Fitness-Kleingeräte

(1.627 Ergebnisse aus 142 Shops)
VIBROSHAPER Vibrationsplatte orange
VIBROSHAPER Vibrationsplatte orange
(5)
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Gelenke, Ganzkörper, Gesicht · Geeignet für: Tiefenmuskulatur · Farbe: grau · Gewicht: 12000 g
ab149,00 * 7 Preise vergleichen
Flexi-Sports Schwingstab Flexi-Bar Standard rot 222060
Flexi-Sports Schwingstab Flexi-Bar Standard rot 222060
(7)
Schwingstab · Anwendungsbereich: Bauchmuskeltraining, Entspannung, Stretching, Aerobic, Gymnastik · Trainingsbereich: Ganzkörper, Bauch, Rücken, Arme · Trainingsart: Rückenübungen, Armbeugen, Kniebeugen, Bizeps Curls, Sit Ups · Geeignet für: Durchblutungssteigerung, Verspannungen lösen, Verklebungen lösen, Gleichgewicht, Koordination, Narbengewebe reduzieren, Tiefenmuskulatur, Muskulatur regenerieren
ab79,19 * 5 Preise vergleichen
BoarderKING Gleichgewichtstrainer Indoorboard Classic Balance Board + Matte + Rolle Holz / Kork« (Set)
BoarderKING Gleichgewichtstrainer Indoorboard Classic Balance Board + Matte + Rolle Holz / Kork« (Set)
Faszienrolle, Balance Board · Trainingsbereich: Gesicht
89,99 * 1 Angebot anzeigen
Flexi-Sports Schwingstab Flexi-Bar Kids grün 2009924
Flexi-Sports Schwingstab Flexi-Bar Kids grün 2009924
Schwingstab · Anwendungsbereich: Aerobic, Bauchmuskeltraining, Gymnastik, Stretching, Entspannung · Trainingsbereich: Rücken, Bauch, Ganzkörper, Arme · Trainingsart: Bizeps Curls, Rückenübungen, Sit Ups, Kniebeugen, Armbeugen · Geeignet für: Muskulatur regenerieren, Koordination, Verspannungen lösen, Tiefenmuskulatur, Verklebungen lösen, Narbengewebe reduzieren, Gleichgewicht, Durchblutungssteigerung
ab66,95 * 5 Preise vergleichen
Genius Total Abs EMS-Trainer Set 10-tlg. A29185
Genius Total Abs EMS-Trainer Set 10-tlg. A29185
Bauchgürtel, EMS-Stimulator · Trainingsbereich: Bauch, Rücken, Arme, Beine · Trainingsmethode: Fettverbrennung
ab89,95 * 3 Preise vergleichen
Sportstech KS300 Klimmzugstange
Sportstech KS300 Klimmzugstange
Klimmzugstange · Trainingsbereich: Gesicht · Trainingsart: Rückenübungen · Farbe: weiß, grau, schwarz · Gewicht: 6800 g
ab79,95 * 4 Preise vergleichen
Flexi-Sports Schwingstab Flexi-Bar Athletic schwarz 107FLEX
Flexi-Sports Schwingstab Flexi-Bar Athletic schwarz 107FLEX
Schwingstab · Anwendungsbereich: Entspannung, Aerobic, Gymnastik, Stretching, Bauchmuskeltraining · Trainingsbereich: Bauch, Arme, Ganzkörper, Rücken · Trainingsart: Rückenübungen, Bizeps Curls, Sit Ups, Kniebeugen, Armbeugen · Geeignet für: Verklebungen lösen, Tiefenmuskulatur, Koordination, Verspannungen lösen, Gleichgewicht, Durchblutungssteigerung, Narbengewebe reduzieren, Muskulatur regenerieren
ab89,00 * 8 Preise vergleichen
Relaxdays Swingstick schwarz
Relaxdays Swingstick schwarz
Schwingstab · Anwendungsbereich: Aerobic, Bauchmuskeltraining, Entspannung, Gymnastik · Trainingsbereich: Rücken, Arme, Bauch, Ganzkörper · Trainingsart: Bizeps Curls, Rückenübungen, Kniebeugen, Sit Ups, Armbeugen · Geeignet für: Narbengewebe reduzieren, Durchblutungssteigerung, Gleichgewicht, Muskulatur regenerieren, Verklebungen lösen, Verspannungen lösen, Tiefenmuskulatur, Koordination
