Welche Langhantelstange brauche ich für welche Übungen?

Eine gerade Langhantelstange passt bestens für die Grundübungen. Sie ist für alle Fitness-Level geeignet. SZ-Stangen und Kurzhanteln sind zusätzlich für spezielles und gezieltes Training sinnvoll.

Sind Langhantel-Sets für Anfänger geeignet?

Ein Langhantelset eignet sich gut auch schon für Anfänger. Zwei Hände an der Stange geben mehr Stabilität und Sicherheit. So können die Übungen sauber ausgeführt werden.

Warum ist Langhantel-Training so effektiv?

Fitness mit der Langhantel bedeutet Krafttraining für den gesamten Körper. Die Übungen beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig inklusive der Hilfsmuskulatur. Das ist der Vorteil gegenüber den geführten Bewegungen an Maschinen.

Trainiere ich besser mit Langhantel oder Kurzhantel?

Es kommt darauf an, was und wie Sie trainieren möchten. Viele Übungen können mit beiden Hantellängen ausgeführt werden. Kurzhanteln bieten den Vorteil, dass Sie einseitig trainieren und Dysbalancen ausgleichen können.

Wie erfolgt der Versand eines Langhantel-Sets?

Größe und Umfang des Langhantel-Sets bestimmen das Gesamtgewicht der Lieferung. Es kommt gut verpackt mit dem Paketdienst zu Ihnen nach Hause. Je nach Größe und Umfang des Sets, ist das Paket vielleicht in mehrere Teile unterteilt.

Langhantel-Sets zum Bestpreis 💥 Aktuelle Angebote

20 Stück – Übungsposter-Set: Hantel, Aufhängung, Kampfseil, Dehnung, Körpergewicht, Langhantel, Yoga, Gymnastikball, Muskulatur, Kugelhantel, Widerstandsbänder und mehr (laminiert, 45,7 x 61 cm)

Langhantel

54,89 €* (2,74 €/Stück)

ab 0,00 € Versand

Sportnow Langhantel-set 20 Kg, Inkl. 6 Hantelscheiben, 2 X 5kg, 2 X 2,5kg, 2 X 1,25kg, Rutschfeste Stange, Schwarz+rot

Langhantel · Material: Kunststoff, Metall

103,89 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

PhysKcal Olympische Hantelscheiben | Ø50 mm Bohrung| Hochwertiges Gummi-Finish | Schwarze Hantelscheiben für Krafttraining | Robuste Gusseisen-Kern Gewichte Set für Langhantel- 4 x 1,25kg

Langhantel · Material: Gummi, Gusseisen

33,99 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

Atletica Beta Powerlifting Hantelstangen Set Spezielle Powerlifting-Langhantel | 190kg Bumper Plates | Aluminium Collars | Kraft und Präzision Beta Powerlifting Hantelstange Farbe Military Green

Langhantel · Material: Gummi, Kunststoff, Stahl · Farbe: grau, grün

1.252,90 €*

ab 99,00 € Versand

Marktplatz

Atletica Gamma Performance Hantelstangen Set | Powerlifting-Langhantel | 190kg Color Bumper Plates | Aluminium Collars | Ideal für Kraftdreikampf-Übungen Gamma Hantelstange Farbe Sportscar Red

Langhantel · Material: Gummi, Kunststoff, Stahl · Farbe: grau, rot

1.252,90 €*

ab 99,00 € Versand

Marktplatz

- 21%

HMS Premium Langhantelstange Langhantel 680 KG, Chromstahl, 220 cm (Spar-Set, 1-tlg., 4 Nadellager), 2 Schnellverschlüsse mit Gummielementen für maximale Sicherheit silberfarben

Langhantel

237,40 €* ~~299,90 €~~

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

SPORTNOW Langhantel Set 20 kg, Verstellbares Hantelset mit rutschfestem Griff, inkl. 6 Hantelscheiben, 2 x 5kg, 2 x 2,5kg, 2 x 1,25kg - Schwarz

