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Ratgeber Boxhandschuhe

Boxhandschuhe

Boxhandschuhe sind essenzielle Ausrüstungsgegenstände für jeden Boxsportler. Sie schützen Ihre Hände und Handgelenke vor Verletzungen und sorgen für eine faire Auseinandersetzung im Ring. Bei der Auswahl der richtigen Boxhandschuhe sind neben der richtigen Größe und dem Material, auch das Gewicht und der Verschluss wichtig.

Auf den Punkt!

Schützen vor Verletzungen
Erhöhen die Schlagkraft
Aus Leder oder Kunststoff
Bekanntere Hersteller sind u.a. Lonsdale, Adidas oder Everlast
Preise von 15 bis 200 Euro

Meist aus Leder

Ein Boxhandschuh ist nur so gut wie sein Material. Hochwertige Boxhandschuhe sind oft aus echtem Leder gefertigt, da dieses besonders strapazierfähig und langlebig ist. Aber auch Kunstleder-Modelle können eine gute Wahl sein, vor allem wenn Sie ein begrenzteres Budget haben. Beachten Sie dabei jedoch, dass sie in der Regel nicht so langlebig sind wie Echtleder-Modelle. Achten Sie auch auf die Qualität der Nähte und der Innenpolsterung. Ein gut gefütterter Handschuh kann Schläge besser abfedern und schützt Ihre Hände besser.

Sandsackhandschuhe unterscheiden sich von normalen Boxhandschuhen. Sie sind in der Regel leichter und haben eine geringere Polsterung. Das ermöglicht ein intensiveres Training, da Sie den Widerstand des Sandsacks stärker spüren.

Boxhandschuhe sind nicht nur zum Boxen da. Sie können auch fürs Paffen genutzt werden. Dies ist eine spezielle Form des Trainings, bei der Sie mit den gepolsterten Handschuhen gegen eine spezielle Art von Pratzen schlagen, um Präzision und Geschwindigkeit zu trainieren.

Wissenswert

Das Pratzen-Training ist ein effektives Werkzeug, um Kombinationen und Reflexe zu verbessern. Hierbei handelt es sich um gepolsterte Zielhilfen, die Ihr Trainingspartner trägt. Sie schlagen dann auf die Pratzen, um Schlagkraft, Geschwindigkeit und Genauigkeit zu trainieren.

Verschluss

Beim Verschlusssystem haben Sie die Wahl zwischen Klettverschluss und Schnürsenkeln.

Klettverschluss ist einfach zu handhaben und ideal für das Training allein.
Schnürsenkel bieten allerdings einen festeren Sitz und mehr Stabilität, sie sind jedoch aufwendiger zu binden und Sie benötigen möglicherweise Hilfe dabei.

Unzenzahl

Die Unzenzahl gibt das Gewicht von Boxhandschuhen an. Je höher die Unzenzahl, desto schwerer und größer ist der Handschuh. Für Anfänger sind leichte Handschuhe (10-12 Unzen) geeignet, während erfahrene Boxer oft zu schwereren Handschuhen (14-16 Unzen) greifen.

Richtig pflegen

Regelmäßige Pflege erhöht die Lebensdauer Ihrer Boxhandschuhe. Lüften Sie sie nach jedem Training gut durch und reinigen Sie sie mit einem feuchten Tuch. Bei Lederhandschuhen kann ab und zu eine Lederpflege sinnvoll sein. Bewahren Sie die Handschuhe an einem trockenen Ort auf und vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie sie nicht zu eng zusammenpressen, um die Polsterung zu schonen.

Online-Redaktion

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