Vibrationsplatten
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Anwendungsbereich
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Der Anwendungsbereich gibt an, welche Art von Training ausgeübt werden kann.
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Trainingsbereich
Trainingsbereich
Der Trainingsbereich bezieht sich auf dei Körperregion, die trainiert wird.
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Aktuelle Produkte in dieser Kategorie wurden innerhalb der letzten 60 Monate bei billiger.de neu gelistet. Der Zeitraum, in dem ein Produkt als aktuell gilt, wird durch unsere Produkt-Experten für jede Kategorie gesondert bestimmt.
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@tec Vibrationsplatte Mini weiß
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Beine, Bauch, Po · Farbe: grau, schwarz, weiß · Material: Metall · Gewicht: 9800 g
ab 89,90 €*
Crazy Fit Vibrationsplatte silber
Vibrationsplatte · Farbe: schwarz, silber · Länge: 0.70 m · Breite: 0.74 m · Höhe: 1.22 m
ab 276,99 €*
Sportstech VP275 Schwarz
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Gesicht, Rücken · Trainingsart: Yoga · Farbe: schwarz · Länge: 0.14 m
ab 175,20 €*
funlife Vibrationsplatte Weiß
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Arme, Gesicht, Beine, Ganzkörper, Bauch, Po, Hände, Rücken · Farbe: weiß
ab 79,98 €*
Sportstech sVibe Lite Vibrationsplatte Schwarz
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Gesicht · Farbe: schwarz
ab 84,15 €*
Newgen Medicals Vibrationsplatte Schwarz
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Arme, Gesicht, Oberkörper · Geeignet für: Koordination
ab 129,99 €*
Homcom Vibrationsplatte Schwarz/Weiß 40x73x13
Vibrationsplatte, Stepper · Trainingsbereich: Gesicht, Bauch · Trainingsart: Liegestützen, Kniebeugen · Farbe: schwarz, weiß · Länge: 0.73 m
ab 98,01 €*
(2,18 €/Stück)
xdailuyyds Vibrationsplatte Schwarz
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Gesicht · Farbe: schwarz
ab 79,98 €*
Newgen Medicals 3D-Vibrationsplatte schwarz/rot
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Gesicht, Ganzkörper, Rücken, Oberkörper · Trainingsart: Liegestützen · Geeignet für: Koordination · Farbe: rot, schwarz
ab 205,99 €*
arcotec Vibrationsplatte VitaPlate SE weiß
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Arme, Schultern · Farbe: weiß · Länge: 0.63 m · Breite: 0.34 m
ab 128,94 €*
TLGREEN Vibrationsplatte Schwarz/Rot 68x38x14 cm
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Gesicht, Ganzkörper, Hände · Farbe: rot, schwarz
ab 79,98 €*
sportnow Vibrationsplatte Schwarz
Vibrationsplatte, Trainingsgerät, Stepper · Anwendungsbereich: Entspannung · Trainingsbereich: Ganzkörper · Farbe: schwarz, weiß · Länge: 0.47 m
ab 59,98 €*
Merach Vibrationsplatte Rosa
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Gesicht, Ganzkörper · Farbe: grau, rosa
ab 149,99 €*
Merach Vibrationsplatte Rosa
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Gesicht, Ganzkörper · Farbe: rosa
ab 149,99 €*
Sportstech sVibe Schwarz
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Gesicht, Rücken · Geeignet für: Tiefenmuskulatur · Farbe: schwarz
ab 349,00 €*
Christopeit Vibrationsplatte Schwarz