Langhantel · Material: Kunststoff, Metall · Farbe: schwarz

79,90 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

Xtreme Fitness Bumper Plates 10kg, 2er Set Hantelscheiben, 50mm Olympisch für Langhantel Scheiben, Stoßdämpfende Gewichte Scheiben für Krafttraining, Crossfit & Home Gym - Schwarz

Langhantel · Gesamtgewicht: 10.00 kg · Farbe: schwarz

84,95 €*

ab 11,54 € Versand

Marktplatz

Langhantel · Material: Gummi, Gusseisen

29,74 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

Fitvids Gusseisen Standard Hantelscheiben inkl. 1,5 m Standard-Hantel mit Sternverschlüssen, 43,1 kg Set (38,6 kg Scheiben + 4,5 kg Langhantel), mehrere Pakete, Style #1

Langhantel · Material: Gusseisen · Farbe: schwarz

133,43 €*

ab 0,00 € Versand

Strength Shop Hantelscheiben Set 50mm Loch-Ø (157.5 kg), Hantelscheiben Gusseisen mit Griffkante, Robuste Gewichtsscheiben mit sehr hoher Gewichtsgenauigkeit, ideal für Langhantel, SZ-Stange & Co.

Langhantel · Material: Gusseisen, Eisen

599,99 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

Langhantel · Material: Gummi, Gusseisen · Farbe: gold

39,98 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

Langhantel · Material: Gummi, Gusseisen · Farbe: gold

67,99 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

HOP-Sport Hantelscheiben Set 40 kg, Gewichtsscheiben 30 mm / 31 mm Bohrung, Kunststoff Hantelgewichte 4x10 kg, für Langhantel & Kurzhantel, bodenschonend, Krafttraining

Langhantel · Material: Kunststoff, Zement · Farbe: schwarz

58,88 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

Übungsposter-Set: Hantel, Aufhängung, Kugelhantel, Widerstandsbänder, Medizinball, Kampfseil, Dehnung, Körpergewicht, Langhantel, Yoga, Gymnastikball, Muskel, laminiert, 45,7 x 61 cm, 16 Stück cm)

Langhantel

31,90 €*

ab 3,99 € Versand

Langhantel · Material: Gummi, Gusseisen

76,49 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

Xtreme Fitness Add-On Flex Plates Set 0.5 kg & 1 kg, Robuste Gummi Hantelscheiben für Langhantel und Kurzhantel, Flexible Micro Plates für präzise Steigerung

Langhantel · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Gesamtgewicht: 5.00 kg · Material: Gummi · Farbe: schwarz

21,95 €*

ab 11,54 € Versand

Marktplatz

ATHLER Lion 20 - Hanteln Set 20kg - Hantelset verstellbar - 12 Hantelscheiben 2 Hantelstangen - Kurzhantel Langhantel Kurz Lang Dumbbell - Sternverschlüsse - für Krafttraining Aerobic Fitness Home Gym

Langhantel · Einsatzbereich: Zuhause · Farbe: khaki

49,99 €*

ab 2,99 € Versand

Marktplatz

Langhantel · Material: Gummi, Stahl, Gusseisen

65,98 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

Langhantel · Material: Gummi, Gusseisen

54,98 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

Hop-Sport Olympia Hantelset 54kg mit Langhantelstange 50mm - Fitness Stange für Zuhause, Langhantel Set mit Guss Hantelscheiben, Hantelstangen inkl. Federverschlüsse, 320 kg Max. Belastung

Langhantel · Einsatzbereich: Zuhause · Gesamtgewicht: 89.00 kg · Material: Gummi, Stahl, Gusseisen · Farbe: schwarz

279,88 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

HOP-Sport Hantelscheiben Set 60 kg, Gewichtsscheiben 30 mm / 31 mm Bohrung, Kunststoff Hantelgewichte 6x5 kg + 8x2,5 kg + 8x1,25 kg, für Langhantel

Langhantel · Einsatzbereich: Zuhause · Material: Kunststoff, Zement · Farbe: schwarz