ab24,94 * 7 Preise vergleichen
Finis Swim Parachute Schwimm-Fallschirm für Widerstandstraining, 8, rot/schwarz
Finis Swim Parachute Schwimm-Fallschirm für Widerstandstraining, 8, rot/schwarz
ab29,99 * 2 Preise vergleichen
Body Coach Vibrationsplatte inkl. Gurten schwarz
Body Coach Vibrationsplatte inkl. Gurten schwarz
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Schulter, Beine, Ganzkörper, Po, Gesicht, Bauch, Rumpf, Arme, Rücken · Geeignet für: Koordination · Farbe: schwarz · Gewicht: 9000 g
ab99,00 * 6 Preise vergleichen
Powerhoop Hula Hoop Reifen Deluxe 100 cm
Powerhoop Hula Hoop Reifen Deluxe 100 cm
Anwendungsbereich: Stretching, Bauchmuskeltraining, Entspannung, Gymnastik · Trainingsbereich: Ganzkörper, Bauch · Trainingsart: Rückenübungen · Geeignet für: Koordination, Muskulatur regenerieren, Durchblutungssteigerung, Tiefenmuskulatur, Cellulite Behandlung · Farbe: mehrfarbig
ab94,90 * 4 Preise vergleichen
Sissel Balancefit Pad
Sissel Balancefit Pad
Geeignet für: Koordination, Gleichgewicht · Farbe: blau · Gewicht: 600 g · Länge: 0.41 m · Breite: 0.06 m
ab49,96 * 3 Preise vergleichen
Thera-Band Thera-Band® Übungsband 45,5m Rolle
Thera-Band Thera-Band® Übungsband 45,5m Rolle
Faszienrolle, Trainingsband · Trainingsbereich: Ganzkörper · Geeignet für: Koordination · Farbe: grün · Material: Latex
ab89,99 * 8 Preise vergleichen
Sportstech VP400 schwarz
Sportstech VP400 schwarz
Vibrationsplatte · Anwendungsbereich: Entspannung · Trainingsbereich: Ganzkörper, Gesicht · Farbe: schwarz · Gewicht: 17000 g
ab339,00 * 4 Preise vergleichen
Blackroll Loop Band mittel grün
Blackroll Loop Band mittel grün
Trainingsband · Trainingsbereich: Gesicht · Farbe: grün
ab13,46 * 5 Preise vergleichen
Gorilla Sports GORILLA SPORTS® Swingstick »Schwungstab Rot/Schwarz 160 cm«
Gorilla Sports GORILLA SPORTS® Swingstick »Schwungstab Rot/Schwarz 160 cm«
Schwingstab · Trainingsbereich: Gesicht, Nacken, Beine, Kiefer, Rücken, Arme, Oberkörper, Bauch, Schultern, Po · Geeignet für: Koordination, Tiefenmuskulatur · Farbe: rot
ab22,99 * 3 Preise vergleichen
Finnlo Tricon (3868)
Finnlo Tricon (3868)
(2)
Rückentrainer · Trainingsbereich: Rücken, Arme, Bauch · Farbe: grau, schwarz · Gewicht: 16000 g · Länge: 0.51 m
ab149,00 * 7 Preise vergleichen
Newgen medicals Vibrationsplatte WBV-550.VH schwarz
Newgen medicals Vibrationsplatte WBV-550.VH schwarz
Vibrationsplatte · Anwendungsbereich: Gymnastik · Trainingsbereich: Gesicht, Bauch · Geeignet für: Tiefenmuskulatur, Koordination · Farbe: schwarz
ab162,99 * 9 Preise vergleichen
body coach Swingstick inkl. DVD rot/schwarz (16210)
body coach Swingstick inkl. DVD rot/schwarz (16210)
(1)
Schwingstab · Anwendungsbereich: Gymnastik, Aerobic, Bauchmuskeltraining, Stretching, Entspannung · Trainingsbereich: Arme, Rücken, Ganzkörper, Bauch · Trainingsart: Armbeugen, Rückenübungen, Sit Ups, Kniebeugen, Bizeps Curls · Geeignet für: Gleichgewicht, Verklebungen lösen, Verspannungen lösen, Narbengewebe reduzieren, Koordination, Muskulatur regenerieren, Durchblutungssteigerung, Tiefenmuskulatur
ab28,99 * 2 Preise vergleichen
