Q: Wie falle ich mit meinen Rollschuhen richtig?

Damit Sie sich bei einem Sturz nicht verletzten, ist das Erlernen der richtigen Falltechnik hilfreich. Nehmen Sie sich Zeit und üben Sie, wie Sie im Fahren auf Rollschuhen am besten fallen können, ohne sich dabei zu verletzen. Die sogenannte Falltechnik Double-Kneeing ist bei Profi-Skatern sehr beliebt. Hierbei fallen Sie auf beide Knie, die mit Protektoren geschützt sind, und verlagern das Gewicht Ihres aufgerichteten Oberkörpers währenddessen nach hinten. Ihr Gesäß berührt dabei beinahe die Fersen – Sie sitzen dabei also quasi auf Ihren Rollschuhen. Stützen Sie sich frontal mit Ihren Händen ab, die ebenfalls mit Protektoren geschützt sind, um ein Kippen nach vorne zu vermeiden. Mithilfe der Knieschoner wird der Fahrtschwung ausgebremst und Sie kommen sicher ohne Verletzungen zum Stillstand.

Q: Wann werden Strumpfhosen über Rollschuhe gezogen?

Strumpfhosen ziehen Sie beim Eis- und Rollsport über die Roll-, bzw. Schlittschuhe. Die Strumpfhosen können farblich an Schuhe und Outfit angepasst werden und somit als Teil der Mannschaftskleidung im Roller Derby oder Rollhockey dienen. Auch im Eis- und Rollkunstlauf werden Strumpfhosen eingesetzt.

Q: Warum sind Stopper an Rollschuhen vorne?

Die Stopper waren ursprünglich vor allem zur Sprungunterstützung bei Kunststücken und Sprüngen gedacht. Außerdem erleichtern die Stopper die Schwungeinleitung beim Losfahren. Dafür ist ein Stopper, der sich vorne am Rollschuh befindet, besser geeignet. Natürlich können Sie mithilfe der Stopper auch bremsen: Dazu sollten Sie Ihr Gewicht auf das vordere Bein verlagern und den anderen Fuß auf die Spitze stellen und somit auf den Stopper stützen.

Q: Wo kann ich Ersatzteile für Rollschuhe kaufen?

Ersatzteile wie Rollen, Kugellager oder Stopper erhalten Sie online . Auf unserem Portal können Sie aus einer großen Auswahl an Zubehör- und Ersatzteilen wählen und mit wenigen Klicks bestellen. Der Vorteil: Ihre Bestellung wird direkt zu Ihnen nach Hause geliefert.

Question 1

Welche Sportarten werden auf Rollschuhen ausgeübt?

Accepted Answer

Der Oberbegriff Rollsport beschreibt alle Sportarten, die auf Rollschuhen, Inlineskates oder Skateboards ausgeführt werden.

Folgende Sportarten werden beispielsweise auf Rollschuhen ausgeübt:

Rollkunstlauf
Diese Sportart ist eng mit dem Eiskunstlauf verwandt und wird in Hallen oder auf Außenbahnen ausgeführt. Die Sportler führen in Wettbewerben einzeln oder als Paar ihre Choreographien sowie unterschiedliche Laufelemente und Sprünge vor. Der Rollkunstlauf wird sowohl von Kindern ab ca. 4 Jahren als auch von Erwachsenen ausgeübt.
Rollhockey
Beim Rollhockey bilden jeweils 5 Spieler ein Team: 4 Feldspieler und 1 Torhüter. Die Teams spielen gegeneinander und versuchen, den Ball mithilfe ihrer Hockeyschläger ins gegnerische Tor zu lenken. Gewonnen hat die Mannschaft, welche die meisten Tore schießt.
Roller Derby
Beim Roller Derby handelt es sich um einen aus den USA stammenden Vollkontaktsport, der überwiegend von Frauen ausgeführt wird. Es treten immer 2 Teams mit 5 Fahrern gegeneinander an. Ziel ist es, so viele Runden wie möglich zu drehen, während das gegnerische Team versucht, dies durch Blocken oder Bodychecks zu verhindern.

Question 2

Wie kann ich das Rollschuhfahren lernen?

