Crosstrainer

(134 Ergebnisse aus 37 Shops)
Hammer Crosstech XTR weiß/schwarz
Hammer Crosstech XTR weiß/schwarz
(1)
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 130 kg · Funktionen: Fitness-Test, Uhrzeit, Geschwindigkeitsanzeige, Kalorienverbrauch, Distanzanzeige, Pulsmessung · Anzahl Programme: 16 · Display-Typ: LCD
699,00 € 499,00*
ab 0,00 € Versand
7 Preise vergleichen
Hammer Crosstrainer Crossfly BT '23
Hammer Crosstrainer Crossfly BT '23
Ergometer, Crosstrainer, Ellipsentrainer · Funktionen: Distanzanzeige, Timer, Pulsmessung, Geschwindigkeitsanzeige · Display-Typ: LED, LCD · Pulsmessung: Brustgurt, Handpuls · Farbe: schwarz
899,00 € 599,00*
ab 0,00 € Versand
6 Preise vergleichen
Hammer Crosstrainer
Hammer Crosstrainer
Ellipsentrainer, Crosstrainer · Funktionen: Timer, Geschwindigkeitsanzeige, Kalorienverbrauch, Distanzanzeige · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Brustgurt · Farbe: schwarz, silber, weiß
449,00 € 229,00*
ab 0,00 € Versand
1 Angebot anzeigen
Sportstech CX2 schwarz
Sportstech CX2 schwarz
Ellipsentrainer, Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 120 kg · Funktionen: Kalorienverbrauch, Distanzanzeige, rutschfeste Trittflächen, Geschwindigkeitsanzeige, Wattanzeige, Timer, Pulsmessung, Umdrehungen/Minute · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Handpuls
699,00*
ab 0,00 € Versand
2 Preise vergleichen
ISE Ellipsentrainer für Zuhause schwarz
ISE Ellipsentrainer für Zuhause schwarz
Crosstrainer, Ellipsentrainer · Max. Körpergewicht: 120 kg · Funktionen: Timer, Pulsmessung, Distanzanzeige, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeitsanzeige · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Handpuls
179,99*
ab 0,00 € Versand
1 Angebot anzeigen
Maxxus CX 5.1 schwarz/grau
Maxxus CX 5.1 schwarz/grau
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 160 kg · Funktionen: Pulsmessung, Wattanzeige, Umdrehungen/Minute, Geschwindigkeitsanzeige, Kalorienverbrauch, Timer · Anzahl Programme: 17 · Display-Typ: hinterleuchtet, LCD
969,90*
ab 0,00 € Versand
5 Preise vergleichen
Sportstech CX700 Crosstrainer
Sportstech CX700 Crosstrainer
Crosstrainer, Ellipsentrainer · Funktionen: Distanzanzeige, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeitsanzeige, Timer · Display-Typ: LED, hinterleuchtet, LCD · Bremssystem: Magnetbremssystem · Farbe: schwarz
769,00*
ab 0,00 € Versand
3 Preise vergleichen
ArtSport 2 in 1 Crosstrainer & Heimtrainer schwarz
ArtSport 2 in 1 Crosstrainer & Heimtrainer schwarz
Ergometer, Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 100 kg · Funktionen: Timer, Distanzanzeige, Geschwindigkeitsanzeige, Kalorienverbrauch · Display-Typ: LCD · Farbe: schwarz
99,99*
ab 2,95 € Versand
7 Preise vergleichen
CHRISTOPEIT CT 3 weiß
CHRISTOPEIT CT 3 weiß
Ergometer, Ellipsentrainer, Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 100 kg · Funktionen: Kalorienverbrauch, Geschwindigkeitsanzeige, Pulsmessung, rutschfeste Trittflächen, Uhrzeit, Distanzanzeige · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Handpuls
499,00 € 219,99*
ab 29,90 € Versand
14 Preise vergleichen
CHRISTOPEIT AX 7000 schwarz
CHRISTOPEIT AX 7000 schwarz
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 150 kg · Funktionen: Pulsmessung, Distanzanzeige, rutschfeste Trittflächen, Niveau Boden-Höhenausgleich, Wattanzeige, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeitsanzeige · Anzahl Programme: 21 · Display-Typ: LCD
429,00*
ab 0,00 € Versand
3 Preise vergleichen
Zipro Shox RS Magnetischer Crosstrainer für Zuhause bis zu 120 kg - 8-Stufen Widerstand Ellipsentrainer Heimtrainer mit Computer misst Puls Kalorien Distanz Schnelligkeit - in Weiß