69,88 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

HOP-Sport Hantelscheiben Set 30 kg, Gewichtsscheiben 30 mm / 31 mm Bohrung, Kunststoff Hantelgewichte 2x5 kg + 4x2,5 kg + 8x1,25 kg, für Langhantel & Kurzhantel

Langhantel · Einsatzbereich: Zuhause · Material: Kunststoff, Zement · Farbe: schwarz

38,88 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

Signature Fitness 45,4 kg Standard-Hantelscheiben-Set inkl. 2 x 4,5 kg, 2 x 6,8 kg und 2 x 11,3 kg Hantelscheiben mit Standard-Langhantel

Langhantel · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Material: Chrom, Stahl, Zement · Farbe: schwarz

82,99 €*

ab 0,00 € Versand

Marktplatz

Xtreme Fitness Aerobic Pump Hantelset, Komplettes Langhantelset mit Langhantelstange und Gummi-Scheiben, Enthält 2x 5 kg, 2x 2,5 kg, 2x 1 kg, Robustes Langhantel Set für Home Gym und Studio

Langhantel · Einsatzbereich: Zuhause, Fitnessstudio · Material: Gummi · Farbe: schwarz

239,95 €*

ab 11,54 € Versand

Marktplatz

vidaXL Hantel-Set Langhantel + 2 Kurzhantel 60,5 kg schwarz

Hantel-Set · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Material: Kunststoff, Metall, Stahl, Zement · Farbe: schwarz, silber

ab 165,99 €*

4 Preise vergleichen

Yaheetech Hantel-Set Verstellbares Kurz- und Langhantel-Set 20 kg schwarz

Einsatzbereich: Zuhause · Material: Kunststoff, Metall · Farbe: schwarz

ab 33,29 €*

3 Preise vergleichen

- 11%

ArtSport 3in1 Hantelset Hantel-Set 60 kg schwarz/silber

Hantel-Set · Einsatzbereich: Zuhause, Fitnessstudio · Hantelgewicht: 60 kg · Gesamtgewicht: 60.00 kg · Lochdurchmesser: 25 mm

ab 119,99 €*

9 Preise vergleichen

Yaheetech 3-in-1 Verstellbare Hanteln Kurzhantel Kugelhantel Langhantel 18 kg rot / schwarz

Kettlebell · Material: Metall · Farbe: schwarz

ab 119,99 €*

3 Preise vergleichen

OEM Hantelset 30 kg Kurzhanteln Langhantel Set Hantelscheiben rot / schwarz

Material: Kunststoff, Metall, Schaumstoff, Eisen, Zement · Farbe: rot, schwarz

ab 42,74 €*

3 Preise vergleichen

trex sport Hantelset 4in1 Kurzhanteln Langhantel Kettlebell 40 kg schwarz

Kettlebell · Material: Kunststoff, Schaumstoff, Zement · Farbe: schwarz

ab 55,09 €*

4 Preise vergleichen

CCLIFE Hantelset 2er Kurzhanteln verstellbar 20 kg schwarz

Kurzhanteln · Einsatzbereich: Zuhause · Gesamtgewicht: 20.00 kg · Material: Kunststoff, Metall, Vinyl, Schaumstoff, Eisen, Zement · Farbe: schwarz

ab 29,99 €*

4 Preise vergleichen

sportnow 4 in 1 Hanteln Set Verstellbare Kurzhantel & Langhantel Kettlebell 20 kg grün

Kettlebell · Einsatzbereich: Zuhause · Material: Kunststoff, Schaumstoff · Farbe: grün

ab 47,51 €*

3 Preise vergleichen

trex sport Hantelset Kurzhanteln 2er Set 2x20kg verstellbare Hanteln schwarz

Kurzhanteln · Gesamtgewicht: 40.00 kg · Material: Kunststoff, Schaumstoff, Zement · Farbe: schwarz

ab 48,99 €*

4 Preise vergleichen

Umbro Hanteln Set 19-teilig Kurzhanteln und Langhantel verstellbare Hanteln 20 kg schwarz/rot