Lamar Vibrationsplatte VP 1010 weiß Trainingsgerät Heimtrainer Fitness
Lamar Vibrationsplatte VP 1010 weiß Trainingsgerät Heimtrainer Fitness
Trainingsgerät, Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Ganzkörper, Gesicht · Trainingsart: Liegestützen · Geeignet für: Tiefenmuskulatur · Farbe: weiß
ab89,10 * 5 Preise vergleichen
Media Shop Elliptical
Media Shop Elliptical
Trainingsbereich: Beine, Gesicht · Farbe: schwarz · Gewicht: 9000 g
189,00 * 1 Angebot anzeigen
Gymstick Trainingsstab Original 2.0 leicht grün (CS-1201)
Gymstick Trainingsstab Original 2.0 leicht grün (CS-1201)
Schwingstab · Anwendungsbereich: Gymnastik · Trainingsbereich: Ganzkörper · Trainingsart: Rückenübungen, Armbeugen, Sit Ups, Bizeps Curls, Kniebeugen, Liegestützen · Geeignet für: Koordination, Durchblutungssteigerung, Muskelleistung
ab53,01 * 6 Preise vergleichen
Flexi-Sports Schwingstab Flexi-Bar Intensiv blau 2009937
Flexi-Sports Schwingstab Flexi-Bar Intensiv blau 2009937
(1)
Schwingstab · Anwendungsbereich: Bauchmuskeltraining, Aerobic, Gymnastik, Stretching, Entspannung · Trainingsbereich: Ganzkörper, Arme, Rücken, Bauch · Trainingsart: Kniebeugen, Rückenübungen, Armbeugen, Bizeps Curls, Sit Ups · Geeignet für: Verklebungen lösen, Gleichgewicht, Tiefenmuskulatur, Muskulatur regenerieren, Durchblutungssteigerung, Koordination, Narbengewebe reduzieren, Verspannungen lösen
ab79,94 * 6 Preise vergleichen
Bosu Balance Pods
Bosu Balance Pods
Anwendungsbereich: Balancetraining · Trainingsbereich: Gesicht, Ganzkörper, Hände · Trainingsart: Liegestützen · Geeignet für: Koordination, Gleichgewicht · Farbe: blau
ab46,00 * 5 Preise vergleichen
Artzt Schwingstab Bioswing schwarz 32350
Artzt Schwingstab Bioswing schwarz 32350
(1)
Schwingstab · Anwendungsbereich: Entspannung, Bauchmuskeltraining, Gymnastik, Aerobic, Stretching · Trainingsbereich: Ganzkörper, Arme, Rücken, Bauch · Trainingsart: Sit Ups, Kniebeugen, Armbeugen, Rückenübungen, Bizeps Curls · Geeignet für: Koordination, Verspannungen lösen, Tiefenmuskulatur, Durchblutungssteigerung, Narbengewebe reduzieren, Verklebungen lösen, Gleichgewicht, Muskulatur regenerieren
ab173,69 * 4 Preise vergleichen
Togu Dynair® Ballkissen Senso 33 cm, blau
Togu Dynair® Ballkissen Senso 33 cm, blau
Balance Board · Trainingsbereich: Gesicht, Rücken, Kiefer · Geeignet für: Körperhaltung
ab34,89 * 3 Preise vergleichen
- 11%
TOP PREIS
aktivshop Curved 4D grün
aktivshop Curved 4D grün
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Beine, Oberkörper, Arme, Ganzkörper, Gelenke, Rücken, Gesicht · Geeignet für: Tiefenmuskulatur, Koordination · Farbe: grün · Gewicht: 9600 g
ab172,00 * 7 Preise vergleichen
Hudora Rollschuh »My First Squad« LED - weiß
Hudora Rollschuh »My First Squad« LED - weiß
Trainingsbereich: Gesicht · Farbe: weiß · Material: Polyurethan
59,95 * 1 Angebot anzeigen
MAXXUS Vibrationsplatte »LifePlate 4D«, 200 W
MAXXUS Vibrationsplatte »LifePlate 4D«, 200 W
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Gesicht, Ganzkörper · Geeignet für: Koordination · Farbe: braun, bronze
ab279,99 * 2 Preise vergleichen