Zipro Shox RS Magnetischer Crosstrainer für Zuhause bis zu 120 kg - 8-Stufen Widerstand Ellipsentrainer Heimtrainer mit Computer misst Puls Kalorien Distanz Schnelligkeit - in Weiß
Ergometer, Ellipsentrainer, Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 120 kg · Funktionen: Distanzanzeige, Timer, Geschwindigkeitsanzeige · Display-Typ: LCD · Farbe: weiß, schwarz
290,00 € 269,00*
ab 0,00 € Versand
2 Preise vergleichen
Zipro Heat schwarz
Zipro Heat schwarz
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 150 kg · Funktionen: Distanzanzeige, Pulsmessung, Geschwindigkeitsanzeige, Alarm, Timer, Kalorienverbrauch · Anzahl Programme: 12 · Pulsmessung: Handpuls
389,00*
ab 150,00 € Versand
3 Preise vergleichen
Maxxus CX 6.1 schwarz/grau
Maxxus CX 6.1 schwarz/grau
Ellipsentrainer · Max. Körpergewicht: 160 kg · Funktionen: Pulsmessung, Distanzanzeige, Quick-Start, Umdrehungen/Minute, rutschfeste Trittflächen, Geschwindigkeitsanzeige, Wattanzeige, Timer, Körperfettmessung, Kalorienverbrauch · Anzahl Programme: 12 · Display-Typ: LCD
989,00*
ab 0,00 € Versand
5 Preise vergleichen
CHRISTOPEIT Crosstrainer Ergometer AX 8000
CHRISTOPEIT Crosstrainer Ergometer AX 8000
Ergometer, Crosstrainer, Ellipsentrainer · Funktionen: Distanzanzeige, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeitsanzeige, Pulsmessung, Timer · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Handpuls · Bremssystem: Magnetbremssystem
369,00*
ab 30,90 € Versand
8 Preise vergleichen
CHRISTOPEIT AX 6000 schwarz
CHRISTOPEIT AX 6000 schwarz
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 150 kg · Funktionen: Kalorienverbrauch, Distanzanzeige, Pulsmessung, Geschwindigkeitsanzeige, Timer · Display-Typ: LCD, hinterleuchtet · Pulsmessung: Handpuls
349,00*
ab 2,95 € Versand
12 Preise vergleichen
Sportplus SP-ET-9600-iE schwarz
Sportplus SP-ET-9600-iE schwarz
Crosstrainer, Ergometer · Max. Körpergewicht: 150 kg · Funktionen: Kalorienverbrauch, Geschwindigkeitsanzeige, rutschfeste Trittflächen, Uhrzeit, Wattanzeige, Pulsmessung, Distanzanzeige · Anzahl Programme: 16 · Display-Typ: LCD
379,99*
ab 0,00 € Versand
5 Preise vergleichen
Zipro Heat WM schwarz
Zipro Heat WM schwarz
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 150 kg · Funktionen: Pulsmessung, Kalorienverbrauch, Alarm, Distanzanzeige, Geschwindigkeitsanzeige, Timer · Anzahl Programme: 12 · Pulsmessung: Handpuls
409,07*
ab 150,00 € Versand
3 Preise vergleichen
Bowflex Max Trainer M3 schwarz
Bowflex Max Trainer M3 schwarz
Ellipsentrainer · Max. Körpergewicht: 136 kg · Funktionen: Pulsmessung, Wattanzeige, Uhrzeit, rutschfeste Trittflächen, Kalorienverbrauch · Pulsmessung: Brustgurt · Farbe: schwarz
1.399,00 € 1.149,00*
ab 0,00 € Versand
4 Preise vergleichen
Homcom A90-230
Homcom A90-230
Ellipsentrainer, Crosstrainer, Ergometer · Funktionen: Geschwindigkeitsanzeige, Timer, Distanzanzeige · Display-Typ: LCD · Farbe: silber, grau, schwarz · Gesamtgewicht: 38 kg
139,90*
ab 0,00 € Versand
22 Preise vergleichen
Finnlo Loxon silber/anthrazit
Finnlo Loxon silber/anthrazit
Ellipsentrainer · Max. Körpergewicht: 150 kg · Funktionen: Distanzanzeige, Kalorienverbrauch, Umdrehungen/Minute, Uhrzeit, Geschwindigkeitsanzeige · Anzahl Programme: 12 · Display-Typ: hinterleuchtet, LCD
1.299,00 € 999,00*
ab 0,00 € Versand
4 Preise vergleichen
U.N.O. FITNESS CT 1000 inkl. Schutzmatte grau/schwarz
U.N.O. FITNESS CT 1000 inkl. Schutzmatte grau/schwarz
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 120 kg · Funktionen: Kalorienverbrauch, Distanzanzeige, Pulsmessung, Umdrehungen/Minute, Niveau Boden-Höhenausgleich, Körperfettmessung, Uhrzeit, Wattanzeige, Geschwindigkeitsanzeige · Anzahl Programme: 12 · Display-Typ: LCD
Preis nur gültig mit Gutschein:
Marktkauf20
Ihr Gutscheincode: Marktkauf20

