Speedbikes

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Ratgeber Speedbikes


Speedbike – Sport auf dem Heimtrainer
Fitness ist ein großes Thema. Wer fit ist, fühlt sich wohler und geht gestärkt durch den Tag. Um fit zu sein und zu bleiben, muss man auch etwas dafür tun, denn vom Herumsitzen bringt man den Kreislauf nicht in Schwung. Um seine Ausdauer und Fitness zu trainieren, kann man diverse Sportarten ausüben. Joggen ist ein beliebter Ausdauersport, zudem kann man auch im Fitnessstudio seinem Körper etwas Gutes tun. Der Nachteil von beidem ist, dass man dafür die Wohnung verlassen muss. Joggen im Regen und bei eisigen oder auch hohen Temperaturen ist nicht jedermanns Sache. Für das Studio entstehen monatliche Kosten, gleich ob man hin geht oder nicht. Um diesen Nachteilen aus dem Weg zu gehen, kann man das Training auch in die eigenen vier Wände verlegen. Man muss das Haus nicht verlassen und kann jederzeit loslegen, auch mal eben zwischendurch. Für das Fitnesstraining sehr gut geeignet, ist das Speedbike. Es ist ein Heimtrainer, der für ein effektives Training sorgt.

Fahrt aufnehmen im Wohnzimmer
Das Speedbike ist ein spezielles Radmodell, es dient nicht der Fortbewegung, sondern ist ausschließlich für das Training bestimmt. Es verzichtet auf Räder, ansonsten sieht es einem Fahrrad jedoch schon sehr ähnlich. Sattel und Pedale als auch ein Lenker sind an dem Speedbike vorhanden. Das Lenkrad wird zwar nicht zum Lenken benötigt, dient jedoch als Stütze für die Arme. Mit dem Heimtrainer kann man bspw. im Wohnzimmer richtig gut Fahrt aufnehmen und die Beinmuskulatur trainieren, des Weiteren nimmt das Fahren auf dem Rad auch Einfluss auf die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Viele Modelle sind mit einem Computer ausgestattet, der Informationen, zur Fahrzeit, zum Tempo als auch weitere Informationen bietet. Zudem lassen sich modellabhängig auch verschiedene Schwierigkeitsstufen einstellen. Die Höhe des Sattels kann in der Regel auf die Größe des Fahrers angepasst werden, um eine optimale Sitzhaltung einnehmen zu können. Speedbikes werden von diversen Herstellern in ihrem Sortiment geführt.
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