlicher Feuchtigkeitsspender für Haut und Haare oder als sanfter Make-up-Entferner.
Am besten Bio
Achten Sie beim Kauf von Kokosöl vor allem auf die Qualität. Das Öl sollte kaltgepresst sein und aus Bio-Anbau stammen. Bio-Kokosöl kommt ohne Pestizide und chemische Dünger aus. Mit dem Kauf von fair gehandeltem Kokosöl unterstützen Sie zudem die Kleinbauernfamilien vor Ort und tragen zu fairen Arbeitsbedingungen und Löhnen bei.
Ein höherer Preis bedeutet oft auch eine bessere Qualität. Ein guter Indikator für die Qualität ist zudem der Geschmack: Hochwertiges, natives Kokosöl hat einen intensiven, aromatischen Kokosgeschmack.
Gesunde Inhaltsstoffe
Kokosöl ist reich an Laurinsäure, einer mittelkettigen Fettsäure, die für ihre antimikrobiellen Eigenschaften bekannt ist. Sie kann dazu beitragen, schädliche Bakterien, Viren und Pilze im Körper zu bekämpfen. Daher ist Kokosöl nicht nur ein hervorragendes Speiseöl, sondern auch eine wertvolle Zutat in natürlichen Kosmetikprodukten.
Caprinsäure ist eine weitere gesunde Fettsäure, die in Kokosöl enthalten ist. Sie unterstützt die Verdauung und das Immunsystem und kann sogar dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu regulieren. Nicht zu vergessen, dass Caprinsäure der Haut und dem Haar Feuchtigkeit und Glanz verleiht.