Anzahl pro Seite:

Ratgeber Fitness-Kleingeräte


Ratgeber Fitness-Kleingeräte


Sport zu treiben, ist gerade in der heutigen Zeit besonders wichtig, da wir einer Generation angehören, die sich zunehmend weniger bewegt, größerem Stress ausgesetzt ist und sich verhältnismäßig ungesund ernährt. Dabei ist es jedoch nicht nötig ins Fitnessstudio zu gehen. Man kann auch mit einfachen Übungen und Hilfsmitteln wie Fitness-Kleingeräten bequem und flexibel zu Hause trainieren und sich so den Weg ins Studio sparen, oder dieses dank neuester Technik sogar nach Hause holen. Fitness-Kleingeräte können in der Regel sehr platzsparend aufbewahrt werden und von mehreren Personen genutzt werden. Sie sind ungebunden und trainieren dann, wann Sie es möchten.

Die Vielfalt an Fitness-Kleingeräten ist groß und durch die verschiedenen Eigenschaften der unterschiedlichen Geräte auch nicht immer sehr verständlich. Dabei ist es von großer Bedeutung, dass Sie das für Sie passende Gerät erwerben. Ein unpassendes kann sich schnell negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Im Folgenden erhalten Sie zahlreiche nützliche Informationen zum Thema.

Für wen sind Fitness-Kleingeräte geeignet?

Um die Fitness-Kleingeräte zu nutzen, braucht man keine besondere Befähigung. Ob sie neben anderen Sportarten zwischendurch Ihre Kraft zusätzlich trainieren möchten oder dies als alleinigen Ausgleich nutzen – Die praktischen Geräte können einfach in der Wohnung zu jeder beliebigen Zeit genutzt werden. Die Anwendung ist dabei spielend leicht. Viele Geräte liefern auch praktische Beipackhefte in denen unterschiedliche Übungen dargestellt sind und nach Bedarf ausgesucht werden können. Auch preislich finden Sie schon günstige Geräte für nur ein paar Euro. Ob Mann oder Frau - Es gibt für jeden das passende Trainingsgerät. Sie müssen auch nicht trainiert sein. Es gibt Geräte, sowohl für trainierte wie auch für untrainierte Personen.

Grundlagen
Grundsätzlich sollten Sie sich im Vorfeld erst einmal überlegen, was Sie trainieren möchten. Es gibt unterschiedliche Geräte für alle Körperregionen und Muskelgruppen. Danach ausgewählt ist es wichtig, dass Sie sich mit den beigefügten Gebrauchsanweisungen vertraut machen, damit Sie die Geräte richtig anwenden können. Aufwärmübungen im Vorfeld eines Fitnessprogrammes sind immer sinnvoll. Kontinuität in der Ausübung steigert zudem den Erfolg und die Nachhaltigkeit der Wirkung.

Breites Angebot
Das Sortiment an Fitnessbedarf ist riesig. So finden auch Sie sicherlich das für Sie passende Gerät. Die Auswahl geht von Trainingsgeräten für die Armmuskulatur und den Schulter-Nackenbereich über solche für die gesamte Körperbeanspruchung.
Speziell für die Armmuskeln sind Hanteln gedacht. Diese gibt es mit unterschiedlichstem Gewicht, je nach Wunsch der Trainingsintensität und Trainingsstand. Manche können mit Klettbändern fixiert werden. Daneben gibt es auch sogenannte Federgriffe. Hier wird Kraft erzeugt durch Zusammendrücken selbiger. Der Widerstand kann auch hier gewählt werden.

Um den Schulter-Brust-Bereich fit zu halten, gibt es sogenannte Expander. Diese bestehen aus mehreren Gummibändern und seitlichen Griffen. Auch hier kann die Stärke der Seile gewählt werden, um entsprechend mehr Widerstand aufbringen zu müssen. Aufgabe ist es nun, die Bänder auseinander zu ziehen, was einen besonderen Kraftaufwand erfordert.

Für das Training des gesamten Oberkörpers gibt es spezielle Klimmzugstangen oder auch Türrecke. Diese werden an der Tür befestigt und die Übung besteht nun darin, seinen Körper daran hochzuziehen und so mit seinem eigenen Körpergewicht als Last zu trainieren. Die Anzahl der Wiederholungen sollte bei jeder Übung von Zeit zu Zeit gesteigert werden.

Eine weitere Methode um seinen Oberkörper zu stählen sind Liegestützgriffe. Als Erweiterung zu klassischen Liegestützen werden diese auf den Griffen ausgeübt, was einen zusätzlichen Trainingseffekt ergibt.

Eine raffinierte Methode um Muskulatur aufzubauen sind sogenannte Flexi-Bars oder auch Swing-Sticks. Hierunter versteht man flexible Stangen mit einem gummierten Griff in der Mitte, welchen Sie festhalten. Nun müssen Sie Schwingungen erzeugen, die sich wiederum auf die Muskulatur übertragen und diese so fordern. Dieses Utensil kann auch mit anderen sportlichen Aktivitäten kombiniert werden.

