Saunaliege

Saunaliegen – Entspannen nach dem Saunagang
Der Gang in die Sauna ist für viele eine Wohltat. Sie ist ein Ort zum Entspannen und Kräfte sammeln. Man kann abschalten, die Ruhe genießen und zugleich seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes tun. Der regelmäßige Besuch der Sauna fördert das Herz- und Kreislaufsystem, stärkt die Immunabwehr und entspannt die Muskulatur. Mehrere Saunagänge werden bei einem Besuch durchgeführt. Zwischen den Gängen kann man es sich auf der Saunaliege bequem machen und Kraft für den nächsten Gang schöpfen. Doch bevor man sich auf ihr niederlässt, ist erstmal Sauerstoff ganz wichtig. Am besten eignet sich dafür, der Gang an die frische Luft. Danach folgt erst die eigentliche Abkühlung - der Kaltwasserguss. Unter einer Dusche oder auch in einem Tauchbecken wird der Körper heruntergekühlt. Nach dem Kaltwasserguss kommt die Ruhephase. Man kann sich ausruhen und auf den nächsten Saunagang vorbereiten.

Erholung für den Körper
Die Saunaliege ist der ideale Platz, um sich nach den Saunagängen zu entspannen. Man entlastet die Beine, kann sich voll und ganz der Entspannung hingeben und dem Körper Erholung bieten. Bis zum nächsten Gang in die Sauna liegt man auf ihr bequem und entspannt. Saunaliegen verfügen in der Regel über eine hohe Rückenliege, zudem gibt es eine Ablage für die Beine. Abhängig vom Modell kann man z.B. mit einer leichten Kippbewegung an den Armlehnen die Sitzfläche leicht nach hinten kippen, wodurch gleichzeitig die Rückenlehne nach hinten abgesenkt und die Beinablage leicht nach oben befördert wird. Auf diese Wiese kann man eine entspannte Liegeposition einnehmen. In aufrechter Position ähnelt diese Liege einem Stuhl, wahlweise kann man entweder den Körper zurücklegen und die Beine hochlegen oder eine Sitzposition einnehmen. Eine weitere Form der Saunaliege ist der Stuhl, bei dem die Ablage für die Beine stets gerade ist, die Beinablage verbleibt in einer Position und lediglich die Rückenlehne kann in der Höhe verstellt werden. Saunaliegen werden in unterschiedlichen Designs im Handel angeboten. Nicht nur die Form sondern auch die Farbe und Größe werden u.a. unterschieden.

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