Blackroll Med soft weiß/pink

Letztens habe ich bei einer ganz normalen Bewegung (ich wollte einen Stuhl heben) einen sehr starkes Stechen im Rücken bekommen. Ein Besuch beim Arzt hat diagnostiziert, dass ich zu wenig Bewegung und allgemein zu wenig für meinen Rücken tue. Deshalb habe ich mich mich ein wenig schlau gemacht und die Blackroll Massagerolle gekauft.

Die Rolle an sich zeugt von einer guten Qualität, so wie ich es dem Preis zugemutet hätte. Der Vorfall ist nunmehr 5 Monate her und ich nutze die Rolle auch eben so lange. Mit dem Ergebnis bin ich zufrieden.
Anfangs musste ich mich an die Härte der Rolle gewöhnen. Aber mein Rücken dankte es mir bereits nach kurzer Zeit.

Das Schönste an diesem Produkt ist, dass es nichts anderes braucht als lediglich diese Rolle. Habe später mitbekommen, dass es auch noch DVDs mit Übungseinheiten zu kaufen gibt. Diese werde ich mir demnächst sicher auch besorgen. Mit nur einer Rolle sind sehr vielseitige Übungen möglich, die auch verschiedene Rückenmauskulturen beanspruchen und entspannen. Auch leichte Verspannungen in der Schulter kann ich sehr leicht mit der Rolle lösen und muss so nicht mehr zur Physiotherapie gehen.
Optisch ist das Muster schon annehmbar, hat mich aber nicht weiter interessiert. Denn es geht ja hauptsächlich um den Effekt.

Ich ziehe hier keinen Stern ab und kann das Produkt wärmstens empfehlen. Auch ohne vorhandene Rückenbeschwerden würde ich mir das Produkt kaufen und die Übungen ausführen. Das beugt Beschwerden richtig vor.

Guten Abend,

schon länger habe ich stärkere Probleme mit meinem Rücken und bin daher immer auf der Suche nach Dingen die mir dabei helfen können. Ich war schon bei den verschiedensten Physiotherapeuten und Orthopäden, die mir auch weiterhelfen konnten, doch war ich auf der Suche nach etwas was ich auch Zuhause machen kann.
Ich habe über längere Zeit die verschiedensten Übungen getestet und bin dabei auf dieses Produkt aufmerksam geworden.
Es versprach die Rückenschmerzen zu lindern, wenn man den Rücken damit massiert.

Neugierig habe ich die Rolle bestellt und am selben Tag der Ankunft meinen Rücken darauf ausgerollt. Was angefangen hat mit lautem Knacken und dem ein oder anderen schmerzhaften Schrei hat sich im Endeffekt als eine gute Entscheidung herausgestellt.
Schon direkt nach der Behandlung merkt man wie gut und gerade sich der eigene Rücken anfühlt. Selbst habe ich oft das Gefühl das ich frisch aufwache und es meinen Rücken sehr gut geht.

Aber nicht nur den Rücken kann man damit kräftigen. Es gibt die verschiedensten Übungen für den Nacken, die Beine und noch viele weitere Muskelpartien. Bei der Blackroll ist ebenfalls noch eine kleine Anleitung mit Übungen enthalten die einem weiter helfen können.
Doch findet man genauso gut im Internet die verschiedensten Varianten.

Vom Preis her bin ich ebenfalls sehr überzeugt. Bei Terminen bei den verschiedensten Ärzten bezahlt man öfters hunderte Euros
für kleine Massagen. Doch hier kriegt man für 30€ das Komplettpaket. Natürlich kann es nicht jede Schmerzen wegzaubern, doch sollte man es definitiv einmal getestet haben.

Ich hoffe ich konnte euch mit meinen Erfahrungen weiterhelfen!

Wir haben diese Rolle bei uns im CrossFit Center.

Diese Rolle dient im CrossFit Center dazu, seine Muskeln eine bestimmte Art der Regeneration aber auch Vorbereitung zu geben. Ich beispielsweise habe wirklich sehr große Probleme mit meinen Rücken, hatte schon mit 18 Jahre zwei Bandscheibenvorfälle und liebe alles, was meinen Rücken irgendwie durchknacken lässt. Wenn man seinen ganzen Rücken über diese Rolle rüberlaufen lässt, dann knackt der Rücken ziemlich durch, was ein Gefühl der Befreiung gibt und vor allem nach dem Training eine sehr angenehme Regeneration ist, da man dann erst spürt, ob man den Rücken wirklich sehr belastet hat (sowohl im positiven als auch im negativen Sinn).

Es ist aber nicht nur gut für den Rücken, man kann auch die Oberschenkel schön durchlaufen lassen mit dieser Rolle. Genau dann wird man aber die Schmerzen spüren. Diese Schmerzen sind aber auch Kennzeichen dafür, wie sehr unsere Beine beispielsweise tagsüber belastet werden und dementsprechend verkrampft sind.

Fazit: Leider ist es normal, dass solche Rollen so teuer kosten. Aber meiner Meinung nach lohnt es sich alle mal diese Rolle zu kaufen und selbst zu sehen, wie gut es tun kann, sich mal für wenige Minuten mit dieser zu entspannen und den jeweiligen Muskelgruppen eine Regeneration auf eine andere Art und Weise zu gönnen.