Gutschein einlösen und nur 320,99 € zahlen.

Marktkauf20 ( Jetzt 20 € Rabatt auf Alles ab 200 € Mindestbestellwert mit Gutscheincode "Marktkauf20

320,99*
ab 0,00 € Versand
5 Preise vergleichen
Schwinn 510E Compact schwarz
Schwinn 510E Compact schwarz
Ellipsentrainer, Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 136 kg · Funktionen: Distanzanzeige, Timer, Kalorienverbrauch, rutschfeste Trittflächen, Pulsmessung, Schrittzähler · Anzahl Programme: 13 · Display-Typ: LCD
748,00*
ab 0,00 € Versand
6 Preise vergleichen
Zipro Hulk RS Schwarz
Zipro Hulk RS Schwarz
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 150 kg · Funktionen: Alarm, Timer, Geschwindigkeitsanzeige, Kalorienverbrauch, Pulsmessung, Distanzanzeige · Pulsmessung: Handpuls · Bremssystem: Magnetbremssystem
337,62*
ab 0,00 € Versand
5 Preise vergleichen
CHRISTOPEIT Walker silber
CHRISTOPEIT Walker silber
(3)
Walker · Max. Körpergewicht: 100 kg · Funktionen: Distanzanzeige, Schrittzähler, Kalorienverbrauch, rutschfeste Trittflächen, zusammenklappbar, Geschwindigkeitsanzeige, Timer · Display-Typ: LCD · Farbe: silber
329,00 € 134,99*
ab 0,00 € Versand
11 Preise vergleichen
CHRISTOPEIT Sport Crosstrainer
CHRISTOPEIT Sport Crosstrainer
Ellipsentrainer, Ergometer, Crosstrainer · Funktionen: Kalorienverbrauch, Pulsmessung, Timer, Distanzanzeige, Geschwindigkeitsanzeige · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Handpuls · Bremssystem: Magnetbremssystem
415,73*
ab 0,00 € Versand
8 Preise vergleichen
HMS H6191W White Magnetic elliptical trainer
HMS H6191W White Magnetic elliptical trainer
Ellipsentrainer, Crosstrainer · Funktionen: Pulsmessung, Geschwindigkeitsanzeige, Timer, Distanzanzeige · Pulsmessung: Handpuls · Farbe: weiß · Stromversorgung: Netzanschluss
509,99*
ab 0,00 € Versand
2 Preise vergleichen
Livingsport Livingsport, Crosstrainer
Livingsport Livingsport, Crosstrainer
Crosstrainer · Gesamtgewicht: 120 kg
377,54*
ab 150,00 € Versand
2 Preise vergleichen
MOTIVE FITNESS by U.N.O. CT 400 inkl. Schutzmatte weiß
MOTIVE FITNESS by U.N.O. CT 400 inkl. Schutzmatte weiß
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 120 kg · Funktionen: Kalorienverbrauch, Timer, Umdrehungen/Minute, Geschwindigkeitsanzeige, Pulsmessung, Distanzanzeige · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Handpuls
Preis nur gültig mit Gutschein:
Marktkauf20
Ihr Gutscheincode: Marktkauf20

Gutschein einlösen und nur 281,99 € zahlen.