Accepted Answer

Sie stehen zum ersten Mal auf Rollschuhen? Dann ist es in jedem Fall von Vorteil, auf einem leeren Parkplatz oder in einer verkehrsberuhigten Zone zu üben. Vermeiden Sie zu Beginn holprigen Boden wie Schotter und fahren Sie lieber auf glattem Asphalt.

Kennen Sie zudem einen fortgeschrittenen Rollerskater? Lassen Sie sich von ihm Tipps und idealerweise eine Fahrstunde geben.

Mithilfe der folgenden Tipps sollte Ihnen das Rollschuhfahren rasch gelingen:

Konzentrieren Sie sich zunächst auf die richtige Körperhaltung: Beugen Sie die Knie leicht und lehnen Sie Ihren Oberkörper nach vorne.
⇒ So verlagern Sie Ihren Körperschwerpunkt, haben dadurch eine stabile Körperposition und können die Balance besser halten.
Unternehmen Sie nun die ersten Fahrversuche. Führen Sie mit dem Rollschuh vorsichtig folgende fließende Bewegung aus: Bewegen Sie den linken Fuß vor den rechten, führen Sie dabei den linken Schuh in einer Halbkreisbewegung leicht nach außen und hinten und wieder an den rechten Fuß heran. Stützen Sie das Gewicht dabei auf Ihr rechtes Bein.
Nun wiederholen Sie den Ablauf mit dem rechten Bein, während Sie auf dem linken vorwärts rollen.
Üben Sie den Vorgang so lange in einer verkehrsberuhigten Zone, bis Sie ein sicheres und flüssiges Fahrgefühl bekommen.
⇒ Dann erst sollten Sie sich auf die Straße wagen.

Question 3

Wie bremse ich mit Rollschuhen?

Accepted Answer

Aufgrund der hohen Geschwindigkeiten, die Sie auf Rollschuhen erreichen können, ist das Erlernen verschiedener Bremstechniken ratsam.

Im Folgenden erklären wir Ihnen kurz die 3 gängigsten Bremstechniken beim Rollschuhfahren:

Bremsen mithilfe des Stoppers
Nutzen Sie hierzu den montierten Stopper an der Vorderseite Ihrer Rollschuhe. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihr vorderes, leicht gebeugtes Bein, während Sie den hinteren Fuß auf die Spitze und dabei auf den Stopper stellen. So verlieren Sie rasch an Geschwindigkeit und bremsen ab.
Bremsen mithilfe eines „V“
Für diese Bremstechnik benötigen Sie etwas Übung. Sie bremsen, indem Sie beide Rollschuhspitzen aus der leichten Fahrt heraus vorne zusammenführen und ein „V“ bilden. Auf diese Weise verringert sich Ihre Fahrgeschwindigkeit und Sie kommen zum Stehen.
Bremsen mithilfe eines „T“
Diese Bremsvariante erfordert ein gewisses Maß an Erfahrung. Lassen Sie sich etwas ausrollen und verringern Sie Ihre Geschwindigkeit dann, indem Sie Ihr Gewicht auf den vorderen Fuß verlagern und den hinteren Fuß quer zur Fahrtrichtung stellen. So bremsen Sie mit der Kante Ihrer Rollen – diese nutzen sich dadurch aber schneller ab.

Question 4

Wie falle ich mit meinen Rollschuhen richtig?

Accepted Answer

Damit Sie sich bei einem Sturz nicht verletzten, ist das Erlernen der richtigen Falltechnik hilfreich. Nehmen Sie sich Zeit und üben Sie, wie Sie im Fahren auf Rollschuhen am besten fallen können, ohne sich dabei zu verletzen.

Die sogenannte Falltechnik Double-Kneeing ist bei Profi-Skatern sehr beliebt. Hierbei fallen Sie auf beide Knie, die mit Protektoren geschützt sind, und verlagern das Gewicht Ihres aufgerichteten Oberkörpers währenddessen nach hinten. Ihr Gesäß berührt dabei beinahe die Fersen – Sie sitzen dabei also quasi auf Ihren Rollschuhen. Stützen Sie sich frontal mit Ihren Händen ab, die ebenfalls mit Protektoren geschützt sind, um ein Kippen nach vorne zu vermeiden. Mithilfe der Knieschoner wird der Fahrtschwung ausgebremst und Sie kommen sicher ohne Verletzungen zum Stillstand.