Um seine Beine zu stärken und auch die Koordination zu fördern, gibt es spezielle Core Boards. Darunter versteht man ein Balance-Board, welches aus einem Brett mit mittig integrierter, softer Kugel besteht. Aufgabe ist es nun, die Balance auf dem Brett im Stehen zu halten und im optimalen Fall verschiedenste Übungen darauf zu vollziehen.

Um seinen gesamten Körper auf Hochtouren zu bringen und besonders die Koordination und Kondition zu fördern, sind Springseile bestens geeignet. Sie können hier in unterschiedlicher Geschwindigkeit, Länge und Sprungart variieren und somit Abwechslung schaffen und Ihr Trainingspensum anpassen und steigern. Die Länge des Seils kann individuell angepasst werden. Im Stehen sollte das Seil an beiden Seiten bis zur Hüfte gehen. Mit einem langen Springseil kann auch mit mehreren Personen zusammen in spielerischer Form trainiert werden. Manche Seile haben sind auch schon mit praktischen Handgriffen ausgestattet oder verfügen über ein integriertes Zählwerk.

Zuletzt kann die Körpermitte gezielt mit dem Einsatz eines Hula-Hoop-Reifens trainiert werden. Dies erfordert ein bisschen Übung und Körperbeherrschung sowie Koordinationsvermögen. Richtig und länger angewandt erhalten Sie damit aber eine besonders trainierte Taille. Zudem verbessern Sie Ihre Kondition. Modelle gibt es sowohl für Erwachsene wie auch für Kinder.

Praktisch und auch besonders für das Training der Beinmuskulatur geeignet sind Bodenstepper. Für ein besseres Gleichgewicht sind diese teilweise mit Handgriffen versehen. Durch Auf- und Abwärtsbewegungen der Trittflächen trainieren Sie Po, Ober- und Unterschenkel und verbessern daneben auch Ihre Ausdauerfähigkeit. Besonders viel Spaß macht diese Übung mit musikalischer Begleitung.

Wer sich nicht für eine Übung entscheiden kann oder möchte, der kann auch mehrere Trainingsgeräte im Paket kaufen. Dazu gibt es teilweise noch eine praktische Trainingstasche sowie ein Video mit Anleitungen und Übungen zu den jeweiligen Geräten. So haben Sie den Personal Trainer direkt bei sich zu Hause.

Eine neuartige Erfindung ist der Gyro Twister. Dies ist eine Kugel die sich mit Muskelkraft zu einem Rotor entwickelt. Durch diese Übung verbessert sich die Greifkraft und auch die Muskelpartien der Arme werden gestärkt.

Worauf muss beim Kauf geachtet werden?
Beim Kauf von Fitness-Kleingeräten sollten Sie sich zunächst einmal überlegen, welchen Zweck diese erfüllen sollen, sprich, welche Körperpartie Sie trainieren möchten. Danach gilt die Überlegung, wie viel Platz Sie zu Hause haben. Die meisten Geräte sind zwar sehr platzsparend und handlich. Aber einige müssen auch fachmännisch installiert werden, um das Verletzungsrisiko so klein wie möglich zu halten. Achten Sie beim Kauf auch auf geprüfte Waren. Diese sind mit einem Siegel versehen. Im letzten Schritt liegt es an Ihnen, welchen Preis Sie bereit sind zu zahlen.

Unser Team besteht aus RedakteurInnen, deren umfangreiches Wissen auf jahrelanger journalistischer Erfahrung im E-Commerce beruht. Wir recherchieren mit Begeisterung alle Informationen zu den unterschiedlichsten Themen und fassen diese für Sie übersichtlich in unseren Ratgebern zusammen.


Produkt gemerkt?
Diese Funktion wird durch eine Einstellung des Browsers blockiert. Um sich Produkte dennoch merken zu können, melden Sie sich bitte bei billiger.de an.
Anmelden
Preisalarm erreicht
Ersparnis
Prozentuale Ersparnis im Vergleich zum Bestpreis der letzten 30 Tage.
Hot Deal
Ersparnis von mindestens 100 € im Vergleich zum Bestpreis der letzten 30 Tage.
Top Preis
Günstigster Preis innerhalb eines Jahres bzw. des Zeitraums der Verfügbarkeit auf billiger.de.
Nach oben