Marktkauf20 ( Jetzt 20 € Rabatt auf Alles ab 200 € Mindestbestellwert mit Gutscheincode "Marktkauf20

281,99*
ab 0,00 € Versand
6 Preise vergleichen
MOTIVE FITNESS by U.N.O. CT 1000 inkl. Schutzmatte weiß
MOTIVE FITNESS by U.N.O. CT 1000 inkl. Schutzmatte weiß
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 120 kg · Funktionen: Wattanzeige, Umdrehungen/Minute, Kalorienverbrauch, Distanzanzeige, Geschwindigkeitsanzeige, Pulsmessung, Timer · Anzahl Programme: 24 · Display-Typ: LCD
Preis nur gültig mit Gutschein:
Marktkauf20
Ihr Gutscheincode: Marktkauf20

Gutschein einlösen und nur 320,99 € zahlen.

Marktkauf20 ( Jetzt 20 € Rabatt auf Alles ab 200 € Mindestbestellwert mit Gutscheincode "Marktkauf20

320,99*
ab 0,00 € Versand
5 Preise vergleichen
BH fitness Quick silber/schwarz
BH fitness Quick silber/schwarz
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 110 kg · Funktionen: Kalorienverbrauch, Distanzanzeige, Timer, Pulsmessung, Geschwindigkeitsanzeige · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Handpuls
670,00 € 335,00*
ab 5,00 € Versand
3 Preise vergleichen
Kettler Optima 100
Kettler Optima 100
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 110 kg · Funktionen: Pulsmessung, Geschwindigkeitsanzeige, Umdrehungen/Minute, Profilanzeige, Kalorienverbrauch, Distanzanzeige · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Brustgurt, Handpuls
449,00*
ab 0,00 € Versand
3 Preise vergleichen
Energetics XT 520p
Energetics XT 520p
Crosstrainer, Ergometer · Funktionen: Timer, Kalorienverbrauch, Distanzanzeige, Geschwindigkeitsanzeige · Farbe: grau, schwarz, grün, silber · Gesamtgewicht: 47 kg
449,99*
ab 39,90 € Versand
3 Preise vergleichen
aktivshop Ellipsen-Stepper aktiv 2in1
aktivshop Ellipsen-Stepper aktiv 2in1
Ellipsentrainer · Max. Körpergewicht: 100 kg · Funktionen: Distanzanzeige, Timer, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeitsanzeige, Niveau Boden-Höhenausgleich, rutschfeste Trittflächen · Farbe: schwarz · Stromversorgung: Batterie
299,00 € 169,00*
ab 0,00 € Versand
7 Preise vergleichen
Tectake Crosstrainer schwarz
Tectake Crosstrainer schwarz
Crosstrainer, Ergometer · Max. Körpergewicht: 100 kg · Funktionen: Timer, Pulsmessung, Distanzanzeige, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeitsanzeige · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Handpuls
229,00 € 111,99*
ab 0,00 € Versand
4 Preise vergleichen
CHRISTOPEIT EL 5 silber
CHRISTOPEIT EL 5 silber
Ergometer, Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 150 kg · Funktionen: Niveau Boden-Höhenausgleich, Umdrehungen/Minute, Wattanzeige, Geschwindigkeitsanzeige, Fitness-Test, Distanzanzeige, rutschfeste Trittflächen, Pulsmessung, Uhrzeit, Kalorienverbrauch · Anzahl Programme: 10 · Display-Typ: LCD
529,00*
ab 5,95 € Versand
1 Angebot anzeigen
Miweba MC300
Miweba MC300
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 125 kg · Funktionen: Distanzanzeige, Geschwindigkeitsanzeige, Kalorienverbrauch, Pulsmessung, Timer, rutschfeste Trittflächen · Anzahl Programme: 16 · Pulsmessung: Handpuls
ab429,99*
2 Varianten vergleichen
aktivshop Sport 2.0 silber