Question 5

Wann werden Strumpfhosen über Rollschuhe gezogen?

Accepted Answer

Strumpfhosen ziehen Sie beim Eis- und Rollsport über die Roll-, bzw. Schlittschuhe. Die Strumpfhosen können farblich an Schuhe und Outfit angepasst werden und somit als Teil der Mannschaftskleidung im Roller Derby oder Rollhockey dienen. Auch im Eis- und Rollkunstlauf werden Strumpfhosen eingesetzt.

Question 6

Warum sind Stopper an Rollschuhen vorne?

Accepted Answer

Die Stopper waren ursprünglich vor allem zur Sprungunterstützung bei Kunststücken und Sprüngen gedacht. Außerdem erleichtern die Stopper die Schwungeinleitung beim Losfahren. Dafür ist ein Stopper, der sich vorne am Rollschuh befindet, besser geeignet.

Natürlich können Sie mithilfe der Stopper auch bremsen: Dazu sollten Sie Ihr Gewicht auf das vordere Bein verlagern und den anderen Fuß auf die Spitze stellen und somit auf den Stopper stützen.

Question 7

Was ist der Unterschied zwischen Rollschuhen und Inline-Skates?

Accepted Answer

Inline-Skates sind eine moderne Variante des ursprünglichen Rollschuhs.

Rollschuhe und Inliner unterscheiden sich dennoch vor allem in folgenden Punkten:

Anordnung der Rollen
Der Hauptunterschied liegt in der Anordnung der 4 Rollen: Während sie bei den Inline-Skates hintereinander angeordnet sind, sitzen bei Rollschuhen jeweils 2 Rollen nebeneinander auf einer Achse. Durch diese Anordnung sind sie etwas stabiler und machen ein Umknicken mit den Schuhen nahezu unmöglich. Auch der Rollenabstand fällt bei ihnen größer aus als bei den Inline-Skates.
Bremse
Ein weiterer Unterschied liegt in der Befestigung der Bremse: Bei den meisten Modellen ist ein Stopper an der Vorderseite des Schuhs befestigt. Inline-Skates hingegen besitzen Ihren Bremsblock hinten am Schuh.
Lenkung
Rollschuhe sind außerdem über eine Achse lenkbar, die durch Gummis gefedert wird. Beim Inline-Skaten wird nur über Gewichtsverlagerung gelenkt.
Kraftaufwand
Durch die 4 breiten, paarweise angeordneten Rollen entsteht beim Rollschuhfahren eine höhere Reibung auf der Straße. Deshalb müssen Sie mehr Kraft aufwenden, um an Geschwindigkeit zu gewinnen.
Stabilität
Inline-Skates hingegen besitzen durch die schmaleren Rollen weniger Auflagefläche, sodass Sie schneller an Geschwindigkeit gewinnen. Durch die Anordnung der Rollen fällt es auf Rollschuhen jedoch einfacher, das Gleichgewicht zu halten.
Fahreigenschaften
Aufgrund der hohen Wendigkeit machen Rollschuhe kleinere Kunststücke wie Drehungen und Pirouetten problemlos möglich. Inline-Skates hingegen sind steifer und vor allem für ein stetiges, schnelles Fahren geeignet.

Rollschuhe sind dann für Sie geeignet, wenn Sie kleinere Strecken auf der Straße, aber hin und wieder auch in Hallen fahren möchten. Diese Modelle sind ideal für entspanntes Fahren. Auch eignen sie sich dann, wenn Sie Sportarten wie Roller Derby oder Rollkunstlauf ausüben möchten.

Inline-Skates bieten sich für Sie an, wenn Sie lange und etwas schnellere Touren auf dem Asphalt fahren möchten. Inlineskating gilt daher auch als Konditions- und Ausdauertraining. Auch für Kunststücke auf der Half-Pipe sollten Sie eher auf Inline-Skates zurückgreifen. Für Rollhockey sind spezielle Hockey-Skates erhältlich.

Auf unserem Preisvergleich finden Sie eine große Auswahl an unterschiedlichen Inline-Skates. Zudem nennen wir Ihnen in unserem Ratgeber wichtige Kriterien, die Sie beim Kauf von Inline Skates beachten sollten.

Question 8

Welche positiven Effekte hat das Rollschuhfahren auf meine Gesundheit?