Vibrationsplatte, Expander, Trainingsgerät · Anwendungsbereich: Balancetraining · Trainingsbereich: Ganzkörper, Bauch · Geeignet für: Koordination, Muskelleistung · Farbe: schwarz, silber
ab 149,99 €*
Evoland Vibrationsplatte Blau
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Anwendungsbereich: Entspannung · Farbe: blau
ab 89,99 €*
Evoland Vibrationsplatte Purpurgold
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Anwendungsbereich: Entspannung · Farbe: lila
ab 89,99 €*
Skandika Vibrationsplatte V2 Blau
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Beine, Ganzkörper
ab 149,00 €*
Merach Vibrationsplatte Schwarz
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Arme, Gesicht, Beine, Ganzkörper, Rücken, Taille · Farbe: schwarz
ab 87,99 €*
(87,99 €/Stück)
Merach Vibrationsplatte Weiß
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Arme, Gesicht, Beine, Ganzkörper, Rücken, Taille · Farbe: weiß
ab 87,99 €*
(87,99 €/Stück)
Skandika Vibrationsplatte V2 grau
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Beine, Ganzkörper
ab 126,64 €*
Gymrex Vibrationsplatte Schwarz
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Gesicht, Bauch, Oberkörper · Geeignet für: Tiefenmuskulatur · Farbe: schwarz · Länge: 0.73 m
ab 305,00 €*
Media Shop VibroLegs orange/schwarz
Vibrationsplatte · Anwendungsbereich: Entspannung · Trainingsbereich: Gesicht, Beine · Farbe: orange, schwarz · Länge: 0.35 m
ab 78,00 €*
Sportstech Vibrationsplatte VX350
Vibrationsplatte · Anwendungsbereich: Entspannung · Trainingsbereich: Gesicht, Beine, Hände · Geeignet für: Verspannungen lösen · Farbe: schwarz
ab 79,95 €*
MIWEBA MV300 4D schwarz
Vibrationsplatte · Trainingsart: Tanz · Geeignet für: Tiefenmuskulatur, Körperspannung · Farbe: schwarz · Länge: 0.83 m
ab 184,99 €*
Homcom Vibrationsplatte Weiß/Schwarz 73 x 40 x 13 cm
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Gesicht · Trainingsart: Liegestützen, Kniebeugen
ab 95,99 €*
HMS Vibrationsplatte Azure Schwarz/Blau
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Gesicht, Beine, Bauch · Farbe: blau · Gewicht: 14000 g
ab 91,62 €*
Merach Vibrationsplatte Schwarz
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Gesicht, Bauch · Trainingsart: Erholung · Geeignet für: Gleichgewicht · Farbe: schwarz
ab 98,99 €*
(109,99 €/Stück)
Skandika 4D Vibrationsplatte V2000 grau
Vibrationsplatte · Farbe: grau · Länge: 0.66 m · Breite: 0.40 m · Höhe: 0.13 m
ab 319,00 €*
sportnow Vibrationsplatte Schwarz
Vibrationsplatte, Stepper · Farbe: schwarz · Länge: 0.48 m · Breite: 0.32 m · Höhe: 1.25 m
ab 62,90 €*
HMS Vibrationsplatte Rot
Vibrationsplatte, Trainingshilfen · Trainingsbereich: Gesicht, Beine, Bauch, Po, Oberkörper · Trainingsart: Erholung · Farbe: beige, rot · Gewicht: 15000 g
ab 107,96 €*
Merach Vibrationsplatte Rosa
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Gesicht, Bauch, Gelenke · Geeignet für: Verspannungen lösen · Farbe: rosa
ab 85,49 €*
(89,99 €/Stück)
Merach Vibrationsplatte Rosa
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Trainingsbereich: Gesicht, Beine, Ganzkörper, Bauch · Trainingsart: Erholung · Geeignet für: Gleichgewicht · Farbe: rosa
ab 94,99 €*
(99,99 €/Stück)
Skandika Vibrationsplatte 500 anthrazit/schwarz