aktivshop Sport 2.0 silber
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 110 kg · Funktionen: Kalorienverbrauch, Pulsmessung, Distanzanzeige, Timer, Geschwindigkeitsanzeige · Pulsmessung: Handpuls · Bremssystem: Magnetbremssystem
129,00*
ab 0,00 € Versand
6 Preise vergleichen
MAXXUS CX 3.0 schwarz/grau
MAXXUS CX 3.0 schwarz/grau
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 135 kg · Funktionen: Quick-Start, Wattanzeige, Recovery Test, Pulsmessung, Geschwindigkeitsanzeige, Kalorienverbrauch · Anzahl Programme: 12 · Display-Typ: LCD
779,00*
ab 0,00 € Versand
6 Preise vergleichen
Media Shop Ellipsentrainer MediaShop schwarz
Media Shop Ellipsentrainer MediaShop schwarz
Ellipsentrainer, Crosstrainer · Funktionen: Pulsmessung · Farbe: schwarz · Stromversorgung: Batterie
299,99 € 179,99*
ab 5,99 € Versand
2 Preise vergleichen
Maxxus CX 4.3F schwarz
Maxxus CX 4.3F schwarz
Ellipsentrainer · Max. Körpergewicht: 130 kg · Funktionen: Wattanzeige, Widerstandsanzeige, Uhrzeit, Quick-Start, Kalorienverbrauch, Distanzanzeige, Pulsmessung, Geschwindigkeitsanzeige · Anzahl Programme: 12 · Display-Typ: LCD
899,00*
ab 0,00 € Versand
6 Preise vergleichen
STAMM BODYFIT Sinus 700 silber
STAMM BODYFIT Sinus 700 silber
Crosstrainer, Ergometer · Max. Körpergewicht: 150 kg · Funktionen: Pulsmessung, Timer, Niveau Boden-Höhenausgleich, Geschwindigkeitsanzeige, Distanzanzeige, Kalorienverbrauch · Anzahl Programme: 12 · Display-Typ: LCD
333,08*
ab 0,00 € Versand
3 Preise vergleichen
Zipro Dunk schwarz
Zipro Dunk schwarz
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 150 kg · Funktionen: Distanzanzeige, Kalorienverbrauch, Umdrehungen/Minute, Alarm, Wattanzeige, Körperfettmessung, Geschwindigkeitsanzeige, Pulsmessung, Timer · Anzahl Programme: 12 · Pulsmessung: Handpuls
597,00 € 543,75*
ab 0,00 € Versand
3 Preise vergleichen
aktivshop Nordic Walker silber
aktivshop Nordic Walker silber
Walker, Ellipsentrainer · Max. Körpergewicht: 100 kg · Funktionen: Kalorienverbrauch, rutschfeste Trittflächen, Geschwindigkeitsanzeige, Schrittzähler, Timer, zusammenklappbar · Farbe: silber · Stromversorgung: Batterie
149,00 € 89,99*
ab 0,00 € Versand
6 Preise vergleichen
CHRISTOPEIT CT 4 weiß/schwarz
CHRISTOPEIT CT 4 weiß/schwarz
Crosstrainer, Ellipsentrainer · Max. Körpergewicht: 100 kg · Funktionen: Geschwindigkeitsanzeige, Distanzanzeige, Kalorienverbrauch, rutschfeste Trittflächen, Uhrzeit, Pulsmessung · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Handpuls
295,99*
ab 0,00 € Versand
5 Preise vergleichen
U.N.O. FITNESS XE 5.0 schwarz
U.N.O. FITNESS XE 5.0 schwarz
Crosstrainer, Ergometer · Max. Körpergewicht: 150 kg · Funktionen: Timer, Distanzanzeige, Geschwindigkeitsanzeige, Pulsmessung, Kalorienverbrauch · Anzahl Programme: 5 · Display-Typ: LED
2.133,10*
ab 119,95 € Versand
3 Preise vergleichen
AsVIVA C28 Pro grau
AsVIVA C28 Pro grau
Crosstrainer, Ergometer · Funktionen: Pulsmessung, Timer, Kalorienverbrauch · Pulsmessung: Handpuls · Farbe: schwarz, grau
Preis nur gültig mit Gutschein:
Marktkauf20
Ihr Gutscheincode: Marktkauf20

Gutschein einlösen und nur 777,99 € zahlen.