Accepted Answer

Das Rollschuhfahren wirkt sich in den folgenden Aspekten positiv auf Ihren Körper aus:

Ausdauer
Bei stetiger Geschwindigkeit ist Rollschuhfahren ein effektives Training für das Herz-Kreislauf-System und steigert somit Ihre Ausdauer.
Fettabbau
Rollerskaten kurbelt den Fettstoffwechsel an, ohne dabei den Puls nach oben zu treiben.
Koordination
Beim Rollerskating wird die Beweglichkeit sowie die Koordination und Reaktion in einem besonderen Maße verbessert und trainiert.
Kraft
Das Rollschuhfahren stärkt die Po- und Beinmuskulatur sowie die Innen- und Außenseite der Schenkel. Auch die Muskeln des unteren Rückens werden intensiv trainiert.
Spaß
Rollschuhfahren ist recht einfach zu erlernen und sorgt für gute Laune. So bauen Sie auch Stress ab.

Question 9

Was muss ich beim Kauf von Rollschuhen beachten?

Accepted Answer

Bevor Sie sich ein Paar Rollschuhe zulegen, sollten Sie sich überlegen, wie es um Ihr fahrerisches Können steht. Je nachdem empfiehlt sich ein bestimmter Rollschuh-Typ: Sind Sie beispielsweise Anfänger und möchten nur in Ihrer Freizeit fahren, eignen sich für Sie eher klassische Ausführungen. Fortgeschrittene Fahrer, die sich beispielsweise auf ein Rennen vorbereiten oder Rollsport beschreiben, können passende Rollsport-Rollschuhe nutzen.

Achten Sie zudem auf eine hochwertige Ausstattung – Rollen, Kugellager und Verschluss sollten von guter Qualität sein. Auch der Schuh selbst muss bequem und passgenau am Fuß sitzen.

In unserem Kaufberater haben wir die wichtigsten Informationen über die unterschiedlichen Rollschuh-Typen sowie Ausstattung und Tragekomfort für Sie zusammengetragen.

Question 10

Wo kann ich Ersatzteile für Rollschuhe kaufen?

Accepted Answer

Ersatzteile wie Rollen, Kugellager oder Stopper erhalten Sie online. Auf unserem Portal können Sie aus einer großen Auswahl an Zubehör- und Ersatzteilen wählen und mit wenigen Klicks bestellen. Der Vorteil: Ihre Bestellung wird direkt zu Ihnen nach Hause geliefert.

Question 11

Was kostet ein qualitativ hochwertiges Paar Rollschuhe?

Accepted Answer

Die Kosten für ein hochwertiges Paar Rollschuhe richten sich nach der Qualität der Ausstattung und den verwendeten Materialien. Je nachdem können Sie mit einem Preis zwischen durchschnittlich 70–180 € für ein gutes Paar rechnen.

Question 12

Ab welchem Alter sind Rollschuhe für Kinder geeignet?

Accepted Answer

Meist können Kinder erst ab einem Alter von 4–5 Jahren mit dem Rollschuhfahren beginnen, da die meisten Modelle erst ab der Schuhgröße 26 oder 28 erhältlich sind und Kinder diese häufig erst im genannten Alter erreichen. Die Modelle sollten optimal passen.

Zudem hängt es von der individuellen Entwicklung Ihres Kindes ab, ob es schon fahren kann. Hierfür sollten vor allem die motorischen Fähigkeiten wie Koordination und Gleichgewichtssinn ausreichend entwickelt sein.

Question 13

Ist das Fahren auf Rollschuhen oder auf Inline-Skates für Kinder einfacher zu erlernen?

Accepted Answer

Weil sie mehr Stabilität bieten und Kinder darauf nicht so hohe Geschwindigkeiten erreichen, ist es von Vorteil, wenn sie zunächst das Fahren auf Rollschuhen erlernen und in einem höheren Alter auf Inline-Skates umsteigen.

Die noch sehr kleinen Kinderfüße sind oftmals mit den wackligeren Inline-Skates überfordert und halten die Balance eher schlecht als recht. Außerdem besteht beim Inline-Skaten die Gefahr, mit dem Fuß umzuknicken.

Question 14

Welche sind die geeignetsten Lern-Rollschuhe für Kinder?