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Gesicht · Geeignet für: Körperhaltung · Farbe: grau, schwarz · Länge: 0.56 m
ab 215,00 €*
MIWEBA MV300 4D weiß
Vibrationsplatte · Trainingsart: Tanz · Geeignet für: Tiefenmuskulatur, Körperspannung · Farbe: weiß · Länge: 0.83 m
ab 184,99 €*
Motive by U.N.O. Fitness Vibrationsplatte Elegance schwarz
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Arme, Gesicht, Beine, Ganzkörper · Farbe: schwarz · Länge: 0.60 m · Breite: 0.37 m
ab 189,00 €*
Sportstech VP400 schwarz
Vibrationsplatte · Farbe: schwarz · Länge: 0.78 m · Breite: 0.46 m · Höhe: 0.19 m
ab 267,99 €*
Sportstech VP250 schwarz
Vibrationsplatte · Anwendungsbereich: Aufwärmen · Trainingsbereich: Gesicht, Ganzkörper · Trainingsart: Yoga · Farbe: schwarz
ab 199,00 €*
gymtek XP300 Gold
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Anwendungsbereich: Entspannung · Trainingsbereich: Bauch · Trainingsart: Stabilisierung · Geeignet für: Koordination, Gleichgewicht, Tiefenmuskulatur
ab 70,50 €*
gymtek XP300 Schwarz
Vibrationsplatte, Trainingsgerät · Anwendungsbereich: Entspannung · Trainingsbereich: Bauch · Trainingsart: Stabilisierung · Geeignet für: Koordination, Gleichgewicht, Tiefenmuskulatur
ab 70,80 €*
Christopeit Vibro 3000 silber
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Arme, Gesicht, Beine, Ganzkörper, Bauch, Po, Rücken · Farbe: silber · Länge: 0.68 m · Breite: 0.38 m
ab 159,99 €*
Tunturi Cardio Fit V20 Schwarz
Vibrationsplatte, Muskelstimulator, Liegestützgriffe, Trainingsgerät · Anwendungsbereich: Entspannung · Trainingsbereich: Beine, Schultern, Nacken, Rücken, Brust, Core, Trizeps, Schulter, Oberkörper, Rumpf · Trainingsart: Liegestützen, Cardio · Geeignet für: Gleichgewicht
ab 199,99 €*
Motive by U.N.O. Fitness Deluxe schwarz
Vibrationsplatte · Trainingsbereich: Gesicht, Beine, Ganzkörper, Hände, Oberkörper · Farbe: schwarz, silber · Länge: 0.71 m · Breite: 0.40 m
ab 269,00 €*
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Ratgeber Vibrationsplatten
Vibrationsplatte – effektives Training
Die Vibrationsplatte wird u.a. zur Leistungssteigerung der Muskulatur eingesetzt. In den letzten Jahren erfreut sich das Trainingsgerät einer immer weiter wachsenden Beliebtheit. Es kommt in Reha-Zentren und Fitnessstudios zum Einsatz. Auch für die Anwendung Zuhause sind die Trainingsgeräte erhältlich. Die Vibrationsplatte, auch bekannt unter der Bezeichnung Power Plate, ist keine neue Erfindung, sie wurde einst für die Raumfahrt entwickelt. Sie diente den Astronauten bei längeren Aufenthalten im All als Trainingsgerät, um den schnellen Muskelabbau in der Schwerelosigkeit entgegenzuwirken.
Muskulatur trainieren und aufbauen
Der Vibrationstrainer besteht aus einer vibrierenden Platte, die modellabhängig mit einer Säule zum Festhalten oder mit Expandern kombiniert wird. Die Platte bewegt sich durch schelle Vibrationen nach oben und unten. Aufgrund der schnellen Bewegungen werden Muskeldehnreflexe ausgelöst, der Körper wehrt sich gegen die Bewegungen. Die Muskulatur wird trainiert und aufgebaut. Durch das Durchführen von unterschiedlichen Übungen können die verschiedensten Körper- bzw. Muskelregionen am gesamten Körper trainiert werden. Das Vibrieren intensiviert die Übungen und sorgt somit meist für einen schnellen sichtbaren Trainingserfolg.