Marktkauf20 ( Jetzt 20 € Rabatt auf Alles ab 200 € Mindestbestellwert mit Gutscheincode "Marktkauf20

777,99*
ab 0,00 € Versand
5 Preise vergleichen
Hammer Cross Stepper schwarz/rot
Hammer Cross Stepper schwarz/rot
Crosstrainer · Max. Körpergewicht: 130 kg · Funktionen: Pulsmessung, Distanzanzeige, Geschwindigkeitsanzeige, Timer, rutschfeste Trittflächen, Kalorienverbrauch, Umdrehungen/Minute · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Handpuls
409,05 € 362,41*
ab 45,90 € Versand
8 Preise vergleichen
Schmidt Sports Schmidt Sportsworld Crosstrainer rot|schwarz
Schmidt Sports Schmidt Sportsworld Crosstrainer rot|schwarz
Crosstrainer · Funktionen: Distanzanzeige, Geschwindigkeitsanzeige, Fitness-Test, Pulsmessung, Körperfettmessung · Display-Typ: LCD · Pulsmessung: Handpuls · Farbe: rot
699,00*
ab 39,95 € Versand
3 Preise vergleichen

Anzahl pro Seite:

Ratgeber Crosstrainer


Crosstrainer Ratgeber


In unserer heutigen Gesellschaft scheinen Äußerlichkeiten immer wichtiger zu werden. Modetrends wechseln nicht mehr nur saisonbedingt sondern beinahe im zwei-Monats-Turnus. Dabei sind die Kleidungsstücke meist auf eine Idealfigur geschneidert und übergewichtige Menschen haben modisch oft das Nachsehen. Allzu oft sind es nicht gesundheitliche, sondern modische Aspekte, die Menschen dazu motivieren, Gewicht zu verlieren. Daher verwundert es kaum, dass Fitnessstudios sich ungebrochener Beliebtheit erfreuen. Dabei herrscht in vielen Fitnessstudios dasselbe Bild: Während andere Geräte gerne links liegen gelassen werden, sind die Crosstrainer meist alle besetzt. Befragt man Fitnessbegeistere über ihre Lieblingsgeräte, wird häufig der Crosstrainer zuerst genannt. Diese Beliebtheit ist nicht allein seiner Effektivität geschuldet.

In diesem Ratgeber möchten wir Sie über alle Spezifikationen und Arten des Crosstrainers informieren.

Wichtige Überlegungen vor dem Kauf des Crosstrainers

Bevor Sie eine doch meist kostenintensive Investition in einen Crosstrainer tätigen, sollten Sie sich sehr gut überlegen, für welche Zwecke Sie das Gerät nutzen möchten.

- Sind Sie ein Gelegenheitssportler oder haben Sie ein gestecktes Ziel?
- Welche Art des Crosstrainers möchten Sie nutzen?
- Brauchen Sie ein Display beim Training?
- Auf welche Merkmale müssen Sie achten?

Gelegenheitssportler, die keine besonderen Trainingsziele haben, können getrost auf technische Spielereien verzichten und zu einem einfachen Gerät ohne Display greifen. Streben Sie jedoch einen gezielten Muskelaufbau oder pulsorientiertes Fettstoffwechseltraining an, sollten Sie auf eine Pulsmessung auf keinen Fall verzichten. Auch der Platzbedarf des Crosstrainers ist ein wichtiger Faktor, den Sie vor dem Kauf unbedingt berücksichtigen sollten. Hochtechnisierte Geräte, mit großem Schwungrad können eine Länge bis zu knapp zwei Metern aufweisen. Ebenfalls sollten Sie das Höchstgewicht beachten. Jedes angebotene Gerät sollte ein vom TÜV bestimmtes Höchstgewicht ausweisen, mit dem der Crosstrainer maximal belastet werden darf. Beachten Sie dies nicht, können Sie weder effektiv noch sicher trainieren.

Der Grundaufbau des Crosstrainers

Die Grundidee eines Crosstrainers liegt darin, mit nur einem Gerät möglichst den ganzen Körper zu bewegen. Während Sie beispielsweise auf Fahrrädern lediglich Ihre Beine trainieren, kommt beim Crosstrainer der gesamte Körper in Schwung. Der Crosstrainer wird durch Ihre Füße auf den beiden Pedalen zu einer nach vorne gerichteten Kreisbewegung angetrieben. Die Bewegung ist ähnlich wie bei einem Fahrrad, Sie stehen lediglich auf dem Trainer. Mit Ihren Händen umfassen Sie während des Trainings zwei Handgriffe.