Accepted Answer

Generell sollten Kinder eher mit klassischen Modellen oder mit Unterschnall-Rollschuhen die ersten Fahrversuche unternehmen. Die Modelle für den Rollsport bieten meist weniger Stabilität, da sie eher auf Wendigkeit und Schnelligkeit ausgelegt sind.

Die zahlreichen Modelle können zudem mit verschiedenen Verschlussarten und Rollen ausgestattet sein, die sich mehr oder weniger für Kinder bzw. erste Fahrversuche eignen.

Mehr Informationen erhalten Sie dazu in unserem Kaufberater in den Rubriken Rollschuh-Typen und Ausstattung.

Question 15

Wie bringe ich meinem Kind das Rollschuhfahren bei?

Accepted Answer

Um Ihrem Kind beizubringen, auf Rollschuhen zu fahren, gibt es verschiedene Optionen. Testen Sie, welche sich am besten für Ihr Kind eignet.

Eine Möglichkeit ist es, dem Kind gegenüberzustehen und dessen Hände zu halten, sodass es auf sichere Art und Weise lernt, das Gleichgewicht zu halten.

Oder besitzen Sie noch einen Kinderwagen? Ihr Kind könnte das Rollschuhfahren lernen, indem es sich am Kinderwagen festhält und diesen langsam vor sich herschiebt.

Ihr Kind kann auch an einem Ort üben, an dem es sich an einer Wand oder Haltestange festhalten kann. Sportplätze besitzen beispielsweise in der Regel eine umliegende Begrenzung, die Ihrem Kind als Haltestange dienen könnte, während es den Platz umrundet.

Question 16

Ab welcher Schuhgröße sind Rollschuhe erhältlich?

Accepted Answer

Die meisten Rollschuh-Modelle sind ab der Schuhgröße 26 oder 28 erhältlich. Es gibt jedoch auch einige verstellbare Modelle, die schon ab Schuhgröße 22 gefahren werden können – vorausgesetzt, Ihr Kind hat ausreichend motorische Fähigkeiten entwickelt.

Question 17

Was sind Disco-Rollschuhe?

Accepted Answer

Disco-Rollschuhe sind im Grunde klassische Modelle, die in den unterschiedlichsten bunten Designs erhältlich sind und meist an einen Turnschuh aus den 80er-Jahren erinnern. Sie bestehen meist aus einer weichen Außenhülle, sogenannten Softboots, wodurch sie mehr Bewegungsfreiheit bieten. Die farbenfrohen Softbootskates eignen sich für Freizeitfahrer, die drinnen und draußen unterwegs sind.

Mehr Informationen zu klassischen Rollschuhen finden Sie in unserem Kaufberater.

Question 18

Für wen sind die Rollschuhe zum Unterschnallen geeignet?

Accepted Answer

Unterschnall-Rollschuhe besitzen keinen eigenen Schuh, sondern können mit Schnallen am eigenen Turnschuh befestigt werden.

Da meist auch die Schuhgröße verstellbar ist, eignen sie sich besonders für folgende Nutzergruppen:

Kinder
Da Sie diese Rollschuhe in der Größe verstellen können, wachsen sie mit dem Kinderfuß mit. Auch das An- und Ausziehen geht mit diesen Unterschnall-Rollschuhen besonders leicht von der Hand. Bei plötzlicher Unlust und oder Hindernissen können Kinder die Modelle einfach ausziehen – und Sie müssen keine Wechselschuhe mitnehmen.
Gäste
Haben Ihre Gäste keine Rollschuhe dabei, können diese Modelle Abhilfe schaffen. Sie sind in der Größe variabel und Ihre Gäste können sie einfach unter ihre Straßenschuhe schnallen.

Noch mehr Wissenswertes über diese Modelle erfahren Sie in der Rubrik Unterschnall-Rollschuhe.

Question 19

Wie reinige ich meine Rollschuhe?

Accepted Answer

Damit Sie lange Freude am Fahren haben, sollten Sie Ihre Rollschuhe regelmäßig warten und pflegen.

Achten Sie darauf, die Rollschuhe nach jeder Fahrt trocknen zu lassen. Nutzen Sie hierfür keine Heizung, deren Hitze kann das Material spröde werden lassen. Stellen Sie sie nach jeder Fahrt wettergeschützt ab und lassen Sie sie an der Luft trocknen.