Gleichgewicht und Koordination wird gefördert
Das Training auf der Power Plate kann des Weiteren ergänzend zum Herz-Kreislauftraining eingesetzt werden, es kann die Durchblutung, das Gleichgewicht und die Koordination fördern, wodurch sich das Training positiv auf das gesamte Wohlbefinden auswirken kann. Die Vibrationen können zudem die Haut und das Bindegewebe straffen, Cellulite kann durch ein regelmäßiges Training entgegen gewirkt werden. Der Fettstoffwechsel kann durch diverse Übungen auf der Vibrationsplatte angeregt, der Rücken gestärkt werden.
Leistung und Bedienfeld
Vibrationstrainer werden von diversen Herstellern von Sportgeräten im Handel angeboten. Die Leistung sowie das Format und die Größe der Platte bzw. der Stellfläche werden unterschieden. Es gibt Modelle mit Säule und Modelle mit Expandern. Modellababhängig lassen sich verschiedene Trainingsmodi einstellen, die ein abwechslungsreiches Training auf der Power Plate ermöglichen. Ein Bedienungsfeld an der Säule oder an der Platte (bei den Modellen mit Expandern) dient der Steuerung. Ausführungen mit Rollen unter dem Gerät erleichtern den Transport.
Die Vibrationsplatte wird u.a. zur Leistungssteigerung der Muskulatur eingesetzt. In den letzten Jahren erfreut sich das Trainingsgerät einer immer weiter wachsenden Beliebtheit. Es kommt in Reha-Zentren und Fitnessstudios zum Einsatz. Auch für die Anwendung Zuhause sind die Trainingsgeräte erhältlich. Die Vibrationsplatte, auch bekannt unter der Bezeichnung Power Plate, ist keine neue Erfindung, sie wurde einst für die Raumfahrt entwickelt. Sie diente den Astronauten bei längeren Aufenthalten im All als Trainingsgerät, um den schnellen Muskelabbau in der Schwerelosigkeit entgegenzuwirken.
Muskulatur trainieren und aufbauen
Der Vibrationstrainer besteht aus einer vibrierenden Platte, die modellabhängig mit einer Säule zum Festhalten oder mit Expandern kombiniert wird. Die Platte bewegt sich durch schelle Vibrationen nach oben und unten. Aufgrund der schnellen Bewegungen werden Muskeldehnreflexe ausgelöst, der Körper wehrt sich gegen die Bewegungen. Die Muskulatur wird trainiert und aufgebaut. Durch das Durchführen von unterschiedlichen Übungen können die verschiedensten Körper- bzw. Muskelregionen am gesamten Körper trainiert werden. Das Vibrieren intensiviert die Übungen und sorgt somit meist für einen schnellen sichtbaren Trainingserfolg.
Gleichgewicht und Koordination wird gefördert
Das Training auf der Power Plate kann des Weiteren ergänzend zum Herz-Kreislauftraining eingesetzt werden, es kann die Durchblutung, das Gleichgewicht und die Koordination fördern, wodurch sich das Training positiv auf das gesamte Wohlbefinden auswirken kann. Die Vibrationen können zudem die Haut und das Bindegewebe straffen, Cellulite kann durch ein regelmäßiges Training entgegen gewirkt werden. Der Fettstoffwechsel kann durch diverse Übungen auf der Vibrationsplatte angeregt, der Rücken gestärkt werden.
Leistung und Bedienfeld
Vibrationstrainer werden von diversen Herstellern von Sportgeräten im Handel angeboten. Die Leistung sowie das Format und die Größe der Platte bzw. der Stellfläche werden unterschieden. Es gibt Modelle mit Säule und Modelle mit Expandern. Modellababhängig lassen sich verschiedene Trainingsmodi einstellen, die ein abwechslungsreiches Training auf der Power Plate ermöglichen. Ein Bedienungsfeld an der Säule oder an der Platte (bei den Modellen mit Expandern) dient der Steuerung. Ausführungen mit Rollen unter dem Gerät erleichtern den Transport.