Die Griffe sind an sogenannten Armstangen befestigt, die wiederum mit den Fußpedalen gekoppelt sind, um sich in der gleichen Richtung und Geschwindigkeit zu bewegen. Einfach gestrickte Geräte, die meist auch kostengünstig sind, verfügen lediglich über eine Schwierigkeitsstufe und haben keine Anzeige. An den meisten Geräten befindet sich jedoch zusätzlich ein großzügiges Display auf dem Sie die aktuellen Trainingswerte ablesen können. Ähnlich wie bei einem klassischen Fahrradtraining ist auch das Training in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen möglich. Die Abstufung können Sie individuell oder durch verschiedene vorinstallierte Programme einstellen. Um an einem Crosstrainer mit Display und Programmablauf trainieren zu können, brauchen Sie meist eine externe Stromversorgung.

Die Crosstrainer-Programme

Die meisten Geräte unterstützen unterschiedliche Trainingsvarianten. Ausdauer- und Fettstoffwechseltraining sind die gängigen Übungen, aber auch der Muskelaufbau ist möglich. Dieser Variantenreichtum bietet sich jedoch nur bei Geräten, die über ein Display und einen Trainingscomputer verfügen. Die angebotenen Programme variieren in Dauer und Schwierigkeitsstufe beziehungsweise Watt-Zahl. Dabei können Sie grundsätzlich entscheiden, ob Sie im manuellen Modus, also mit selbst gewählten Einstellungen trainieren möchten oder auf vorprogrammierte Trainingseinheiten zugreifen. Bei den meisten Programmen sind selbstständige, manuelle Einstellungen auch während des Programmablaufes möglich, um eine Überforderung zu vermeiden. Generell werden Programme angeboten, die in ihrem Schwierigkeitsgrad aufeinander aufbauen. Dadurch können Sie die eigene Fitness stets weiterentwickeln.

Der Crosstrainer - ein Fitness Allround-Talent

Ein sehr wichtiger Faktor für die Beliebtheit des Sportgerätes ist dessen Vielseitigkeit. Während der Bewegungsablauf prinzipiell immer derselbe bleibt, werden verschiedenste Muskelgruppen angesprochen.

Besonders trainiert werden häufig bestimmte Partien der Beine, sowie die Arme und der gesamte Oberkörper.

Bein-Training
Die Beine sind das, was mit dem Crosstrainer am meisten angesprochen werden dürfte. Vor allem bei vielen Frauen bildet diese Körperregion das Zentrum der Problemzone. Hier ist der Crosstrainer besonders effektiv, da er beinahe alle Muskeln der Beine anspricht.

Von der Wadenmuskulatur bis über die vordere beziehungsweise hintere Oberschenkelmuskulatur zieht sich der Wirkungskreis bis hin zu den Gesäßmuskeln. Die Vorwärtsbewegung ähnelt dabei dem Laufen, ist aber wegen des fehlenden Auftritts schonender zu den Gelenken. Sind Sie ein Anfänger, werden Sie sicherlich zurechtkommen. Ähnlich wie im Wasser, werden die Bewegungen der Gelenke verlagert und Sie können somit schonender trainieren.

Oberkörper und Arm-Training
Verschiedene Muskeln im Oberkörper werden bei richtigem Training ebenfalls angesprochen. Da die Arme ebenfalls zur Schwungerzeugung am Crosstrainer eingesetzt werden, können Sie auch hier gute Effekte erzielen. Allen voran sind hier Bizeps und Trizeps zu nennen, die ebenso wie die großflächige Rückenmuskulatur beansprucht und dadurch trainiert werden.

Herz-Kreislauf-Training
Betreiben Sie belastungsoptimales Training, werden auch Herz und Kreislauf trainiert. Das können Sie besonders dann nutzen, wenn Sie schon etwas älter sind und auf Ihre Ausdauer und Herzgesundheit achten sollten. Dadurch, dass die Bewegungen viel schonender für die Gelenke sind, haben auch Übergewichtige nur Vorzüge. Der Crosstrainer geht sämtliche Partien an, die er trainieren muss, um Fett abzubauen. Da nicht nur bei älteren Menschen das Problem mit Herz und Kreislauf gegeben ist, haben auch Übergewichtige beim Training mit dem Crosstrainer einige Vorteile.