Die Kugellager sind besonders anfällig für Fremdkörper und Schmutz. Insbesondere bei Fahrten im Freien kann es oftmals dazu kommen, dass sich Schmutz, Sand oder Feuchtigkeit in den Kugellagern ansammelt. Eine regelmäßige Reinigung der Kugellager erhöht die Lebensdauer.

Für die Reinigung Ihrer Kugellager benötigen Sie einen Eimer sowie Reinigungsmittel – im Idealfall spezielles Kugellager-Reinigungsmittel – und eine Bürste. Wenn Sie kein Kugellager-Reinigungsmittel zur Hand haben, können Sie stattdessen auch ein wenig Alkohol oder Terpentin verwenden. Als Bürste eignet sich eine alte Zahnbürste ideal.

Gehen Sie für die Reinigung des Kugellagers wie folgt vor:

Entfernen Sie die Kugellager aus den Rollen.
Befreien Sie die Außenseite der Kugellager von Rückständen und Schmutz, indem Sie sie mit der Bürste reinigen.
Entfernen Sie nun, falls vorhanden, die Dichtungsscheibe und den Verschlussring mithilfe eines spitzen Gegenstands. Reinigen Sie die gelösten Komponenten.
Füllen Sie das Reinigungsmittel in den Eimer und legen Sie die geöffneten Kugellager in die Flüssigkeit.
Nehmen Sie die Kugellager nach ca. 5 min wieder aus dem Reinigungsmittel heraus und bürsten Sie sie, bis sich alle Fremdkörper gelöst haben.
Befreien Sie die Kugellager vom Reinigungsmittel, indem Sie sie einige Male drehen und dabei abtropfen lassen. Hierzu können Sie auch Druckluft verwenden.
Trocknen Sie die Kugellager jetzt mit einem Küchentuch ab.
⇒ Lassen sich die Kugellager nun problemlos drehen? Wiederholen Sie ansonsten den Reinigungsvorgang.
Ölen Sie die gereinigten Kugellager ein, indem Sie 2–3 Tropfen Öl gleichmäßig im Kugellager verteilen. Drehen Sie die Kugellager nach diesem Vorgang um, damit sich das Öl gleichmäßig verteilen kann.
Bringen Sie nun die Dichtungsscheiben und die Verschlussringe wieder an und setzen Sie die Kugellager wieder in die Rollen ein.

Question 20

Wie funktioniert der Rollenwechsel an Rollschuhen?

Accepted Answer

Die Rollen sind in der Regel die Komponente, die sich mit der Zeit am stärksten abnutzt. Daher sollten Sie die Rollen regelmäßig kontrollieren und gegebenenfalls erneuern oder untereinander austauschen. Dadurch fahren Sie besser und sicherer.

Ihre Rollen können Sie schnell und einfach tauschen bzw. wechseln:

Lockern Sie die Schraube an der Radachse mit Hilfe eines geeigneten Werkzeugs (z. B. Schraub- oder Innensechskant-Schlüssel).
Ziehen Sie die Rolle von der Radachse ab.
Drehen Sie die Rollen jeweils soweit um die eigene Achse, bis die Innenseiten außen liegen.
⇒ Sind die Rollen bereits zu abgenutzt, sollten Sie stattdessen einen neuen Satz Rollen im folgenden Schritt verwenden.
Stecken Sie die Rolle auf die Radachse und schrauben Sie sie mithilfe des Werkzeugs wieder fest.

Question 21

Woran kann ich erkennen, ob meine Rollschuhe die notwendigen Sicherheitsstandards erfüllen?

Accepted Answer

Um zu überprüfen, ob Ihre Rollschuhe die notwendigen Sicherheitsstandards erfüllen, sollten Sie auf folgende Siegel achten:

GS-Siegel
GS steht für „Geprüfte Sicherheit“: Produkte, die mit dem GS-Siegel ausgezeichnet sind, wurden freiwillig in einem unabhängigen Labor auf Ihre Sicherheit geprüft und entsprechen den Anforderungen des Geräte- und Produktsicherheitsgesetzes (GPSG).
TÜV-Zertifikat
Das TÜV-Zertifikat garantiert, dass die Rollschuhe der europäischen Sicherheitsnorm DIN EN 1888 entsprechen.