Donic Schildkröt Leg-Trainer grün/schwarz 960046

Gerade wenn man es wie ich nicht jeden Tag ins Fitnessstudio schafft, ist man mit solchen Geräten eigentlich immer sehr gut bedient wie ich finde.
Ich nutze sie sehr gerne und habe mir daher jetzt auch speziell den Trainer für die Beine gekauft, da dies die Körperteile sind, für die ich eindeutig zu wenig tue.
Optisch sieht es erst einmal etwas ungewöhnlich aus und auf den ersten Blick wusste ich nicht, wie genau ich es richtig anwenden soll.
Vor allem kann man seine Oberschenkel hiermit sehr gut straffen, es kommt aber auf die richtige Ausführung an, nur so kann man etwas erreichen.
Obwohl es sehr gut gepolstert ist, kriege ich allerdings immer wieder blaue Flecken, sobald ich es auch nur etwas ungünstig positioniert habe.
Dank der Polsterungen rutscht er aber überhaupt nicht hin und her und selbst wenn man schwitzt scheuert gar nichts, es drückt aber stellenweise eben sehr.
Das Gerät ist sehr stabil, aber man muss sich auch darüber im Klaren sein, dass man nicht so viele Übungen damit machen kann, die teilweise dann auch schnell langweilig werden.
Allerdings helfen sie mir wirklich und ich hatte auch schon meinen Muskelkater, da sie echt anstrengend sein können.
Allerdings hätte ich mir dann doch etwas mehr von dem Ding erhofft, zumal man den Schwierigkeitsgrad mit der Zeit leider nicht erhöhen kann.
Für den Preis ist es aber ein ganz gutes Gerät, aber mehr auch nicht.
Es wiegt nicht viel und die Feder im Inneren ist heute noch stabil.

*Mein Fazit*
Leider bin ich nicht so ganz überzeugt, denn mir sind die Übungen schnell zu trist geworden, ich brauche Abwechslung.
Trainiert hat es meine Beine schon, aber es ist schnell Schluss mit den Fortschritten, da man sich nicht steigern kann.

In dem Fitness-Leg Trainer sehe ich ein vielseitig einsetzbares Gerät zur Muskelkräftigung. Ich will kein Fitnesscenter aufsuchen, lieber zu hause allein nach Lust und Laune üben.
Mit dem Fitness-Leg-Trainer sah ich die ideale Möglichkeit, die üblichen Problemzonen anzugehen.
Ich empfinde es sehr vorteilhaft, dass dieses Sportgerät schnell zur Hand ist. Einen extra Trainingsbereich benötigt die Arbeit mit dem Trainer auch nicht. Während ich anfangs auf der Yogamatte nur die beschriebenen Übungen für den Oberschenkel praktiziert habe, bin ich dann dazu übergegangen auch die Bauchmuskulatur und den Oberschenkelbereich einzubeziehen.
Ich habe für mich herausgefunden, wenn ich die Feder im Sitzen oder Stehen mit einem Schenkel auf den Bereich Bauch/ Brustkorb lege und dann die Federschenkel zusammenpresse muss ich die Bauchmuskel ordentlich anspannen. Leider ist mir bei dieser Aktion das Trainingsgerät auch schon weggerutscht und ich bekam dabei einen Kinnhaken. Also stabil festhalten ist immer ratsam. Für meine Schulterpartie und die Oberarme habe ich es auch angewendet. Dabei klemmte ich das Gelenk unterhalb der Achsel und drückte die beiden Schlaufen zusammen. Bei allen Übungen kam mir die angenehm weiche Schaumstoffpolsterung sehr gelegen. Für den angewendeten Druck benötige ich auch diese voluminöse Ummantelung. Die Zusammenführung der beiden Federschenkel wird erfreulich bündig ummantelt mit der Kunststoffkapsel gewährleistet. Also Einklemmen ist damit sicher ausgeschlossen.
Die sanfte Bogenführung finde ich perfekt um den Trainer während der Übungen zu umfassen. Für andere Trainingseinheiten finde ich, eigenet sich die Gestaltung bestens um stabil zwischen meinen Knien oder Oberschenkeln Halt zu finden.
Der Widerstand den der Federmechanismus bietet, empfinde ich für meine Kondition genau passend.
Das leichte kleine Sportgerät gibt mir die Möglichkeit, komfortabel hinsichtlich Zeit und Aufwand meinen Problemzonen zu begegnen. Es nimmt wenig Platz weg und ist bei solider Verarbeitung im Erwerb günstig.

Den Schildkröt Beintrainer haben wir in der Aerobic Ecke von unserem Fitnessstudio. Besonders beim weiblichen Geschlecht ist er eine sehr beliebte Übung. Doch auch ich als Mann absolviere sie ab und an, da die Übung sehr intensiv ist.

Der Schildkröt Leg Trainer ist ein Gerät, welches man sich zwischen die Oberschenkel legt. Es ist, dank einer Feder im Inneren, ein gewisser Widerstand gegeben. Dadurch wird es nach einiger Zeit sehr anstrengend. Ich bekomme davon immer starken Muskelkater im inneren Oberschenkel. Daher bin ich mir sicher, dass diese Übung den Muskel sehr gut belastet.
Besonders praktisch finde ich, dass es sehr angenehm ist. Das dauerhafte Pressen tut nicht weh, da der Leg Trainer gut gepolstert ist. Die Gummierung schützt den Anwender vor Abdrücken durch den Leg Trainer.

Was ich jedoch auch noch empfehlen kann ist die Anwendung während man sich in Seitenlage befindet. Dann kann man das Bein auf dem Trainer platzieren und nach unten wegdrücken. Dadurch hat man einen ähnlich intensiven Effekt an der Außenseite der Oberschenkelmuskulatur.

Fazit:
Für nur knappe 10-15€ bekommt man mit dem Leg Trainer ein Gerät, welches nicht nur sehr handlich und gut verstaubar ist, sondern auch noch wichtige Muskelgruppen im Oberschenkel bearbeiten kann. Ich finde die Übunge super und empfehle sie im Studio gerne weiter.