Die eigenen Werte immer im Blick

Verfügt der Crosstrainer über ein Display, können Sie während des Trainings stets die aktuellen Werte ablesen. Zu den bei beinahe allen Geräten angezeigten Werten zählen die Zeit und die Watt-Zahl. Qualitativ hochwertige Geräte verfügen zusätzlich über eine Pulsmess-Funktion.

Hier unterscheiden sich funkgesteuerte Crosstrainer von sensorgestützten. Bei Crosstrainern, die Pulswerte mit Sensoren messen, sind diese Messeinheiten meist an den Handgriffen der Armstangen angebracht. Dabei werden die Pulswerte aus Ihrer Handinnenfläche abgelesen und auf das Display übertragen. Bei funkgesteuerten Geräten hingegen ist es notwendig, einen Pulsgurt zu tragen. Diesen Pulsgurt platzieren Sie am unteren Ende Ihres Brustbeins. Der Pulsgurt überträgt anschließend per Funk die aktuellen Werte auf den Crosstrainer. Vor allem wenn Sie Fettstoffwechseltraining betreiben, ist es wichtig, in dem vom Trainer vorgegebenen Pulsbereich zu bleiben um das Training effektiv zu gestalten.

Mit dem Crosstrainer das Training individualisieren

An einigen Ellipsentrainer können Sie nicht nur manuell trainieren oder vorgegebene Programme abarbeiten, sondern auch selbst definierte Einstellungen speichern. Dadurch stellen Sie eigene Trainingseinheiten zusammen, die Ihren Vorlieben gut angepasst sind. Viele Crosstrainer verfügen auch über einen internen Speicher, der die Leistungen der vorhergehenden Trainingseinheiten festhält. Dies ist besonders wichtig, sofern Sie leistungs- und zielorientiert trainieren.

Einschränkungen bei Crosstrainern

Grundsätzlich ist das Training an einem Crosstrainer für alle Altersgruppen geeignet. Lediglich Personen mit Gleichgewichtsstörungen sollten von einem Training mit diesem Gerät absehen. Da man durch die erhöhten Fußpedale mit einem Abstand von circa 30 Zentimetern von Boden trainiert können Stürze mit gefährlichen Verletzungen enden. Von einem Training mit einem Crosstrainer ist Personen mit Hüftschäden ebenfalls abzuraten. Aufgrund der Gerätebreite entspricht der Stand auf einem Crosstrainer nicht dem während des Laufens. Dadurch entsteht ein mehr als hüftbreiter Stand, der bei länger andauerndem Training hüftgeschädigten Personen Probleme bereiten kann.



Haben Sie alle Fragen für sich selbst beantwortet, steht dem ausgeglichenen Sporterlebnis nichts mehr im Weg.

Online-Redaktion

Unser Team besteht aus RedakteurInnen, deren umfangreiches Wissen auf jahrelanger journalistischer Erfahrung im E-Commerce beruht. Wir recherchieren mit Begeisterung alle Informationen zu den unterschiedlichsten Themen und fassen diese für Sie übersichtlich in unseren Ratgebern zusammen.


Produkt gemerkt?
Diese Funktion wird durch eine Einstellung des Browsers blockiert. Um sich Produkte dennoch merken zu können, melden Sie sich bitte bei billiger.de an.
Anmelden
Preisalarm erreicht
Ersparnis
Prozentuale Ersparnis im Vergleich zum Bestpreis der letzten 30 Tage.
Top Preis
Günstigster Preis innerhalb eines Jahres bzw. des Zeitraums der Verfügbarkeit auf billiger.de.
Flexibel mieten mit Grover
Als Kooperationspartner von billiger.de bietet Grover Ihnen die Freiheit des Mietens. Sie können mit Grover über 6.000 Geräte flexibel monatlich mieten und nutzen, als würden Sie Ihnen gehören. Sie müssen nie wieder den vollen Kaufpreis zahlen oder sich heute auf etwas festlegen, das sie morgen schon nicht mehr brauchen. So können Sie mehr erleben, ausprobieren und auf dem neuesten Stand der Technik bleiben.
Flexible Laufzeiten schon ab einem Monat
inklusive Schadenschutz
Weitere Informationen
Nach oben