Kurzhanteln · Material: Kunststoff · Farbe: rot, schwarz

ab 39,89 €*

3 Preise vergleichen

trex sport Hantelset Kurzhanteln 2er Set 20 kg schwarz

Kurzhanteln · Gesamtgewicht: 10.00 kg · Material: Kunststoff, Schaumstoff, Zement · Farbe: schwarz

ab 26,99 €*

5 Preise vergleichen

Homcom Hantelset 30 kg 2-IN-1 Hanteln&Langhanteln verstellbar rot / schwarz

Hantel-Set · Einsatzbereich: Zuhause, Fitnessstudio · Gesamtgewicht: 30.00 kg · Material: Kunststoff, Metall, Stahl, Eisen · Farbe: rot, khaki

ab 49,21 €*

4 Preise vergleichen

NEOLYMP 3-in-1 Hanteln Set Verstellbare Kurzhantel 2-24 kg schwarz

Kettlebell · Material: Stahl · Farbe: schwarz

ab 161,49 €*

3 Preise vergleichen

Merach 3-in-1 verstellbares Hantel-Set Kurzhantel & Langhantel 20 kg blau

Hantel-Set · Einsatzbereich: Zuhause, Fitnessstudio · Material: Schaumstoff · Farbe: blau, silber

ab 59,99 €*

2 Preise vergleichen

sportnow 6-in-1 Hantelset Kurzhantel Set Kurzhanteln verstellbar 20 kg rot

Kurzhanteln · Einsatzbereich: Zuhause · Material: Kunststoff · Farbe: rot

ab 37,90 €*

3 Preise vergleichen

Skandika Hantelset Paino Verstellbare Kurzhantel Langhantel & Kettlebell 2 bis 24 kg schwarz

Kettlebell · Einsatzbereich: Zuhause · Gesamtgewicht: 24.00 kg · Farbe: schwarz

ab 199,00 €*

3 Preise vergleichen

trex sport Hantelset 4in1 Kurzhanteln Langhantel Kettlebell 20 kg schwarz

Kettlebell · Gesamtgewicht: 10.00 kg · Material: Kunststoff, Schaumstoff, Zement · Farbe: grau, schwarz

ab 38,99 €*

4 Preise vergleichen

HMS STC55 Gewichtsset Kurzhanteln Langhantel Curlstange verchromt grau 55 kg

Kurzhanteln · Gesamtgewicht: 55.00 kg · Material: Chrom, Stahl · Farbe: grau

ab 237,98 €*

3 Preise vergleichen

GYRONETICS Hantelset 30 kg SZ-Curlstange Langhantel Kunststoff schwarz/grau

Curlstange · Einsatzbereich: Fitnessstudio · Gesamtgewicht: 30.00 kg · Material: Kunststoff, Stahl · Farbe: schwarz, silber

ab 41,99 €*

3 Preise vergleichen

sportnow Hantelset verstellbar 20 kg Kurzhanteln grün

Kurzhanteln · Einsatzbereich: Zuhause, Fitnessstudio · Material: Kunststoff · Farbe: grün

ab 37,71 €*

3 Preise vergleichen

Gorilla Sports Langhantelset Langhantelstange 170 cm 60 kg grau

Kurzhanteln · Gesamtgewicht: 60.00 kg · Material: Chrom, Kunststoff

ab 104,99 €*

3 Preise vergleichen

Gorilla Sports Hantelset 22 kg Verstellbare Langhantel 2 in 1 schwarz

Kurzhanteln · Einsatzbereich: Zuhause · Gesamtgewicht: 22.00 kg · Material: Chrom, Gusseisen · Farbe: schwarz, silber

ab 54,99 €*

3 Preise vergleichen

sportnow Langhantel Set Hantel-Set 140 cm rot / schwarz

Hantel-Set · Material: Kunststoff, Metall · Farbe: rot, schwarz, khaki

ab 74,90 €*

2 Preise vergleichen